Ve Spojených státech bojují miliony lidí každý den se svým duševním zdravím. A i když problémy s duševním zdravím přicházejí v mnoha podobách a velikostech, zdaleka nejčastější duševní chorobou ve Spojených státech je úzkost, s přibližně 40 miliony dospělých - nebo 18, 1 procent populace - trpících často oslabujícím stavem, podle Úzkost a deprese asociace odhadů Ameriky.
Dokonce i Američané, kteří netrpí diagnostikovanou úzkostnou poruchou, zažívají období nervozity kousající nehty a výzkum naznačuje, že mezi postiženými se tyto záchvaty úzkosti zdají být stále častější. (Například v srpnu 2018 maloobchodník s knihami Barnes & Noble poznamenal, že prodej knih o úzkosti vzrostl od minulého června o neuvěřitelných 25 procent.) Zatímco léčení a odstranění úzkosti je bohužel vše, ale nemožné, rozhodně to pomáhá léčebný proces s cílem zjistit, proč se přesně tolik Američanů cítí více stresovaných než obvykle - a jedna zpráva má odpovědi.
Podle posledního průzkumu Americké psychologické asociace (APA), který byl zveřejněn v loňském roce, nebyly poprvé jako vůbec poprvé uvedeny jako největší zdroj stresu Američané peníze ani práce. Spíše z 3 440 amerických dospělých nad 18 let, kteří průzkum provedli, přibližně 2 167 - neboli 63% - uvedlo, že budoucnost našeho národa je v jejich myslích nejvážnější. Tento hlavní stresor byl pečlivě sledován penězi, prací, současným politickým prostředím a násilím a zločinem.
Když APA letos v létě pokračovaly ve stresovém výzkumu, dospěli k závěru, že národní problémy zůstávají hlavním zdrojem stresu pro mladé i starší jedince. Ve své nejnovější studii s názvem „Stres v Americe: Generace Z“ organizace zjistila, že ohromujících 75 procent genů Z (ti, kteří se narodili mezi polovinou 90. a začátkem roku 2000) a 62 procent starších dospělých se cítí „významným zdrojem“ stresu “v důsledku hromadných střel a 68 procent mladších jednotlivců se obává o budoucnost národa.
Ačkoli se zdá, že zdroje stresu se v těchto dnech objevují všude, v průzkumu APA je jedna stříbrná podšívka. Zatímco jen 15 procent starších dospělých a 22 procent Baby Boomerů hlásilo, že stále hledají odbornou pomoc při řešení jejich úzkostných problémů, 35 procent Millennials a 37 procent Gen Zs uvedlo, že v určitém okamžiku viděli psychologa nebo jiného profesionálního duševního zdraví. Takže zatímco úrovně úzkosti mohou být na vzestupu, tak je všudypřítomnost léčby, zatímco stigma proti přijímání pomoci v otázkách duševního zdraví stále klesá. A pokud se snažíte vyrovnat se se svými úrovněmi stresu, pak vyzkoušejte těchto 12 triků Genius pro přeměnu úzkosti na vzrušení.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
