Barva hraje tak důležitou roli v energetických úrovních, že mnoho profesionálních sportovních týmů maluje šatnu hostinského týmu růžové, energie. Barva vytváří psychologické a fyziologické odpovědi u lidí a barva vaší tělocvičny může ovlivnit váš trénink. Barva místnosti může vyvolat pocity klidu a klidu, nebo může vyvolat vzrušení a energii. Ozdobte cvičební místnost tak, aby odpovídala pocitům, které vás nadchnou.
Video dne
Faktory, které je třeba zvážit
Než určíte, jakou barvu malovat domácí tělocvičnu, nejprve si přečtěte některé důležité faktory o místnosti. Zvažte velikost místnosti. Poměrně malý prostor se cítí ještě menší, když se namaluje tmavá barva. Podívejte se také na osvětlení v místnosti. Pokud pokoj nedostane mnoho přirozeného světla, tmavá barva vytvoří prostředí podobného dungeonu. Určete také, jak se barevná barva bude koordinovat s podlahou.
Hmotnostní místnosti
Pokud vaše cvičební místnost sestává převážně z zařízení pro zvedání váhy, zvážit malování místnosti modrou. Klidné odstíny modré produkují uklidňující chemikálie v těle. Modrá barva zvyšuje produktivitu lidí a výzkum ukazuje, že hmotnostní zvedáky zvyšují těžké závaží v modrých místnostech. Studie také ukázaly, že barva modrá potlačuje chutě lidí.
Aerobní cvičební místnosti
Pokud je kardiovaskulární cvičení hlavním cílem vašeho cvičebny, zvážit jasně zbarvený pokoj. Barva červená zvyšuje srdeční frekvenci a dýchání. Když se cvičení stane světskou, červená stříkačka může znovu povzbudit myšlenku, aby skončila. Jen si však pamatujte, že červená má tendenci stimulovat chuť k jídlu. Žlutá rychlost metabolismu a zvyšuje koncentraci. Orange vytváří pocity nadšení a veselosti. Pokud se zdá, že jasné barvy na stěnách jsou ohromující, zvažte jejich použití jako barevných akcentů.
Jóga pokoje
Pokud vaše domácí tělocvična poskytuje místo pro cvičení jógy, zvážit uklidňující barvu na stěnách. Barvy nalezené v přírodě vyvolávají pocity klidu. Ocean-like blues a trávy zelené barvy vytvářejí klidné pocity. Černá vyvolává pocity síly a síly a může se stát dobrým přízvukem v jógové místnosti.
