Cholesterol slouží ve vašem těle mnoha důležitým funkcím, ale je příliš nebezpečný. Zvýšený cholesterol zvyšuje vaše riziko onemocnění srdce, protože přispívá k ateroskleróze, což je onemocnění, při kterém se tuková masa nazývají plaky uvnitř tepen. Krevní tok se snižuje, jelikož plaky rostou, což často vede k srdečním onemocněním. Celkové hladiny cholesterolu vyšší než 200 mg / dL zvyšují riziko - a hodnoty vyšší než 239 mg / dL jsou nebezpečné. Čím vyšší je váš celkový cholesterol, tím nebezpečnější je.
Video dne
Nebezpečí cholesterolu
Spojení mezi zvýšením cholesterolu v krvi a zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a mrtvice je dobře známé a podstatné. Ve velké studii publikované v JAMA v červenci 2000 autoři zjistili, že zvýšení o 40 bodů celkového cholesterolu nad 200 mg / dL bylo spojeno s třikrát vyšším rizikem srdečního onemocnění. Snížení hladiny cholesterolu z nebezpečné zóny je jedním z nejdůležitějších kroků při snižování rizika srdečního onemocnění.
Cíle LDL
Váš celkový cholesterol zahrnuje lipoproteiny s nízkou hustotou nebo LDL a další typy tukových lipoproteinů. LDL - často nazývaný "špatný" cholesterol - je součástí vašeho celkového cholesterolu nejvíce silně spojeného s aterosklerózou. LDL nižší než 100 mg / dL je optimální z hlediska minimalizace rizika srdečního onemocnění. Hodnoty LDL 130 až 159 mg / dL jsou hraniční. Úrovně LDL 160 mg / dL nebo vyšší jsou zřetelně v nebezpečné zóně a vystavují vám mnohem větší riziko srdečních onemocnění.
Snížení nebezpečí
Celkové a LDL cholesterolové cílové hodnoty mohou být pro vás nižší, jestliže máte jiné rizikové faktory pro srdeční onemocnění, jako je obezita, kouření, vysoký krevní tlak, cukrovka nebo rodinná anamnéza srdečních onemocnění. Pravidelné cvičení, dobré jídlo a nekouření může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Pokud změny v životním stylu nestačí, lékař vám může doporučit léky.
