Dieters podstoupí čištění těla, aby vyčistili své buňky toxickými odpadními produkty. Domácí plány pro čištění těla jsou nákladově efektivní alternativy drahých komerčních čistících doplňků. Některé techniky čištění těla mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Před zahájením programu domácího detoxikace těla se poraďte s lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečný.
Video dne
Účel
Pesticidy, hnojiva, hormony, látky znečišťující ovzduší, konzervační látky a další chemikálie vstupují do vašeho těla prostřednictvím potravin nebo životního prostředí. Lékaři z alternativní medicíny se domnívají, že tyto látky se ve vašich buňkách hromadí, což způsobuje únavu, gastrointestinální problémy a zvýšení hmotnosti. Domácí čistič z buněk odstraňuje tyto toxiny a obnovuje dobré zdraví.
Vyčistěte plán
Domácí čističe těla omezují typy potravin, které jíte. Vystřihněte všechny zpracované potraviny z vaší stravy po celou dobu očisty. Nahraďte svou typickou stravu čerstvým ovocem, zeleninou a celozrnnými obilovinami. Odstraňte veškerou bílou mouku, mléčné výrobky, kofein, alkohol a cukr po celou dobu čištění. Vyberte organické potraviny, které eliminují příjem pesticidů a dalších toxinů. Vytvoření šťávy z čerstvého produktu udržuje tělo hydratované a poskytuje mu důležité vitamíny a minerály. Typické tělo čistí posledních sedm dní.
Účinky
Mnoho dieters hlásí pocit energičtější a méně unavený po buněčné čistí. Čištění podporuje snížení tělesné hmotnosti kvůli omezenému příjmu kalorií. Řezání zpracovaných, nezdravých potravin z vaší stravy může zlepšit jasnost pokožky a zvýšit vaši náladu. Vysoký příjem vlákniny z čerstvého ovoce a zeleniny zlepšuje pravidelnost pohybu střev a může zmírnit gastrointestinální potíže.
Upozornění
Domácí čisticí prostředky mohou negativně ovlivnit vaše zdraví. MayoClinic. com zprávy, že žádné vědecké důkazy nenaznačují, že čistící diety eliminují toxiny nebo zlepšují pohodu. Vaše orgány účinně odstraňují odpad z vašich buněk, což zbytečně a dokonce nebezpečně čistí. Poraďte se s lékařem, než začnete s domácím čistým očistěním, abyste předešli zdravotním následkům.
