Lidé, kteří mají časté kvasinkové infekce nebo kandidózu, někdy zkoušejí dietu anti-candida ve snaze snížit jejich pravděpodobnost opětovného nakažení. Po této stravě se předpokládá, že hladoví kvasinky, které způsobují infekci, a napraví nerovnováhu, která způsobuje příznaky. Může však mít i některé nezamýšlené následky, jako je zácpa, kvůli omezením vyplývajícím z výživy. Není také jasné, zda tato dieta je účinná, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Před použitím této stravy se poraďte se svým lékařem, abyste omezili riziko zácpy.
Video dne
Základy stravy Candida
V této stravě se lidé vyhýbají jídlům obsahujícím droždí, všechny cukry, čerstvé a sušené ovoce, arašídy, ocet, houby,, čokolády, alkohol, fermentované potraviny a potraviny obsahující lepek, včetně ječmene, žita a pšenice. Některé verze této stravy také omezují mléko a mléčné výrobky. Tato omezení značně omezují množství povolených zpracovaných potravin.
Anti-Candida dieta a zácpa
Diety s nízkým obsahem vlákniny mohou vést k zácpě, podle Národního ústavu pro diabetes a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin. Vzhledem k omezením na potraviny obsahující droždí, ovoce a zrna, někteří lidé nemusí dostat dostatek vlákniny na anti-candida dietu. Některé léky a nedostatek dostatečného cvičení mohou způsobit zácpu ještě větší pravděpodobnost.
Omezení rizika zácpy na anti-Candida dieta
Napijte nejméně osm sklenic vody denně, cvičete a jděte hodně vlákniny, abyste minimalizovali riziko zácpy. Naplňte na neškrobovou zeleninu a v denní jídle neobsahujte bezlepkové zrnky, jako je rýže, oves a proso. Oba tyto druhy potravin jsou povoleny na anti-candida dieta a poskytují vlákno, které potřebujete, aby vaše stolice měkké a vaše střevní pohyby pravidelné. Užívání doplňku psylliového vlákna může také pomoci při zácpě, když je vaše stolice měkčí, takže je snadnější projít, i když psyllium může způsobit podráždění u lidí s dráždivým střevním syndromem.
Jiné potenciální příčiny
Mohli byste být zácpou z jiných důvodů, než je dodržování anti-candida diety. Některé zdravotní problémy, jako je nedostatečná aktivita štítné žlázy, syndrom dráždivého střeva, cystická fibróza, těhotenství a rakovina tlustého střeva, mohou způsobit zácpu. Léky, včetně některých antikonvulzí, léků proti bolesti, antidepresiv, antacid a antihistaminik, mohou také zvýšit riziko vzniku zácpy. Stres nebo dokonce jen držení ve vašich střevních pohybech před návštěvou toalety může někdy vést k zácpě.
