Vitamín B-12 je ve vodě rozpustný vitamín dostupný v některých potravinách nebo jako doplněk. Vaše tělo potřebuje dostatečnou hladinu vitamínu B-12, aby řádně kopírovala DNA, regulovala neurologické funkce a replikovala červené krvinky, podle údajů Úřadu pro výživové doplňky National Institute of Health. Dospělí potřebují nejméně 2,4 mikrogramů denně. Sublingvální B-12 je podána podložením pastilky pod jazykem. Podle některých zdrojů, jako je SublingualB12Report. com, sublingvální vitamin B-12 má výhodu oproti jiným formám.
Video dne
Sublingvální Vs. Tablet
SublingualB12Report. com tvrdí, že sublingvální vitamin B-12 je rychleji vstřebáván a biologicky dostupný než tablety B-12. Na internetové stránce se uvádí, že sublingvální cesta podání dodává vitamín přímo do krevního oběhu a obchází trávicí systém, kde se ztrácí hodně B-12 v tabletách. Studie publikovaná v čísle z prosince 2003 britského časopisu o klinické farmakologii však prokázala, že 500 mikrogramů sublingválního nebo perorálně podávaného vitamínu B-12 má u účastníků studie podobný úspěch při zvyšování hladiny B-12. Výzkumníci nenalezli žádný statistický rozdíl v koncentraci mezi těmito dvěma typy, což naznačuje, že v jedné formě pravděpodobně neexistuje žádná výhoda oproti druhé.
