Obličeje mladých lidí mají tendenci být kulaté a plné, ale jak zestárnete, svalový tonus se pravděpodobně zmenší a klouby a oční víčka mohou klesnout. Onemocnění nebo ztráta hmotnosti může také způsobit, že obličej se stane více vyčerpaným. Kosmetický chirurg může injektovat "plniva", aby tenkou tvář získal mladší vzhled, nebo si můžete procvičit cvičení na obličej, abyste vytvořili svaly a podpořili plnější tvář.
Video dne
Tisk na tvář
Ve své knize "Věku bez vědomí, pokud se odvážíme", Louise Annette říká, že nejvlivnější svaly tváře, které se cvičí, jsou svaly tváře. Ona tvrdí, že pravidelně cvičení tváře nejen povzbuzuje plnější tvář, ale také zvedne klesající jowls a dává čelisti lepší definovaný vzhled, jak tato oblast "visí" z tváří. Chcete-li tóny lícních svalů, vložte palce do zadní části masité části líce pod vnějším koncem lícní kosti. Použijte stranu prstů, abyste uchopili co nejvíce masa a vytáhněte jej směrem ven od tváře. Použijte svaly svalů, nasajte tělo zpět k zadní části zubů. Když se sát, započítejte do 10. Opakujte 20krát, každý druhý den.
Lift na tvář
Představte si dvě diagonální čáry, které vedou od rohů vašeho ústa k vašim spánkům. Uchopte tolik masa, jak můžete po diagonále pomocí palců a stran vašich indexových prstů. Pečlivě přitiskněte a pohybujte rohy vašeho ústa ke svému chrámu. Držte rohy ústí ve vzpřímeném postavení na několik vteřin. Opakujte 20 krát.
Izometrická tvář
Senta Maria Rungeová byla raná oddaná obličejová cvičení. Její kniha "Face Lifting by Cure" byla původně publikována v roce 1961. Chcete-li zvednout a tónit tváře, Runge říká, že umístit palce do úst s polštářky umístěnými uprostřed nosolabiálních záhybů, které běží od rohů nosní dírky ústa. Zatlačte palec směrem ven a uchopte maso stranou ukazováčku. Trochu se trochu pohnout a pomalu se pokoušejte usmát, pracujete proti odporu způsobenému palcemi. Vyjměte ruce a opakujte pětkrát. Cvičení by mělo být prováděno každý den za účelem dosažení nejlepších výsledků.
