Pokud máte zájem pracovat na zádech, ramenou a hrudníkem, vytahovací prvek je skvělým doplňkem k domácí tělocvičně. Stropní lišty jsou lepší než tyčové nebo nástěnné tyče, protože umožňují více prostoru pro cvičení. Stropní lišta umožňuje prostor pro přetahování, houževnatost a zkroucení nohou - pohyby, které jsou obtížné u tyčí namontovaných na dveřích a na stěnách.
Video dne
Funkce hledat
Kromě základní lišty jsou některé tyče opatřeny dalšími úchytkami, které umožňují mnoho různých ručních poloh nebo úchopů. Pěna pokrývající přímé lišty a rukojeti přináší pohodlí a pohyblivé rukojeti činí lištu univerzálnější. Podívejte se na bar, který má minimálně 10 centimetrů vůle od stropu, takže budete moci vytáhnout hlavu přes celou tyč. Pokud máte vysoký strop, podívejte se na tyč, která se rozprostírá 15 centimetrů od stropu. Většina prutů je vyrobena pro 8-nožní stropy. Je-li váš strop vyšší, možná budete potřebovat krok nebo cvičení na přístup k baru.
Stud Bar
Stropní brašna je odolná a odolná. Studbarpullup. com prodává značně robustní bar. Stud Bar je vyroben ze svařované 14 gauge oceli s trojúhelníkovými výztuhami pro vyšší pevnost. Má 600 liber. kapacitu, takže i když vážíte 350 liber. a držte 50 liber. váhu mezi nohama, stále nemáte co dělat starosti. Stud Bar je dodáván ve třech délkách, aby vyhovoval různým výškám stropů a jeho šířka 48 palců umožňuje široký úchop. Několik nadšenců Crossfitu dává tomuto baru vysoké hodnocení. Stud Bar prodává za 139 dolarů a zahrnuje záruku na dobu životnosti.
Stropní montážní stojan Glaser Ultimate
Glaser Ultimate Stropní lišta Easy Effort je jeho bestsellerem. Tato lišta má pevné, široké úchyty a dodatečnou sadu úchytů, které lze nastavit o 360 stupňů na libovolnou pozici. Střed tyče a rukojeti jsou překryty pohodlnou pěnou. Celková šířka je 45 palců a maximální hmotnost je 375 liber. Tento bar se prodává za 119 dolarů. 95 u easychin. com. Několik modelů je k dispozici s delšími montážními lištami pro vysoké stropy.
Pokud máte na stropě vystavené trámy, zvažte TDS bar s držákem na rohové liště. Za pouhých 21 dolarů získá tento 48-palcový přímý prut pětihvězdičkový rating od kupujících na Amazonku. com pro jeho jednoduchý, ale vysoce funkční design. Za 29 dolarů si můžete zakoupit tyč s úhlými úchytkami s širokým úchytem. Za dalších 19 dolarů získáte sadu neutrálních úchopů, které se připojí k liště. Ceny jsou k dispozici v lednu 2011.
Správná instalace
