Stálý golfový švih závisí na stabilním postavení. A stabilní opěrka závisí do značné míry na botách, které nosíte. Trávíte spoustu času výběrem správných klubů; věnovat si čas vybrat nejlepší botu může být stejně důležité, zvláště pokud trpíte plantární fasciitidou.
Video dne
Plantar Fasciitis
Vaše plantární fascia, tlustá vrstva pojivové tkáně na dně nohy, běžící od prstů k patě, se může zanícit a bolestit. Nepohodlí může nastat v patě nebo oblouku. Nejčastěji se vyskytují u jedinců ve středním věku nebo s nadváhou, mladších dospělých, kteří stráví spoustu času na nohou, nebo sportovců, plantární fasciitidy mohou těžce hrát golf, zvláště pokud budete chodit po hřišti. Pokud vás váš lékař vyčistí pro hraní golfu, nosit správné golfové boty může vaše hra příjemnější.
Nejlepší golfová obuv
Nejlepší golfová obuv pro lidi s plantární fasciitidou jsou flexibilní a mají dobře tvarovanou stélku s prominentní obloukovou podporou podle článku o správné obuvi publikované na Webová stránka Estrella Mountain Community College. Chcete-li omezit bolest a zabránit dalšímu zranění vaší fascie, golfová obuv by měla podporovat nohu a minimalizovat pohyb nohou v botě.
Důležitost tlumení
Ani nejlepší golfové boty pro plantární fasciitis již nejsou vhodné, jakmile začnou nosit. Léčba plantární fasciitidy tím, že nosíte nejlepší golfovou obuv během vaší hry, vyžaduje, aby Vaše boty měly optimální tlumení pro tlumení nárazů a podporu klenby. Podle Kalifornské univerzity v Berkeley, univerzitní zdravotní služby, by měl plantární fasciitis vyřešit do čtyř týdnů, kdy uděláte odpočinek nohou a děláte cviky pro roztažení plantární fascie a Achillovy šlachy. Pokud stav přetrvává, obraťte se na svého lékaře. Mezitím noste golfovou obuv, která je pohodlná a snižte bolesti nohou.
Získejte nejlepší fit
Nezáleží na tom, jak pečlivě vybíráte golfovou obuv, nezlepší váš stav a neučiní golfovou hru jednodušší, pokud nenajdete správnou polohu. Nejlepší čas koupit golfovou obuv je na konci dne nebo po tréninku, kdy vaše nohy jsou poněkud větší, než jsou brzy ve dne, podle "Jak vybrat správnou atletickou obuv" od Robina Brett Parnes. Přizpůsobte boty své větší noze, protože většina lidí má jednu nohu mírně větší než druhá. A noste stejné ponožky, které se hodí k vašim botám, jak budete nosit při hraní golfu. Vaše boty by měly pevně uchopit patu a měli byste být schopni kroutit prsty. Projděte si boty a zaujměte golfové houpačky, abyste se ujistili, že boty nejsou příliš volné nebo příliš těsné, když se pohybujete.(Viz odkaz 4.)
