Výhody rybího oleje z glukosaminu a rybí tuk

Rybí tuk dodává tělu esenciální omega-3 mastné kyseliny, které jsou formou polynenasycených tuků. Tělo potřebuje omega-3 mastné kyseliny pro celkové zdraví a vývoj. Glukosamin se nachází v zdravé chrupavce, podle Mayo kliniky. Glukosamin a rybí tuk jsou k dispozici v doplňkové formě. Jsou oba populární pro léčbu bolesti kloubů a přispívají k tělu dalšímu přínosu pro zdraví.

Video dne

Protizánětlivé účinky

Podle Mayo Clinic lze jako protizánětnou látku použít jak glukosamin, tak rybí olej. Jsou široce předepsané pro protizánětlivé použití, které mají prospěch těm, kteří trpí srdečními problémy a různými formami revmatických onemocnění. Kromě toho byl glukosamin účinný při léčbě mírné až středně závažné osteoartrózy kolenního kloubu a chronické žilní insuficience. Glukosamin může být použit pro léčbu při rehabilitaci kolena po operaci kolena.

Kardiální výhody

Klinika Mayo říká, že rybí tuk je často doporučován těm, kteří mají problémy se srdcem nebo kteří jsou vystaveni riziku vzniku srdečních onemocnění. Rybí olej pomáhá snížit riziko problémů souvisejících se srdečními rytmy. Snížení komplikací srdečního rytmu pomáhá snížit riziko srdečního záchvatu a náhlé srdeční smrti. Rybí oleje mohou pocházet pouze z výživy. Pro ty, kteří pravidelně nejí čerstvé ryby, je doplňková a tekutá forma dostatečným způsobem, jak dodat tělu rybí olej.

Účinky na zánětlivé střevní nemoci

Podle klinické studie Mayo se glukosamin také používá k léčbě zánětlivého onemocnění střev. Doplněk má protizánětlivý účinek na střevo, takže lidé, kteří trpí tímto stavem, jsou méně ochotni se vypořádat s bolestivými vzplanutími, které často doprovázejí IBS, Crohnovou chorobu a ulcerózní kolitidu. Glukosamin není zaručenou léčbou pro všechny lidi, kteří trpí těmito stavy, proto se poraďte se svým lékařem před přidáním tohoto doplňku k vaší stravě.

Výhody pro artritidu

Podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu produkuje organismus glukosamin a užívá ho pro chrupavku a více pojivových tkání. Glukosaminové doplňky mohou pomoci při snižování bolesti při osteoartritidě. Kombinace glukosaminu s chondroitinem může také pomoci zmírnit příznaky artritidy. Navíc doplňky z rybího oleje mohou snížit tuhost a bolestivost spojenou s revmatoidní artritidou.

Upozornění

Klinika Mayo doporučuje konzultovat lékaře před přidáním doplňků z rybího tuku do stravy. Mohou způsobit břicho, nevolnost a chutnou chuť v ústech. Obojí rybí tuk a doplňky glukosaminu mohou interferovat s vašimi současnými léky.Potenciální vedlejší účinky glukosaminu zahrnují ospalost, žaludeční nevolnost, nespavost, bolesti hlavy, kožní reakce, citlivost na slunce a ztuhnutí nehtů.