Slyšeli jste dobré zprávy? Na rozdíl od veřejného mínění má spousta starších lidí skvělý sex. Nedávno průzkum University of Michigan zjistil, že 40 procent lidí ve věku 65 až 80 let je sexuálně aktivních a 73 procent z nich je spokojeno se svým sexuálním životem. Nová studie publikovaná v roce naznačuje, že po celou tu dobu v ložnici se děje mnohem víc, než aby se vaše srdeční frekvence zvýšila. Zvyšuje také vaši inteligenci.
Vědci z University of Wollongong v Austrálii analyzovali anglickou longitudinální studii stárnutí, která se zabývala zdravím, stravou a sexuální aktivitou 2 672 mužů a 3 444 žen ve věku nad 50 let, kteří byli požádáni o dokončení epizodického testu paměti v roce 2012 a 2014.
Zatímco u všech účastníků byla zjištěna ztráta paměti, vědci zjistili, že ti, kteří byli sexuálně aktivní, dokázali lépe provádět testy paměti, což naznačuje, že sex posiluje zdraví mozku.
Toto potvrzuje studii z roku 2016, která zjistila, že ženy, které mají více sexu, si lépe pamatovaly abstraktní slova. To není zcela překvapivé, vzhledem k tomu, že sex byl spojen s růstem nervové tkáně v hippocampu - oblasti mozku, která řídí emoce, paměť a nervový systém.
Nemluvě o tom, že romantika stranou, sex je na základní úrovni cvičení. A všichni víme, že cvičení výrazně snižuje riziko demence, kardiovaskulárních onemocnění a úmrtnosti způsobené všemi příčinami, zejména ve vyšších věkových skupinách. Jedna nedávná studie dokonce zjistila, že delší, méně namáhavá cvičení jsou účinnější při prodloužení dlouhověkosti než pocení po dobu 20 minut v tréninku šílenství. V závislosti na tom, jak to děláte, se tyto nálezy mohou dobře vztahovat na váš sexuální život.
Pokud jste svobodní a milujete to, nebojte se, existuje spousta věcí, které můžete udělat pro prodloužení života a zaostření mysli bez partnera. Podívejte se na jedno cvičení, které by měl udělat každý starší člověk, a vylepšte svůj mozek pomocí tohoto vědecky prokázaného triku, abyste se dozvěděli více.
A pokud jste svobodní a díváte se, proč nevyzkoušet jednu z těchto úžasných seznamovacích aplikací pro lidi starší 40 let? Jen se nezapomeňte seznámit s 20 podmínkami online datování, které starší lidé nevědí, protože je tam džungle.
Diana Bruk Diana je vedoucí redaktorka, která píše o sexu a vztazích, moderních trendech datování a zdraví a wellness.