Bo staff je tradiční zbraní bojových umění, která je typicky dlouhá 5 nebo 6 stop. Tato dlouhá dřevěná hůl má obranné i urážlivé aplikace. Zaměstnanci jsou obzvlášť dobří, když od soupeře zasáhnou dlouhou vzdálenost. Zkušení bojovníci mohou tuto zbrani otáčet rychlostí. Než začnete otáčet pracovníky bo kolem vašeho těla, vyzkoušejte některé základní techniky, včetně stoupajícího bloku, reverzního úderu, zametání a tahu dolů.
Video dne
Stoupající blok
Stoupající blok je základní technikou, která se používá k obraně před útokem nad hlavou. Chcete-li tento blok spustit, držte personál bo standardně. Uchopte personál tak, aby se vaše ruce rozdělily na tři stejné části. Vaše pravá dlaň by měla být obrácená nahoru a vaše levá dlaň by měla vypadat dolů. Chcete-li zablokovat, držte zbraň rovnoběžně s podlahou a zvedněte ji nad hlavou. Stoupající blok se může bránit proti štípání nebo úderu meče směřujícímu k vaší hlavě. Ujistěte se, že blokujete zbraň svého soupeře se středním úsekem vašich zaměstnanců.
Reverse Strike
Po provedení stoupajícího bloku je možným protiútokem reverzní úder. Chcete-li provést zpětný úder, začněte s personálem bo nad hlavou v poloze stoupajícího bloku. Udržujte personál rovnoběžně s podlahou a otočte ji proti směru hodinových ručiček. Když otáčíte personál, dolů jej přitiskněte levou rukou pod pravé podpaží. Tento pohyb by měl způsobit, že správný konec personálu udeří svého soupeře na pravou stranu hlavy nebo krku.
Sweep
Základní krojování se provádí podobně jako reverzní úder. Chcete-li provést zametání, začněte ve stejné pozici, v jaké jste skončili v reverzním úderu. Jeden konec personálu bo by měl být pod podpaží a druhý konec by měl být přímo před vámi. Přesuňte úderný konec personálu bo směrem ke svým oponentům na pravé straně těla. Rychle otočte boky napravo, když vybíráte nohama soupeře z pod ním.
Tah dolů
Tah dolů je základní technika, kterou můžete použít poté, co zaklepáte soupeře na zem. Chcete-li spustit tah směrem dolů, držte personál bo standardně. Zvedněte pravou ruku a spusťte levou ruku tak, aby byl personál nakloněn v úhlu 45 stupňů. Rozšiřte pravou ruku a přejděte levou rukou přes hruď. Nuceně vystrčte dolní konec personálu směrem dolů k soupeři.
