Podstatná část lymfatického systému těla, játra jsou odpovědné za čištění krve a regulaci hormonální produkce. Toxiny z alkoholu, znečištění životního prostředí, domácí chemikálie, pesticidy, zpracované potraviny a špatná kvalita vzduchu jsou zpracovávány v játrech. Chronické akné může být způsobeno kolísáním hormonů nebo toxickým přetížením na stresované nebo přepracované játře.
Video dne
Význam
Protože játra mohou být naplněna škodlivými látkami, jako jsou těžké kovy, látky znečišťující životní prostředí a jiné toxiny způsobené moderním životem, může to mít obtížnější zpracování dalších látek, jako jsou cukry, tuky, alkoholy a vyráběné potraviny. Když je játra stresovaná, je méně účinná při regulaci hormonů, což může vést k problémovým stavům kůže.
Účinky
Podle naturopatického lékaře Roberta Ullmana může jaterní jádra vykazovat známky toxického nahromadění skrz kůži. Tělo se může pokusit uvolnit uložené toxiny přes přebytečný odpad skrze póry, v nichž může docházet k výbuchu částic a skvrn. Ačkoli problémy s kůží přitahují pozornost, je to základní podmínka oslabené jater, která je skutečným problémem. Pokud přebytečná játra zvyšuje akné, poraďte se s vaším poskytovatelem zdravotní péče o zdraví vašeho játra na podporu, vedení a případně na prodloužení doby života.
Časový rámec
Očistění jater trvá obvykle v rozmezí 3 až 30 dnů, v závislosti na tom, jak dlouho si vy nebo váš poskytovatel zdravotní péče cítíte, že je nutné. Čerstvé, nezpracované přírodní jídla a cvičení podporují schopnost těla efektivně provádět detoxikaci jater. Nepokoušejte se detoxikovat játra bez souhlasu lékaře.
Účinky
Podle odborníka na výživu a psychologa Carly Wills-Brandonové je pro detoxikaci jater zpočátku příčinou zvýšené epizody akné a kožních problémů, protože toxiny jsou odstraněny z jater. Navíc osoba, která využívá výhody detoxikačního režimu jater, může mít bolesti hlavy, nemoci a celkový pocit malátnosti. Jakmile je detox dokončen, očekávaným výsledkem je zvýšená energie, účinnější imunitní systém a zdravější kůže.
Úvahy
Bylinkové doplňky mohou během detoxika podporovat funkci jater a čištění těla a pokožky. Kořen lopuchu, bodlák, pampeliška a červená jetel je používán po tisíce let k čištění jater a zlepšení zdraví. Kontrolujte u bylinky kompletní seznam bezpečných bylin pro zdraví jater a kůže.
Expert Insight
Podle herbalisty a autora Rosemary Gladstar, pití 8 až 10 šálků vody naplněné citrónovou šťávou, stejně jako týdenní zahrnutí řepy do vaší stravy, podpoří zdraví jater a kůže pro aktivní detoxikaci jater na běžně.Ošetřování vašich orgánů průběžně poskytne více přínosů než zvolit detoxikaci nezdravého životního stylu každých několik let.
