Americká dietary association doporučuje konzumovat přibližně 25 až 30 g vlákniny každý den z rostlinných potravin. Vláknina je nezbytná pro zdravou výživu a nachází se v nejrůznějších potravinách, jako je ovoce a zelenina, celé zrno a fazole. Benefiber nabízí řadu produktů obsahujících pšeničný dextrin, což je forma ve vodě rozpustných vláken. Tyto produkty poskytují mnoho zdravotních výhod, protože každá dávka Benefiberu obsahuje 3 g vlákniny.
Video dne
Zdraví zažívacího traktu
Rozpustné vlákno obsažené v Benefiberu poskytuje mnoho výhod trávicímu systému. V zažívacím traktu vstřebává vodu a tvoří ve střevě směs gelu. To zpomaluje trávicí proces a pomáhá předcházet průjmům nebo nadměrně vodnatým stolici. MayoClinic. com konstatuje, že vláknina může také snížit riziko hemeroidů nebo jiných onemocnění trávicího systému, jako je divertikulární onemocnění - stav zahrnující malé vaky v tlustém střevě.
Kardiovaskulární zdraví
Adekvátní příjem rozpustných vláken je součástí zdravé výživy. Rozpustná vláknina může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi tím, že napomáhá odstranění cholesterolu z těla. Konkrétně bylo prokázáno, že rozpustné vlákno snižuje hladinu celkového cholesterolu a nízké hustoty lipoproteinu nebo špatný cholesterol, podle článku v časopise Journal of the American Dietetic Association. Vlákna mohou také pomoci snížit krevní tlak a snížit zánětlivé znaky kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou cytokiny.
Ztráta hmotnosti
Přidání Benefiberu do stravy vám může pomoci zhubnout. Vlákna pomáhají zvyšovat pocit sytosti, pocit plnosti a spokojenosti po jídle, což pomáhá zabránit přejídání, podle časopisu "Journal of the American Dietetic Association". To také zpomaluje vyprazdňování jídla ze žaludku do střevního traktu, což pomáhá jednotlivcům cítit se plnější. Příjemné doplňky stravy mají také nízkou hodnotu kalorií, což umožňuje každodenní užívání bez přidávání zbytečných nebo nadměrných kalorií k jídlu.
Snadné použití
Benefiber je k dispozici v různých formách pro snadnou administraci. Jako bezchutý prášek může být Benefiber snadno smíchán s různými potravinami nebo nápoji, jako je jablka, jogurt nebo káva. Může být bezpečně vařeno bez změn přínosů vlákniny, což umožňuje snadné přidání do pekařských předmětů nebo omáček a polévek. Benefiber je také k dispozici jako žvýkací nebo snadno prohltnutá kapsle. Žvýkací tablety obsahují několik různých příchutí a jsou bez cukru. Všechny produkty Benefiber jsou také bez lepku.
