Termín "líné oko" popisuje problém mezi nervovými cestami v mozku a očí, které vedou ke ztrátě zraku. Lazy oční cvičení pro dospělé jsou určeny k zpevnění očních svalů ve snaze opravit líné oko. Přestože je často nutná nápravná operace k opravě líného oka, může se při očích a brýlích ve spojení s očními cviky pomoci také posílit a opravit líné oko.
Video dne
Úvahy
Před zahájením režimu líného očního cvičení zvažte alternativy. U některých jedinců může optické opotřebení, jako jsou kontaktní čočky a brýle, přispět ke zlepšení očního okolí. V závažných případech amblyopie mohou jednotlivci vyžadovat chirurgický zákrok k opravě opožděného oka. Než začnete líně cvičit oči, poraďte se s oftalmologem a zjistěte, zda jsou oční cvičení užitečné ve vašem konkrétním případě.
Typy
Typy dospělých líně pohybových očí se pohybují od pradávacích technik až po cvičení na oči. Kromě krátkých sád očních cvičení na bázi svalů, umístit oko na vaše dobré oko posílí svaly vašeho líného oka tím, že ho nutí pracovat dvakrát tak tvrdě. Tento typ očního cvičení je účinný pouze tehdy, když trpíte strabismusem, svalovou nerovnováhou, která způsobuje, že se oko toulčí.
Palming
Držte palce jedné ruky nad každým okem (vlevo a vpravo vpravo) a proplete prsty na čelo. Zůstaňte v této pozici po dobu pěti až 10 minut. Dýchej z hluboka.
Časový rámec
Lunární oční cvičení pro dospělé se musí provádět po delší dobu, aby se dosáhly významných výsledků. Palming cvičení lze provádět denně 10 až 20 minut denně. Vzhledem k tomu, že čin palmy způsobuje, že vaše oči nepůsobí příliš málo, může být provedeno, dokud budete i nadále vidět výsledky. Dva až čtyři týdny jsou standardním časovým rámcem, na kterém se nosí oční náplast.
Účinky
Dospělé líné oči cvičení mohou pomoci posílit svaly zodpovědné za umístění očí. Pokud nádor nebo strukturální abnormalita oka způsobuje líné oko, cvičení nebudou mít žádný vliv na vaše zrak nebo pohyb očí. Lazy oční cvičení mohou být navíc účinná pouze tehdy, jsou-li prováděna důsledně.
