Paže, že měří spaliny kalorií

Mnoho lidí, kteří si myslí, že spadají do kondice, dělají počítání kalorií a vykonávají část každodenního života. Je snadnější počítat kalorie, které užíváte, než je spočítat spálené kalorie. Ale některé přístroje jsou vyvíjeny, aby vám to pomohly, včetně ramenních pásů, které počítají spálené kalorie.

Video dne

Technologie

Kapesní pásy, které spočítávají spálené kalorie, využívají pokročilou technologii ke sledování teploty pokožky, tepelného toku a galvanické odezvy kůže, která je měřítkem elektrické vodivosti ve vašem těle,. Zařízení používá všechny tyto informace a naprogramované rovnice vypočítají spálené kalorie.

Přesnost

V článku Wall Street Journal Patty Freedson, předseda oddělení kinesiologie na univerzitě v Massachusetts, je upozorněn jako varování, že přesnost těchto typů monitorů může být vypnutá o 20 až 30 procent, založené na jednotlivci. Další klinické studie ukázaly, že některé z těchto monitorů skutečně podhodnotily spálení kalorií o 5 až 9 procent.

V tříměsíční studii vědci zjistili, že lidé, kteří používají pásek s hmotnostním poradenstvím, ztratili větší váhu než lidé v jiné skupině, která právě používala poradenství. Vědci věří, že používání těchto zařízení může působit jako motivace, protože osoba, která vykonává, vidí pokrok v reálném čase.