Některé potraviny a doplňky mohou ulehčit těmto otravným extra kilo. Garcinia cambogia je například ovoce a doplněk, který může pomoci zablokovat produkci tuku a pomoci vám dosáhnout cílové hmotnosti. Je však zapotřebí více lidských studií, aby bylo potvrzeno jeho účinnost a bezpečnost. Různý druh rostliny, Garcinia mangostana, byl nedávno studován z hlediska možných protinádorových přínosů. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete používat přípravek Garcinia na snížení tělesné hmotnosti nebo na léčbu zdravotního stavu.
Video dne
Garcinia Cambogia
Garcinia cambogia je malé, kyselé tropické ovoce, které se tradičně používá jako koření a zabraňuje tvorbě a zvýšenému uvolňování střevního plynu. Sušená ovoce z ovoce, nazývaná Malabar tamarind, byla tradičně používána k léčbě revmatických a gastrointestinálních potíží. Extrakt z ovoce z ovoce je bohatý na sloučeninu zvanou hydroxykitrickou kyselinu. Tato sloučenina může inhibovat produkci tuku, zejména tuku vyrobeného z přebytku stravovacích kalorií ze sacharidů. Garcinia cambogia může také pomoci omezit chuť k jídlu, ale tento účinek nebyl nalezen v klinické studii nad ženami s nadváhou, které dostávají přípravek, podle "Fyziologie a chování. "
Studie tělesné hmotnosti
Lidské klinické studie zabývající se účinností doplňků stravy Garcinia cambogia při ztrátě hmotnosti nejsou jednoznačné. Časná studie zveřejněná v publikaci "Journal of the American Medical Association" z 11. listopadu 1998 změřila účinky doplňku Garcinia cambogia u mužů a žen s nadváhou. Ve srovnání s placebem přípravek Garcinia nevyvolával ztráty tělesného tuku ani ztrátu hmotnosti. Přesto podle systematického přehledu devíti věrohodných lidských studií publikovaných v časopise Journal of Obesity z roku 2011 mohou výtažky z kardiovaskulárních rostlin obsahující kyselinu hydroxycitrovou způsobit malou, ale významnou krátkodobou ztrátu hmotnosti.
Bezpečnostní aspekty Garcinie
V kombinaci se zdravým životním stylem a stravou může Garcinia cambogia snížit množství tuku, které vaše tělo dělá, zejména tuků vyrobených z jednoduchých cukrů, jako je sacharóza a fruktóza.Dlouhodobé užívání by však mělo být pod lékařským dohledem. Extrakt Garcinia cambogia se nedoporučuje pro osoby s diabetem, Alzheimerovou chorobou nebo jinými formami demencí a těhotnými a kojícími ženami, podle zprávy Národního institutu environmentálních zdravotních věd. Garcinia cambogia může také nepříznivě ovlivňovat některé léky na předpis. U lidí s rakovinou může mangostan snížit účinnost chemoterapie. Může také potlačit normální metabolismus některých léků na předpis.
