Strategie v oblasti výběru a bojování techniky bat může vést k žádanému domácímu běhu v softballu s pomalým plynem. Pošlete míč hluboko do outfield nebo přes plot tím, že dodáváte maximální rychlost bat-head, když se houpáte přes úderovou zónu pomocí netopýra, která se cítí pohodlně ve vašich rukou a umožňuje rychle se houpat.
Video dne
Jeden rameno, třísekundový test
Útočníci, kteří chtějí doma, chtějí netopýr s velkým sladkým místem a maximální hmotností, kterou zvládnou. Zjistěte, jakou váhu můžete zvládnout při testování jednou rukou. Přidržte netopýr jednou rukou a zvedněte ji do výšky ramen. Pokud se vaše ruka třese nebo nemůžete držet netopýr po dobu tří sekund, použijte lehčí pálku.
Zvyšte rychlost s formátem batterové krabice
S horní rukou uchopte pálku jako handshake, doporučuje Becky Wittenberg Softball Spot. Uchopte netopýr mezi palcem a ukazováčkem. Zacvaknutí palce bez ukazováčku vede k pomalému pohybu pálky. Udržujte zápěstí volnou a spodní ruku v přibližné horní části úderové zóny. Udržujte ramena uklidněná, čtvercová nebo s předním ramenem lehce spadnutou. Čtvercový postoj vám dává největší volnost v krabičce. Postavte se nohama na ramena, prsty na prstech. Stojící v zadní části těstoviny, sklánějte se z boků mírně s rovnými nohami a dotkněte se vašeho pata na vnějším rohu talíře. Cíťte váhu vyváženou na kouli vašich nohou. Mírně ohněte kolena a jste připraveni udeřit své domácí běh.
Čekejte na to … Čekejte na to
Baterie v pomalé softball mívají tendenci houpat netopýr velmi tvrdě při rychlosti mezi 81 a 89 mph, podle studie pověřené University of Illinois. Kvůli většímu času přípravy softbalového pomalého hřiště v porovnání s baseballem a rychlým plynulým softbalem, předpokládá studie, že pomalé tahače mohou generovat větší rychlost a sílu v jejich houpání.
Ponořte se na to!
Vezměte si pozici na desce a přitiskněte přední rameno na džbán. Vytvořte sílu domácího běhu a větší rychlost převíjení v pomalé softbalové míli tím, že provedete shuffle krok směrem k džbánu. Získejte hybnost vedením levou rukou - pokud jste pravou rukou - a vytáhněte netopýr přes úderovou zónu. Na začátku houpačky nechte svou mocnou ruku převzít, aby řídil netopýr přes talíř s takovou rychlostí, jakou můžete získat, zatímco stále udržujete kontrolu. Dokončete svoji houpačku s lehkou horní částí, abyste získali míč vysoko ve vzduchu.
