Biceps curl je základní silový tréninkový cvičení, který se zaměřuje na biceps brachii a další svaly v horní části těla. Zatímco můžete provádět bicepsové kudrlinky s různými závažími, olympijský kadeřník - běžně označovaný jako EZ kadeřnice, otočný kadeřník nebo ohnutá tyč - umožňuje střídat rukojeti pro změnu intenzity cvičení. Nejlepší olympijské kadeřnice jsou vyrobeny z odolných materiálů s pohodlným uchopením o hmotnosti mezi 10 a 20 liber. a měřit asi 4 až 5 stop na délku.
Video dne
Cap Barbell
Pevný klobouk EZ s kapucí Cap Barbel je navržen s jemnou křivkou pro rukojeti a zlepšuje celkovou intenzitu bicepsu a cvičení v horní části těla. Jemná křivka snižuje dopad na zápěstí a lokty pro prevenci úrazů. Závitové konce spolu s objímkami s hvězdicovým zámkem udržují standardní desky o průměru 1 palce na místě při provádění různých cvičení. Klobouček Cap Barbell E-Z je vyroben z masivní oceli s chromovaným povrchem pro odolnost a pevnost. Bar měří 47 palců a váží asi 12 liber.
Apex
Apex ocelová dutá tyč zahrnuje knoflíky EZ, dvě činky a šest balení obojků pro držení závaží na liště. Apex olympijské tyče jsou ergonomicky navrženy pro pohodlné nošení. Jsou vyrobeny z 47-palcové duté chromované oceli a jsou vybaveny 2letou zárukou. Váží asi 14 liber., tyto olympijské tyče se hodí pro jakékoli 2-palcové desky.
Ivanko
Černý ocelový plech Ivanko Olympic EZ je vyroben z oceli z černého oxidu, který je známý pro přesnost a přesnost a má rating 60 000 psi, takže je dostatečně odolný pro jakýkoli typ fitness centra, včetně komerčních tělocvičny, atletických výcvikových středisek a tělocvičen. Ivanko bar měří 4 stop dlouhé, váží 20 liber. a zahrnuje vnější objímky, které eliminují potřebu dalšího vybavení.
Výkonové systémy
Power Systems vyrábí širokou škálu fitness vybavení, ale pro olympijský kadeřník patří mezi špičkové olympijské kadeřnice. Je vyrobena z pozinkovaných hliníkových materiálů a obsahuje kuličková ložiska pro hladký pohyb pohybu během cvičení. Textilní gumové rukojeti zvyšují komfort a ergonomii při zvedání těžkých závaží, což snižuje možnost puchýřů. Bar měří 50 palců a váží 20 liber.
