Štěstí vypadá jako dostatečně jednoduchý koncept. To znamená cítit se dobře; je to věc, kterou byste prostě věděli, kdybyste to viděli. Ukazuje se však, že existuje celá řada definic o tom, co přesně je štěstí. Je to něco shovívavého a hedonistického nebo dlouhodobějšího a naplňujícího? Je to výbuch neinhibovaného smíchu, nebo se počítá jen pobavený úsměv?
Ano, štěstí je koncept, který je mnohem komplikovanější, než by vás vaše průměrná kniha svépomoc mohla vést k tomu, abyste uvěřili - a je plná překvapení. Existuje spousta kontraintuitivních věcí, které nám přinášejí radost nebo ji berou od nás, a neočekávané způsoby, jak získat štěstí. Zde je 50 překvapivých faktů o tom, co to vlastně znamená být šťastným.
1 Svoboda zvyšuje štěstí více než peníze
Shutterstock
Je to, jak se říká: peníze nemohou koupit štěstí. Ekonom nositelky Nobelovy ceny Amartya Sen zjistil, že společnosti, které rozšířily svou úroveň svobody a nezávislosti, zaznamenaly odpovídající zvýšení kvality života občanů. Dospěl k závěru, že umožnit lidem, aby žili tak, jak dávají přednost, je mnohem pravděpodobnější, že povede k všeobecnému uspokojení, než je obvyklé zaměření na HDP a další ekonomické obavy.
2 Štěstí zlepšuje, jak stárneme
Shutterstock
Zde je několik dobrých zpráv pro kohokoli, kdo aktivně plánuje stárnutí: Je pravděpodobné, že vaše úroveň štěstí poroste s počtem narozeninových svíček na dortu. Studie univerzity v Albertě sledovala úroveň štěstí v průběhu 25 let a určovala, že ti, kteří stárli (a ovládali jiné proměnné), byli šťastnější.
3 Některé kultury se zamračily na štěstí
Shutterstock
Zatímco štěstí je v západních kulturách vysoce cenným rysem, není tomu tak na celém světě. „Ve skutečnosti jsou někteří jednotlivci napříč kulturami averzí k různým druhům štěstí z několika různých důvodů, “ tvrdí Mohsen Joshanloo a Dan Weijers z Victoria University ve Wellingtonu na Novém Zélandu. Zjistili, že v řadě kultur, od Japonska přes Německo po Střední východ, lze pozorovat tendenci k „averzi ke štěstí“. Důvody tohoto vyhýbání se štěstí spadají do řady kategorií, které by se mohly zdát Američanům cizí:
- Když budete šťastní, je pravděpodobnější, že se vám stanou špatné věci
- Být šťastným z vás dělá horšího člověka
- Vyjádření štěstí je pro vás i ostatní špatné
- Snaha o štěstí je pro vás i ostatní špatná
4 telefonní hovory jsou pro štěstí lepší než texty
Shutterstock
Nebo přinejmenším jsou lepší pro štěstí a zdraví na dlouhé vzdálenosti. Vědci zjistili, že ti, kteří komunikovali prostřednictvím telefonu nebo webové kamery, měli větší pocit, že se cítí emocionálně podporováni svými významnými ostatními. Ti, kteří používali textové zprávy a rychlé zprávy, takové připojení necítili.
5 světel má velký dopad na štěstí
Shutterstock
Ve své knize vědeckých tipů pro zlepšení štěstí, Happiness Hacks: 100% Scientific! Zvědavě efektivní! , Alex Palmer píše: „Cítit se dolů? Zapnout některá světla - nebo je alespoň rozsvítit. Ve třech samostatných studijních podmínkách vědci našli korelaci mezi pocity lidí beznaděje a jejich vnímáním osvětlení místnosti. Zjistili, že účastníci hodnotili jas místnost, která byla tmavší, když se cítili beznadějní, a také naznačili, že preferuje jasnější místnost. ““
6 Domácí mazlíčci vás potěší
Jo, víme - duh. Ale tady je to zajímavé: Podle Allena McConnella, univerzitního profesora na katedře psychologie univerzity v Miami, je rozdíl mezi kočkovitými a špičáky nulový. Jak řekl ve hře Happiness Hacks : „Nikdy jsme nezjistili rozdíly mezi psy a kočkami. Primárním rozdílem je rozsah, v jakém si domácího mazlíčka antropomorfizujete. Pokud si myslíte, že váš leguán má lidský soucit a vlastnosti, je stejně dobrý jako zlatý retrívr. Všechno je v mysli majitele. “
7 Štěstí je nakažlivé
Shutterstock
Ukázalo se, že obklopení se šťastnými lidmi způsobí, že vás štěstím utře. Patřili mezi nálezy vědců, kteří se dívali na Framinghamskou studii srdce, která se zabývala zdravím a štěstím více než 4 700 obyvatel města Framingham v Massachusetts a zjistili, že lidé, kteří se cítili šťastní, měli sklon vytvářet vlastní „shluky“. " navzájem. Zjistili, že vaše pravděpodobnost štěstí vzroste o 15, 3 procenta, pokud je člen rodiny nebo blízký přítel šťastný.
