Videohry hraje více než 164 milionů amerických dospělých. Samozřejmě, stejně jako cokoli jiného v životě, pokud hrajete s mírou, může to být zábavný způsob, jak se na chvíli odpojit od skutečného světa. Průměrná doba, kterou lidé obvykle tráví hraním týdně, se však rychle zvyšuje: Podle zprávy o stavu online hraní 2019 společnosti Limelight Networks dospělí hráči na celém světě hrají každý týden v průměru sedm hodin a sedm minut videoher, které každý týden je o 20 procent více než v roce 2018. Jistě, může to vypadat jako neškodný útěk, ale pokud trávíte tolik času hraním her, je důležité si uvědomit související rizika. Od zdravotních problémů a vědeckých studií, od problémů se zrakem až po poranění zápěstí, jsou zde některé z negativních účinků videoher na vaše zdraví.
1 Způsobují bolest ramene.
iStock
Jedním z bolestivějších negativních účinků videoher je bolest ramen. Studie z roku 2018 zveřejněná v časopise Journal of Elbow and Shoulder Surgery zjistila, že hraní videoher déle než tři hodiny denně bylo spojeno s bolestí ramen u elitních mladých hráčů baseballu. Podle Cleveland Clinic je to pravděpodobně způsobeno špatným držením těla (sedí v shrbené poloze) při hraní videoher.
2 Dají vám karpální tunel.
Shutterstock
Baseball a videohry se ve skutečnosti staly horkým tématem v květnu 2018, když Bostonský sochař Red Sox a Fortnite lover David Price vyvinuli syndrom karpálního tunelu. A v rozhovorech Price řekl, že by v důsledku toho zastavil videohry v Ballparku. „Jeho poznámky vedly ke spekulacím o opakovaném hraní videoher a jeho dopadu na ruce a paže hráčů míče, “ uvádí Brian Lee, MD, ortopedický chirurg v institutu Cedars-Sinai Kerlan-Jobe v Los Angeles.
Zda Fortnite skutečně způsobil, že karpální tunel společnosti Price je na debatě, ale spojení mezi podmínkou a videohrami není. Jak poznamenává klinika Cleveland, jak počítačové hry, tak hry konzoly zahrnují rychlé a opakované pohyby zápěstí a ruky, což je vývoj syndromu karpálního tunelu.
3 A zánět šlach.
Shutterstock
Karpální tunel není jediným problémem s zápěstí, který videohry mohou způsobit. Jak poznamenává klinika Cleveland, hráči často vyvinou problémy s nadužíváním rukou a zápěstí, jako je zánět šlach, což je bolestivý zánět tlusté tkáně, která váže vaši kost k svalu.
4 Vedou k bolesti krku.
Shutterstock
Jako by bolest zápěstí a ramen nestačila, trávení příliš času hraním videoher může také způsobit bolest krku. Podle výsledků průzkumu provedeného zdravotními pojišťovnami Mutualités Libres z roku 2019 uvedlo 60 procent hráčů ve věku 12 až 23 let fyzické příznaky, jako je bolest krku.
A v roce 2017 chiropraktický lékař Cheryl Vincent, DC, varoval hráče před rizikem toho, co nazývá „krk Nintendo“. Vincent řekl KRON4, že protože většina lidí při hraní videoher bije a sklonuje ramena, přidaná váha vaší hlavy tlačí na disky v krku, což způsobuje bolest a nepohodlí.
5 Poškozují vaši vizi.
Shutterstock
V roce 2018 American Optometric Association (APA) varovala hráče, že zírají na videohry delší dobu mohou způsobit to, co se označuje jako „digitální oční napětí“, k němuž dochází také po strávení hodin před obrazovkou počítače nebo mobilního telefonu. Dlouhodobé digitální oční napětí může mít za následek snížené vizuální schopnosti, například rozmazané vidění na dálku.
Ve svém prohlášení APA doporučila hráčům, aby se řídili pravidlem 20-20-20, které vyžaduje, aby po každých 20 minutách videohry zírali na 20 stop po dobu 20 sekund. A kdokoli, kdo již trpí stresem očí, by se měl se svým očním lékařem domluvit, aby prodiskutoval své herní návyky a jaké kroky podnikl, aby zabránil trvalým problémům se zrakem.
6 A zhoršují váš sluch.
Shutterstock
Pravděpodobně to není šok, když zjistíte, že videohry mohou poškodit váš sluch, jak poznamenává HearWell Audiology, Inc. Je to proto, že opakované vystavení hlasitým zvukům může poškodit drobné chloupky ve vaší kochleě, které jsou zodpovědné za zachycení vibrací a jejich odeslání do mozku, aby byly interpretovány jako zvuky.
Největší riziko ztráty sluchu jsou hráči, kteří používají sluchátka nebo náhlavní soupravy. Stejně jako při poslechu hudby může zvýšení hlasitosti na herní náhlavní soupravě způsobit dlouhodobé poškození sluchu.
7 Zničí vám kůži.
Shutterstock
To nemusí být zřejmý zdravotní problém, ale Alain Michon, MD, lékařský ředitel Ottawa Skin Clinic, říká, že videohry mohou mít negativní dopad i na vaši pokožku. „Hráči zřídkakdy vyčistí svůj ovladač a nahromadí ho mastnotou, bakteriemi a dalšími bakteriemi, “ vysvětluje. "V takovém případě se uživatelé často dotknou jejich tváře - jako většina lidí -, ale díky nečistému ovladači mohou být jejich ruce špinavější než většina ostatních." V důsledku toho jsou hráči náchylnější k problémům, jako je akné a další podráždění kůže.
