Problém s tím, že spoléháte na svou tělesnou hmotnost, je, že v určitém okamžiku se vaše síla zvýší na bod, samotná tělesná hmotnost již není dostatečná k tomu, aby pokračovala v poskytování výzvy. Tehdy se zastaví pokrok. Páskování na dvojici závaží kotníku vám může dostat z této plošiny a zpět k získání výsledků. Při výběru váhy kotníku zvažte čtyři aspekty nejlépe hodnocené.
Video dne
Prochází s vámi
Budete plavat znovu, pokud si koupíte páru váhy 1-libra kotníku bez možností zvýšení hmotnosti, jak se vaše síla zvyšuje. Nejlepší zátěž kotníků jsou ty, které vám umožňují přizpůsobit váhu podle toho, jak vaše fitness postupuje, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a technologie Galt. To se obvykle dosahuje posunutím vážených tyčí do kapes přišitých na vnější straně závaží kotníku. Některé tyče jsou válcového tvaru, ale ploché plochy obdélníkových tyčí jsou pohodlnější a poskytují lepší tvar.
Podšívka pro pohodlí
Pokud vaše kotníkové závaží nejsou pohodlné, bude méně pravděpodobné, že je nosíte, což je zbytečné. Interiéry nejlepších kotníků jsou lemovány ve froté nebo jiném materiálu pro odvod vlhkosti. To má dva důvody: měkký materiál nebude dráždit pokožku na kotnících a přirozená nasákavost odčerpá vlhkost od pokožky, jak se potíte.
Flexibilní fit, Stay Put
Nejlepší závaží kotníku jsou flexibilní, pokud se jedná o fit, což jim dovoluje být jednodušší. Namísto spon, spon nebo snapů mají obvykle popruhy vyrobené z nylonového materiálu s háčkem a smyčkou, který je zajistí tak, aby se přizpůsobil téměř jakémukoliv rozměru kotníku. Díky tomu, že si můžete pohodlně popružit zátěž kotníku pomocí uzávěru s háčkem a smyčkou, zajistíte, že váhy zůstanou během cvičení spíše než klouzání a posunutí kolem kotníku.
Postaveno na poslední
Váha kotníku, která je trvanlivá, nemusí být nahrazována každých pár měsíců, protože se opotřebovávají. Ti nejlepší mají pružný materiál na vnějším povrchu, který odolává trhání, jako je neopren. Hmotnostní kapsy jsou typicky vyrobeny ze stejného materiálu s dlouhým opotřebením, aby odolávaly opotřebení a otěru při odstraňování a vkládání závaží. Webová stránka výzkumu a hodnocení Bestcovery. com poukazuje na to, že vinyl je dalším dlouhotrvajícím materiálem, který váží v padesátých pětkách. Ačkoli nemůžete najít vinyl tak pružný jako neopren, je stále dostatečně labilní, aby poskytoval pohodlné nošení, a je silnější a odolnější než neopren.
