Pokud máte rád korálovou barvu lososa, můžete poděkovat astaxanthinu - pigmentu nebo karotenoidu, který se nachází v některých mikroskopických řasách mnoho forem mořských plodů růžové barvy. Existují důkazy, že astaxantin má také zdravotní výhody. Astaxantin je antioxidant, který projevuje slib, že pomůže s makulární degenerací, což je oční stav, který vede k oslepnutí. Pro astaxantin může být i další přínosy pro zdraví. Vědci zkoumají použití tohoto antioxidantu jako nástroje pro snížení tělesné hmotnosti.
Video dne
Astaxanthin vysvětlen
Astaxantin je barvení, které se vyskytuje přirozeně v některých řasách a kvasinkách, které se nacházejí v oceánu. Konkrétně najdete tento karcinoid v červeném kvasnici Phaffia rhodozyma. Podle webové stránky Natural Eye Care je Phaffia rhodozyma často součástí asijské kuchyně. Když se ryby a korýši krmí řasami, pigment přenese do jejich těl, aby změnili přirozenou barvu druhu. To je důvod, proč ryby jako losos mají růžový odstín. Další mořské plody, o kterých je známo, že se živí řasami, zahrnují krevetu, raky a krill.
-Astaxathin jako antioxidant
Antioxidanty jsou doplňky, které mohou pomoci chránit buňky před poškozením volnými radikály. Lidské tělo je vystaveno četným zdrojům volných radikálů. Jsou nalezeny v potravinách, v chemických látkách v prostředí a při záření ze slunce. Volné radikály interferují s regenerací buněk a MedlinePlus je seznamuje s možnými složkami onemocnění srdce a rakoviny. Astaxantin je antioxidant. To znamená, že může pomoci obrátit a zabránit poškození volnými radikály.
Ztráta hmotnosti a astaxantin
Ztráta hmotnosti je komplikovaný proces. Z medicínského hlediska, kvůli ztrátě váhy musíte vytvořit kalorický deficit, takže spálíte více kalorií než jíte. Lidské tělo vyžaduje energii pracovat na základní úrovni. Potřebujete kalorií jen proto, abyste udrželi srdce. Každá funkce v těle přináší energii z břehu kalorií vytvořených, když budete jíst jídlo. Studie z roku 2007 v časopise Bioscience, Biotechnology and Biochemistry uvádí, že obézní myši krmené astaxantinem mají snížené přírůstky tělesné hmotnosti a ukládání tuku. Hiroshi Yoshida a kolegové napsali v dubnovém časopisu "Atherosclerosis", že testované subjekty, kterým byl podáván astaxantin, vykazují pokles triglyceridů v krvi a zvýšení HDL-cholesterolu nebo "dobrý" cholesterol. Další výzkum bude zapotřebí, než bude uvedeno, že astaxantin je účinný při úbytku hmotnosti.
Léčba astaxantinem
Astaxantin je dostupný ve formě pilulky az potravinových zdrojů. Přírodní oční péče uvádí ve formě pilulky, abyste užívali 2 miligramy až 5 miligramů denně. Zvyšte množství lososa a jiných růžových mořských živočichů ve vaší stravě, abyste získali astaxantin přirozeně.Přírodní péče o oči tvrdí, že terapeutické dávky astaxantinu jsou 10krát silnější než antioxidant beta-karoten a až 500krát silnější než dávky vitaminu E. Místo nabízí žádný lékařský výzkum na podporu tohoto tvrzení.
Body, které je třeba zvážit
Před začátkem programu byste měli diskutovat o všech výživových doplňcích, které si chcete vzít se svým lékařem. Některé doplňky mohou interferovat s absorpcí a účinností léků na předpis. Pokud jste léčeni pro jakékoli chronické onemocnění, neužívejte dietní doplněk, jako je astaxantin, bez konzultace s lékařem. Úbytek hmotnosti je způsoben tím, že žije zdravý životní styl a vyžaduje řízenou stravu a fyzickou aktivitu. Pilulka sama o sobě vám pomůže zhubnout. Nejlepší způsob, jak snížit libra, je sledovat příjem kalorií a získat pravidelné cvičení.
