Být víkendovým válečníkem se nemusí cítit jako jít do války. Ve skutečnosti mohou být kratší přestávky a perfektně naplánovaná cesta silně regenerační, pokud budou provedeny správně. Například turisté, kteří strávili pouhé čtyři dny na výletě do divočiny - bez elektronických zařízení - posílili své tvůrčí schopnosti při řešení problémů o 50 procent, zjistila studie University of Utah. A právníci v kanadské studii, kteří absolvovali cyklistické a plavecké přestávky, byli podstatně šťastnější než ti, kteří se účastnili méně aktivních pronásledování.
Zde jsou od odborníků na Best Life šest dobrodružství, která se mohou zbavit mysli a jsou plná akcí, které můžete zažít za týden (nebo méně), abyste mohli pracovat s tělem, zbavit stresu a dokonce i zlepšit svou práci snesitelnější - pokud byste rozhodnout se vrátit do práce, to je. A abyste mohli žít svůj život v naprosté plné míře, uchopte svůj seznam kbelíků a vyzkoušejte těchto naprosto nezbytných 40 věcí, které musíte udělat ve svých 40 letech!
Roztočte se v Jižní Karolíně
PROČ TO?
Na podzim jsou podhůří pohoří Blue Ridge nedaleko Greenville ideální pro cykloturistiku: svěží počasí, zvlněné twistry, které se prolínají vinicemi, a nekonečné příležitosti k vyzkoušení lezeckých nohou.
ZŮSTAT KDE?
Hotel Domestique. Tento malý butikový hotel, jehož spoluvlastníkem bývalý procyklista George Hincapie, má vlastní obchod s koly a flotilu kol BMC. Od 335 $, hoteldomestique.com
UDĚLEJ TO LÉPE
Buďte opatrní na začátku stoupání, říká Hincapie. "Pokud zůstanete v sedle a hladce se točíte na jednoduchém zařízení, vyplatí se to velmi blízko vrcholu."
Trénujte na Tri v Arizoně
PROČ TO?
Díky suchému vzduchu, jasné obloze a 70 až 80 stupňovým podzimním teplotám je Sonoranská poušť předním triathletem.
ZŮSTAT KDE?
Svatyně na hoře Camelback. Olympian Misty Hyman a fitness personál v tomto středisku Paradise Valley mohou vytvořit plán tří školení přizpůsobený vašim potřebám. 1 797 $ (třídenní balíček), svatyně oncamelback.com
UDĚLEJ TO LÉPE?
Dívejte se na dno bazénu a udržujte vodoryskou na temeni hlavy, aby se váš krk zarovnal s páteří. Zvednete boky a budete plavat rychleji, říká Hyman.
Chcete-li co nejlépe využít každý den, začněte odhalovat těchto neuvěřitelných 50 věcí, které musíte udělat, než zemřete!
Stand-Up pádlo z Maui
PROČ TO?
Předpověď počasí je zde monotónně úžasná a teploty oceánu - v příjemných 70. letech - jsou stejně příjemné.
ZŮSTAT KDE?
Four Seasons Resort Maui ve Wailea. Jemné vlny zálivu a pláže s měkkým pískem jsou ideální pro cvičení. Lidé na Maui Sports Adventures se s vámi mohou setkat v hotelu na lekci nebo prohlídku. Od 495 $, fourseasons.com
UDĚLEJ TO LÉPE
"Napněte si mrtvici natažením vpřed a ohnutím v pase, " říká pro boarder Sean Poynter. "Roztáhněte se dopředu a vložte čepel do vody a kopejte zadek zpět."
Vezměte si výlet do Malibu
PROČ TO?
Zvlněné kopce na sever a zvlněné vlny na jih zajistí, že se vaše turistické hodiny přiblíží v modrozelené rozostření. Na tomto 21 mil dlouhém pásu tichomořského pobřeží je nalezení vašeho centra (a jeho tónování) druhou přirozeností.
ZŮSTAT KDE?
Ranč v Live Oak Malibu. Tento vegetariánský ústup mysli, který je tak pevný, jako klidný, nabízí každodenní túry a návštěvy. 6 200 $ (včetně, sedm dní), theranchmalibu.com
UDĚLEJ TO LÉPE?
„Při pěší turistice zkraťte délku kroku, “ říká Marc Alabanza, programový ředitel ranče. To snižuje stres na kloubech a prodlužuje výdrž.
Tak proč si rezervovat výlet hned teď - mít více času na dobrodružství je jednou z 40 nejlepších věcí o tom, jak být ve svých 40 letech!
Cval do Skalistých hor
PROČ TO?
Dolores, Colorado, se nachází ve vzdáleném údolí v pohoří Rockies 'San Juan Range. Nabízí vše, co můžete dobýt terénem a pronásledováním - horolezectví, jízda na horských kolech, rafting na řece, muškaření a jízda na koni.
ZŮSTAT KDE?
Dunton Hot Springs. Zkušený personál vám pomůže uspokojit vaši chuť k dobrodružství, ať už jste v jakékoli náladě vyzkoušet. Od 600 USD, duntonhotsprings.com
UDĚLEJ TO LÉPE
„Když váš kůň začne mířit do kopce, postavte se do třmínků a nakloňte se dopředu, abyste vystoupili ze zad a pomohli mu stoupat, “ říká jezdkyně Dunton Alison Eddy.
Tee Off ve St George, Utah
PROČ TO?
Mírné, suché počasí, terén podobný Marsu a skvělá golfová hřiště, říká editor Golf Digest Ron Kaspriske.
ZŮSTAT KDE?
Hostinec v Entradě. Pokud si pronajmete některý z členských kasin inspirovaných Anasazi, získáte přístup ke kurzu kurzů signaturového designu Johnny Miller pro podpis podpisu Snow Canyon Country Club. Navíc je to krátká cesta do mnoha dalších kurzů. Od 179 $, innatentrada.com
UDĚLEJ TO LÉPE?
Zůstaňte na plavební dráze, říká Kaspriske. "Z odpaliště použijte fairwayové dřevo nebo hybrid, abyste si to udrželi ve hře, a zachráníte tak své kluby před odřením od skalnatého terénu."
Ať už si vyberete jakoukoli cestu, žijte v tuto chvíli - je to jen jeden z těchto 25 způsobů, jak být nyní šťastnější!
