Vitamin B-6 je ve vodě rozpustný vitamín, který patří do rodiny vitaminů B komplexu. Vaše tělo potřebuje vitamín B-6 pro mnoho klíčových biologických funkcí a doplňky obsahující vitamín B-6 mohou být použity k léčbě různých zdravotních stavů, včetně anémie a Alzheimerovy choroby. Před podáním doplňků vitaminu B-6 byste se měli poradit s lékařem a měli byste důsledně dodržovat pokyny k dávkování, protože vysoké dávky vitaminu B-6 mohou způsobit vážné vedlejší účinky.
Video dne
Poškození nervu
Užívání vysokých dávek vitamínu B-6 po delší dobu je velmi nebezpečné a může způsobit poškození mozku a nervového systému. Zejména vysoké dávky vitaminu B-6 mohou poškodit nervy, které spojují váš mozek se zbytkem těla a umožňují tělu vysílat signály zpět do mozku. Poškození těchto nervů vede ke stavu nazývanému senzorická neuropatie.
Nebezpečné dávky
Riziko poškození nervů se zvyšuje s dávkami 200 mg denně nebo více, podle University of Maryland Medical Center. Riziko se výrazně zvyšuje při dávkách 500 až 1 000 mg denně. Aby se snížilo riziko poškození nervů, Výbor pro výživu a výživu Lékařského ústavu stanovil přípustný horní příjem 100 mg denně. Užívání méně než 100 mg denně minimalizuje riziko vzniku senzorické neuropatie způsobené vitaminem B-6.
Příznaky poškození nervů
Když se senzorické nervy poškodí kvůli nadměrnému příjmu vitamínu B-6, může se objevit několik příznaků. V některých případech nervy přestanou posílat signály do mozku, což vede k pocitu necitlivosti. V jiných příčinách poškozené senzorické nervy začnou vysílat nesprávné signály do mozku, což vede k nevysvětlitelným pocitům, jako je brnění a pálení. Ve většině případů senzorické neuropatie se příznaky začínají v prstích nebo prstech a postupně se rozpínají ruce nebo nohy s časem.
Jiné příznaky
Nelze zachránit, poškození nervů způsobené vysokými dávkami vitaminu B-6 může vést k dalším vážným příznakům. Silné poškození nervů může vést ke ztrátě koordinace a rovnováhy svalů, což vede k těžkému chůzi nebo jiným fyzickým aktivitám. V extrémních situacích může dojít k paralýze a kómu. Naštěstí poškození nervů způsobené vitaminem B-6 je reverzibilní a symptomy se často snižují až šest měsíců po snížení dávky vitamínu B-6.
