Lidé ve Spojených státech používají více omega-3 mastných kyselin než jakýkoli jiný vitaminový nebo neminerální doplněk podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu. Produkty, které obsahují tyto tuky, jsou obecně bezpečné, ale mohou negativně ovlivňovat některé léky, včetně aspirinu. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat přípravek omega-3 mastné kyseliny.
Video dne
Identifikace mastných kyselin omega-3
Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v mnoha potravinách, včetně lněného oleje a tučných ryb, jako jsou sardinky, makrela. Vaše tělo postrádá enzymy potřebné pro přípravu omega-3 mastných kyselin, ale jsou nezbytné pro mozkovou funkci a celkový růst a vývoj. To znamená, že potřebujete získat omega-3 mastné kyseliny z jídla nebo z doplňků. Omega-3 mastné kyseliny mohou také pomoci předcházet některým zdravotním problémům, včetně stavů způsobených zánětem a kardiovaskulárním onemocněním.
Omega-3 mastné kyseliny mají řadu účinků na lidské tělo, což jim umožňuje snížit riziko srdečního záchvatu nebo mrtvice. Tyto příznivé tuky mohou snižovat hladinu krevního tlaku, což snižuje napětí vašeho srdce. Také snižují hladinu triglyceridů, což je typ lipidu spojeného s aterosklerózou, zatímco zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, známého také jako "dobrý" cholesterol. Omega-3 mastné kyseliny také zpomalují trombocyty a tím snižují krevní sraženiny.
Mnoho lidí, u kterých je zvýšené riziko srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody, užívá denní dávku aspirinu. Kromě své role jako prostředku proti bolesti, aspirin také interferuje s enzymem známým jako cyklooxygenasa. Krevní destičky potřebují tento enzym k přípravě sloučenin, které indukují srážení krve. Krevní sraženiny mohou způsobit infarkt nebo mrtvici, takže tím, že inhibuje srážení krve, aspirin snižuje riziko vzniku těchto stavů.
Interakce s aspirinem a omega-3
