Vitamin B-12 hraje roli v řízení několika důležitých biochemických reakcí ve vašem těle, včetně reakcí vyžadovaných pro funkci nervového systému Systém. Nedostatek vitamínu B-12 může způsobit několik zdravotních problémů, včetně trvalého poškození nervů. Poškození nervu způsobené nedostatkem vitaminu B-12 může způsobit příznaky, které zahrnují pocit pálení rukou nebo nohou. Pokud máte podezření, že máte nedostatek vitaminu B-12, měli byste se poradit se svým lékařem.
Video dne
Hořící nohy
S dlouhodobým nedostatkem vitamínu B-12 začnou nervy, které spojují mozek se zbytkem těla, stav známý jako periferní neuropatie. Vzhledem k tomu, že se tyto nervy poškodí, mohou buď přestat fungovat, což vede k pocitu necitlivosti nebo nesprávné funkce a zasílá nesprávné signály do mozku. To má za následek neobvyklé pocity, jako je pálení nebo mravenčení. Tyto příznaky se obvykle objevují nejprve v nejdelších nervových systémech v těle - nervy vedoucí k nohám a rukou.
Doplňkové neurologické příznaky
Neléčené, poškození nervu způsobené nedostatkem vitaminu B-12 se může zhoršit a pálení nebo znecitlivění může rozšiřovat ruce a nohy. V některých případech může poškození nervu způsobit ztrátu koordinace a rovnováhy, což vede k problémům s chůzí a jiným fyzickým aktivitám. V závažných případech se může objevit zmatenost a problémy s pamětí, což nakonec může vést k demenci. ztráta zraku a deprese.
Anémie
U vitamínů B-12 může nastat i specifický typ anémie, známý jako megaloblastická anémie. Bez vitamínu B-12 vaše tělo nemůže udělat novou DNA, což je zásadní krok pro celulární reprodukci. Rychle rostoucí buňky v kostní dřeni, které nepřetržitě vytvářejí nové červené krvinky, se stávají prvními oběťmi nedostatku vitaminu B-12. Pokud máte nedostatek vitaminu B-12, vaše kostní dřeň produkuje deformované červené krvinky, které nedokážou přenášet dostatek kyslíku z vašich plic do zbytku těla.
Příznaky anémie
Anemie způsobená nedostatkem vitamínu B-12 ovlivňuje funkci svalů. Všechny vaše svaly potřebují kyslík, aby fungovaly správně. Protože anémie snižuje dodávání kyslíku v celém těle, může způsobit extrémní únavu a slabost. Anémie může způsobit závratě a dušnost, zejména při fyzické námaze. Může také vzniknout zácpa nebo průjem, stejně jako ztráta chuti k jídlu a neúmyslná ztráta hmotnosti. Někteří lidé s anémií vykazují velmi bledou kůži, krvácející dásně a červený, oteklý jazyk.
