Acapulco otevřel své první místo v Pasadeně v Kalifornii v roce 1960 a má mnoho míst v celé Kalifornii a Oregonu. Poskytují různé mexické pokrmy v kalifornském stylu, včetně předkrmů a malých jídel, salátů, polévek, hlavních jídel, nápojů a dezertů. Mnoho z jejich jídel se podává s vysoce kalorií a vysokým obsahem tuku, jako je zakysaná smetana, guacamole a sýr, ale řetězec nabízí i nižší kalorie, pokud sledujete pas.
Video dne
Salsa a čipy
Podle My Fitness Pal má porce domácího Salsa & Chips Acapulco 320 kalorií, nula gramů tuku a bílkovin a 42 g uhlohydrátů.
Přílohy
5-oz. podávané odzbrojené boby mají 235 kalorií, 7 g tuku, 34 g sacharidů a 11 g bílkovin. 5-oz. podávaná španělská rýže má 170 kalorií, 3 g tuku, 26 g sacharidů a 3 g bílkovin.
Hlavní nádobí
Významný vliv na množství kalorií, které konzumujete, objednáním menších hlavních jídel. Například, kuřecí měkké taco má pouze 220 kalorií. Také zůstaňte mimo postranní nádobí, abyste snížili příjem kalorií. Například kuřecí fajitas má 565 kalorií, 25 g tuku, 25 g sacharidů a 60 g bílkovin, ale když se podává s rýží, fazolemi a moučkovými tortilly, jídlo narazí na 1, 060 kalorií, 37 g tuku, 107 g sacharidů a 76 g bílkovin. Zdravé a nízkokalorické jídlo je jejich tacos Halibut Filet se salsa tomatillo, který má 420 kalorií, 16 g tuku, 18 g sacharidů a 51 g bílkovin.
Úvahy
Snížit celkovou velikost porce, abyste omezili příjem kalorií a tuků. Pokud se rozhodnete, že si s jídlem uveďte vedlejší pokrmy, zarezervujte polovinu vaší stravy později. Držte se pryč od zakysané smetany, kterou přidává 26 kalorií a 3 g tuku na každou lžičku a také guacamol, který má 25 kalorií a 2 g tuku v lžíci. Obchodujte s vaší stranou z fazolí a rýže na zeleninu Acapulco sautéed, která má pouze 120 kalorií, bez tuku nebo bílkovin a 9 g sacharidů na porci.
