Úzkostné poruchy jsou běžné ve Spojených státech. Americká asociace pro úzkost a depresi hlásí, že přibližně 40 milionů dospělých Američanů trpí úzkostnou poruchou a přibližně polovina pacientů s diagnózou deprese má také úzkostnou poruchu. Někteří lidé dávají přednost tomu, aby nepřijímali léky, zatímco jiní prožívají nežádoucí účinky a ulevují se od bylin. Neměli byste užívat byliny pro depresi nebo úzkost bez konzultace s lékařem.
Video dne
"Best" je kluzká koncepce
Byliny jsou časově uznávanou metodou nebo se zabývají řadou zdravotních problémů. Výzkum v této oblasti však zaostává za konvenčními léky. Většina rostlinných přípravků se zkoumá samostatně nebo ve srovnání s placebem spíše než u studií "head-to-head", což ztěžuje stanovení nejlepší volby z několika různých alternativ. Lidé navíc reagují odlišně na bylinky i konvenční léky, takže co je nejlepší pro jednu osobu, nemusí být užitečné pro jiné. Ale dvě bylinky, které se zdají mít dobré vědecké důkazy, jsou káva za úzkost a hyperikum pro depresi.
Káva, rostlinný léčivý přípravek získaný z Piper methysticum, byl účinný při léčbě generalizované úzkosti ve studii, která byla publikována v časopise Journal of Clinical Psychopharmacology v říjnu 2013. "Účastníkům bylo podáno šest týdnů kávového extraktu nebo placeba a jejich úzkost byla měřena standardizovanou stupnicí. Dvacet šest procent kava skupiny mělo významné snížení úzkosti, ve srovnání s pouhými 6% skupiny placebo. Kava skupina hlásila více bolesti hlavy, ale žádné jiné nežádoucí účinky.
St. Johnova mladina, odvozená z květů trvalého keře Hypericum perforatum, je účinná při léčbě mírné až středně závažné deprese podle článku z října 2010 v časopise Nutrition Journal. Článek z prosince 2011 v "Evropské neuropsychofarmakologii" hlásil vysokou úroveň důkazů k podpoře užívání třezalky tečkované při léčbě závažné deprese Autorky článku zhodnotily několik výzkumných studií o použití různých bylinných léků pro depresi, úzkost a nespavost
Další strategie
