Bennigan slibuje "americkou jízdenku a irskou pohostinnost", ale můžete také očekávat, že na straně bude sloužit bohatý podíl tuků a kalorií. Není žádným překvapením, že v restauračním řetězci, kde je brokolice dokonce smažena se slaninou a sýrem, se Benniganová nezajímá o své většinou tukové menu. Zatímco v nabídce nenajdete zdravé jídlo, několik možností je výživně moudřejší než ostatní.
Video dne
Identifikace
Bennigan's je irská řetězová restaurace ve stylu irských restaurací se sídlem ve 13 státech a 10 dalších zemích. Počítání řetězce se snížilo během posledních několika let. Jako součást podání konkurzu v kapitole 7 z roku 2008 řetěz zavřel všechna společnost ve vlastnictví, ale značka Bennigan žije prostřednictvím franšíz. Typické ceny Benniganu zahrnují hamburgery, sendviče, velké saláty a oblíbené puby "PubPourium", jako je pečené pečivo, pásový steak, ryby a hranolky. Bennigan má také kompletní dezert a nápojové menu.
Funkce
Většina položek menu společnosti Bennigan obsahuje vysoký obsah tuku, uhlohydrátů a kalorií. Populární Monte Cristo, drcený a smažený krůtí a sýrový sendvič, obsahuje 643 kalorií, 18,8 g tuku a 92,3 g sacharidů, podle MyPlate. Reubenský sendvič, který obsahuje konzervované hovězí maso, švýcarský sýr a dresing Thousand Island, zabalí do ještě těžších 970 kalorií, 37 g tuku a 102 g sacharidů. Většina salátů není výjimkou. Špenátový kuřecí salát například obsahuje 428 kalorií, 18,9 g tuku a 25,4 g sacharidů.
Zdravá volba
Několik poměrně nízkotučných předmětů se skrývají mezi nabídkami smaženými a sýrem obsaženými v nabídce Benniganu. Turecký O'Toole, sendvič se švýcarským sýrem a medem Dijon, stále balí 505 kalorií, ale pouze 9 g tuku. Bennigan's také nabízí grilovanou lososovou talíř - prostou nebo glazurovanou - a losos je zdrojem zdravých tuků. Mezi saláty je nejlepším řešením jablečný pekanový salát, směs zelenin, pekanů, jablek, sušených brusinek a modrého sýru.
Účinky
Na základě stravy o hmotnosti 2 000 kalorií denně, některé Benniganovy vstupy, jako je Reuben, obsahují asi polovinu kalorií, které byste měli konzumovat za den a téměř 60 procent tuku,. Přidejte hranici hranolků, předkrm, jako jsou chipsy ze sýrového cheeseburgeru, šálek bramborové polévky nebo hnědý dort pro dezert a snadno překonáte to, co byste měli jíst celý den v jednom posezení. Bennigan sám uznává, že se stará o "vinné potěšení" lidí, nikoliv kalorií.
Důležitá upozornění
Pokud máte Benniginovy slabé místo a chcete se občas obracet, existují způsoby, jak snížit dopad na vaši dietu.Se saláty můžete požádat o oblékání na stranu nebo si jej objednat s méně sýrem. Bennigan's vám umožňuje požádat o pšeničné buchty se svými hamburgery namísto bílé; Můžete také nahradit veggie patty nebo grilované kuřecí prsa na hovězí maso. Ať už je vaše nabídka volby, můžete požádat o psí pytel dopředu a plánovat rozdělit své jídlo na dvě jídla.
