Pokud se snažíte vést zdravý životní styl, získávání doporučení pro denní množství ovoce může být někdy náročné. Výběr všech přirozených ovocných nápojů, jako jsou například Dole, vám pomůže při výběru zdravého jídla. Dole ovocné nápoje jsou zdravé, protože nemají žádné přidané cukry nebo chuťové přísady jako ostatní ovocné šťávy. Získáte další živiny při konzumaci ovocných nápojů, ale musíte být opatrní při příjmu kalorií.
Video dne
Typy
Existuje několik různých druhů ovocných šťáv Dole, z nichž si můžete vybrat, na základě pohodlí a osobních preferencí. To vám umožní spoustu zdravých možností ovoce. Dole šťávy jsou k dispozici připravené k pití v plechovkách uličky a lahví ovocné šťávy v potravinářské sekci. V sekci mrazničky jsou k dispozici také zmrazené džusy, které vyžadují přidání vody a míchání. Existuje mnoho druhů chutí, z nichž si můžete vybrat, včetně konzervovaných výběrů ananasu, ananasového banánu a ananasového pomeranče. Chladené šťávy obsahují pomeranč, ananas, rajovou směs, pomerančové broskvové mango, jahodové kiwi a jahodovou oranžovou jahodu. Zmrazené oblíbené jsou pomerančový jahodový banán, ananasové pomeranče, pomerančový broskvový mango a ananasový pomeranč.
Nízký obsah tuku
Důležitá dieta s nízkým obsahem tuku je pro optimální zdraví a wellness, vysvětluje FamilyDoctor. org, webové stránky americké akademie rodinných lékařů. Dole ovocné nápoje jsou zdravou volbou, protože jsou bez tuku nebo s nízkým obsahem tuku. Například dólový ovocný džus Orange Strawberry Banana nemá žádný tuk a pouze 120 kalorií na 8 oz. porce. Vzhledem k tomu, že jsou bez tuku, můžete je použít kromě jídla jako chutné jídlo. Dole nabízí pina colada ochucený ovocný nápoj medley, který kombinuje kokosovou vodu, banánové pyré, koncentrát jablečného džusu, koncentrát ananasového džusu a další přírodní příchutě, aby vám tropický nápoj bez alkoholu.
Zdravé přínosy
Existuje několik přínosů pro zdraví při pití ovocných šťáv Dole. Jeden z nejdůležitějších je, že jíst nebo pít ovoce a ovocné šťávy denně může snížit riziko pro určité podmínky, jako je mrtvice a kardiovaskulární onemocnění vysvětluje, US Department of Agriculture. Můžete také snížit riziko vzniku cukrovky typu 2 a ledvinových kamenů a zabránit nástupu ztráty kostní hmoty. Plody jsou bohaté na vitamín C a draslík - obě jsou zdravé srdce a mohou přispět ke snížení hladiny krevního tlaku a cholesterolu. Zatímco Dole ovocné šťávy mají mnoho výhod, pokud se díváte na vaše vlákniny, zvažte jíst čerstvé ovoce na rozdíl od ovocné šťávy kvůli nedostatku obsahu vlákniny v džusu.
Možnosti receptu
Zatímco Dole ovocné šťávy nabízejí zdravý způsob, jak si pořídit každodenní porce ovoce, můžete je také použít k přípravě chutných receptů. Můžete šlehnout hladkou šťávu, s nízkotučným zmrazeným jogurtem a dalšími čerstvými plody, jako jsou jahody a banány. Použijte dulové ovocné šťávy jako marinádu pro své oblíbené chudé kuřecí nebo masové pokrmy. Můžete také použít ovocnou šťávu Dole, abyste v horkém letním odpoledni připravili ovocnou polévku pro osvěžující recept.
