80. Cvičení hudba

Správný seznam skladeb vás může vést k cvičení a motivovat vás, abyste pracovali lépe. Cyklisté, kteří cvičil hudbu, použili o 7 procent méně kyslíku než ti, kteří během cvičení neudělali, podle New York Times. Bity hudby povzbuzují vaše tělo, aby udrželo stejné tempo - pokud je vaše hudba rychlá, můžete urychlit váš cvičení. Na druhé straně pomalá hudba vám pomůže zpomalit srdeční frekvenci po dlouhém tréninku. Pokud jste fanouškem hudby z osmdesátých let, existuje spousta možností, od pomalých až po rychlé, které mohou zvýšit vaše rutinní cvičení.

Video dne

Celkové nejlepší tréninkové skladby

časopis Fitness zveřejnil svůj 100 nejhranější seznam skladeb a toppingy grafů byly z 80s. Časopis dokonce zahrnoval počet úderů za minutu - také známých jako BPM - což vám pomůže udržet tempo cvičení. Čím více BPM, tím rychlejší je vaše píseň a intenzivnější je váš trénink. Patří mezi ně "Rock and a Hard Place" (Rolling Stones), které přichází na 129 BPM. Billy Idol "Tančí se sebou" je ještě rychlejší na 176 BPM. "Eye of the Tiger" od Survivora, který byl použit jako téma pro film "Rocky III", je pomalejší u 109 BPM. Hity z populárních umělců z 80. let na playlistu obsahují "Beat It" od Michaela Jacksona a "Burning Up" od Madonny.

Dámy Home Journal časopis vydal jejich seznam 80. nejlepších písní s twist - hudba byla změněna nebo remixovat zahrnout nové tóny nebo doplňky od Disc Jockeys. Písně z herního seznamu obsahují "Star to Fall (Radio Edit)" od "Cabin Crew", "Heat of the Moment (Club Mix)" DJ Manian také udělal seznam spolu s "Take Me Home Tonight (Original Edit) Loupeží. Pomalejší skladby z 80. let, které mohou být použity k ochlazovacím sekcím, zahrnují "Running That Hill" (Club Mix) od Elastik Band a "Mad World" od DJ Chris s Alainem.

Hip-hopové písničky

Hip-hopové akty z osmdesátých let pomohly k utváření hudby a časopis Rolling Stone vydal hip hopové písně nejlepších čtenářů z 80. let, které jsou vhodné právě pro váš seznam.Mezi ně patří Run-DMC "Walk This Way" a "It's Tricky. "Beastie Boys také udělal seznam s několika písněmi, včetně" No Sleep Till Brooklyn "a" Brass Monkey. "Mezi další špičkové skladby patří LL Cool J's" I'm Bad "a Grandmaster Flash" The Message. "