Kojenecké děti zřídka trpí zácpou, ačkoli děti, které jsou na recept, mohou někdy mít těžké, obtížné projít stolice. Nicméně, jakmile tyto děti začnou pevné látky, může se zácpa stát skutečným problémem. Při pokusu a omylu zjistíte, že některé potraviny jsou více závazné pro stolice - a proto jsou mnohem kontičnější - než jiné, a některé z těchto potravin jsou často na seznamu.
Video dne
Rýžová obilovina
Rýžová obilovina je často první pevné potraviny, které rodiče krmí své děti. Bohužel to může způsobit zácpu. Obiloviny z ječmene a ovesné vločky obsahují více vlákniny, a proto jsou méně pravděpodobné, že by byly problémem. Zkuste tyto obiloviny jako první. K obilovinám můžete přidávat trochu džusu na vykostění, abyste zabránili zácpě.
Banány a jablka
Jsou báječné, ale bohužel banány a jablka mohou způsobit zácpu. Ovoce, které jsou méně závazné a pomáhají uvolnit stolice, zahrnují hrušky, slivky, švestky a broskve. Pokud jde o zeleninu, všechny jsou dobré pro trávicí systém.
Jiná vázaná jídla
Někteří rodiče krmí své děti rychlými potravinami, jako jsou hranolky a kusy kuřecích nuget nebo hamburgerů. Potraviny, které jsou vysoce zpracované a mají vysoký obsah tuku, mohou způsobit zácpu. Také potraviny nabité cukrem, jako jsou sodovky, sušenky, zmrzlina a bonbóny, způsobují zácpu. Sýr je také vázaným jídlem a je třeba se vyvarovat, pokud je zácpa problémem.
Některé jednoduché tipy
Když vaše dítě začne nejprve pevné potraviny, zaveďte pouze jeden typ jídla každé dva nebo tři dny. To eliminuje dohady, pokud se zácpa - nebo alergie - stává problémem. Poskytněte také dětem, kteří jsou kontaminováni dvěma unce vody dvakrát denně. Nezapomeňte však dítě nebo mateřské mléko nahradit vodou. Také podle Kalifornského ministerstva veřejného zdraví obsahují dětská jídla vyrobená doma více vlákniny než jarní potraviny.
