Každé to tak často přináší pověst, že když děláte plné kroužky - nebo děláte vůz - je pro ženy špatné. Ale to jsou všechny - pověsti. U drtivé většiny žen není zvládnutí kloubů jen přijatelné, je to také skvělý způsob, jak vytvořit sílu na horní část těla, abyste se vyrovnali s každodenními úkoly nebo pracovali blíže ke svým fitness cílům.
Video dne
Budování síly
Jeden z důvodů, které se někdy dávají ženám, které nedělají plné kroužky, je, že jim chybí fyzická schopnost. Ale pravdou je, že skoro každá žena má potenciál k plným kokpitům - prostě musí rozvíjet tento potenciál, počínaje modifikovanými koleny, klikami na stěnách nebo jinými hrudními cviky, jako jsou činky, které vytvářejí silnější hrudník, rameno a ramenní svaly. Dláty a jiná cvičení tvoří základnou sílu, která je nezbytná pro to, abyste se drželi v plné posuvné pozici - na prsty, nikoliv na kolenou - dobrou technikou.
Nevěříš lhátům
Dalším častým klamem, pokud jde o otisky, je to, že prsa v prsou může vypadnout. V nepravděpodobné situaci, že velikost prsu je opravdu problém, může být odstraněna tím, že nosí sportovní podprsenku. Jiní tvrdí, že těla žen jsou prostě postavena jinak, s více svaly jádra, kyčle a nohou než svaly na horním těle. Ženy se však stále účastní každodenních aktivit, které používají stejné svaly, a to je důvod, proč tyto svaly trénovat s kliky a jinými hrudními cviky.