8 šťastných míst má také vysoké míry sebevražd
Shutterstock
Země a státy, které se dostaly na nejvyšší místa na seznamech „Happiest Places“, mají podle průzkumů z University of Warwick v anglickém Coventry také nejvyšší míru sebevražd; Hamilton College v Clintonu v New Yorku; a Federální rezervní banka v San Franciscu. „Tento výsledek je v souladu s jiným výzkumem, který ukazuje, že lidé posuzují jejich pohodu ve srovnání s ostatními v jejich okolí, “ poznamenal jeden z vědců. „Tyto typy účinků srovnání se projevily také s ohledem na příjem, nezaměstnanost, kriminalitu a obezitu.“
9 špatných dnů může být dobrá věc
Shutterstock
Stejně jako prožívání emocí mimo štěstí může mít překvapivé, pozitivní vedlejší účinky, špatné dny mohou být ve skutečnosti dobré pro vaše dlouhodobé štěstí. Tým psychologie z Franklin W. Olin College of Engineering zjistil, že subjekty, které současně zažily kombinaci štěstí a smutku, s větší pravděpodobností z dlouhodobého hlediska zlepšily svůj smysl pro duševní zdraví.
Bylo zjištěno, že 10 malých měst a venkovských oblastí podporuje štěstí
Velká města nejsou pro štěstí šťastná. Podle zjištění výzkumníků veřejné politiky na Texaské univerzitě v Dallasu, kteří zkoumali údaje z obecného sociálního průzkumu, odhalili korelaci mezi vyšší úrovní štěstí a umístěním v malém městě nebo venkovské oblasti.
11 Být šťastný může udělat méně kreativním
Dalším bodem, který Palmer uvádí, je, jak ukázala studie Mark A. Davis z University of North Texas, „umírněné úrovně pozitivních nálad mohou pomoci otevřít naši mysl a přimět nás myslet mimo krabici. Ale ti, kteří zažívají vysoké úrovně štěstí nevykazovalo stejnou dávku kreativity jako ti, kteří se cítí méně veselí. “
12 Over-Happy People vydělá více chyb
Shutterstock
Jak Palmer vysvětluje ve hře Happiness Hacks , „Vědci vyvinuli koncept„ depresivního realismu “- že depresivní lidé mají přesnější pohled na svět kolem sebe a na své místo v něm, “ a v jedné studii „Účastníci byli požádáni, aby stiskli tlačítko a zelené světlo se zapne nebo nerozsvítí. Když byli požádáni o ohodnocení úrovně kontroly, kterou cítili, že mají nad světlem, nedepresovaní předměty přeceňovali, jakou kontrolu měli, zatímco depresivní studenti byli mnohem přesnější. ““
13 Naše láska ke štěstí je relativně nová
Shutterstock
Představujeme si, že „snaha o štěstí“ je součástí DNA člověka, ale, jak vysvětluje Peter N. Stearns v Harvard Business Review , „Až do 18. století západní standardy podporovaly, pokud vůbec, mírně zarmoucený přístup k životu, výrazy obličeje, aby odpovídaly. Jak řekl jeden dour protestant, Bůh by povzbudil člověka, který „nedovolil žádnou radost ani potěšení, ale jakýsi melancholický projev a askezi.“ “
14 Osvícení ohlašovalo posedlost štěstí
Podle Stearnse lze naše moderní starosti o osobní štěstí vysledovat až k osvícení a Alexander Pope prohlásil: „Ach štěstí! Náš bytí je konec a cíl!“ a John Byrom uvedl: „Bylo to nejlepší, co mohl člověk udělat, aby byl vždy veselý.“ Tato filosofie ovlivňovala západní myšlení více široce a formovala to, jak Američané zvláště vnímali svůj smysl pro spokojenost se životem.
15 pokroků v zubním lékařství nás přivedlo k štěstí
Shutterstock
Úsměvy nebyly tak příjemné na pohled, takže, jak upozorňuje Stearns, „Jeden historik také poznamenal 18. století jako období zdokonalené stomatologie, kdy lidé začali více ochotně zvedat rty v úsměvu; tvrdí, že ambivalentní úsměv Mona Lisy pravděpodobně odrážel rozpaky při zubním kazu. “
16 Cvičení zvyšuje štěstí - za méně času, než si myslíte
Shutterstock
Zatímco spojení mezi fyzickým a duševním zdravím bylo dobře zavedeno, ukázalo se, že trochu fyzické aktivity má významný, pozitivní dopad na duševní zdraví člověka a za kratší dobu, než by se dalo jinak očekávat. Vědci zjistili, že cvičení pouhých 10 minut zlepšuje náladu subjektu, snižuje stres a obecně zvyšuje pohodu.
17 Ale delší cvičení nutně nezlepšuje štěstí
Ale zatímco některé cvičení trochu zvyšuje náladu, hodně cvičení nemusí nutně zvýšit jejich náladu. Stejná studie sledovala reakce subjektů po 30 minutách cvičení a zjistila, že nedošlo k výraznému zlepšení nálady u těch, kteří cvičili pouhých 10 minut.
18 Káva zvyšuje štěstí
Shutterstock
Neposlouchejte ty, kteří se vám snaží říci, že příliš mnoho kávy je pro vás špatné. Podle studie španělských vědců, kteří pili dva šálky kávy denně, bylo o 22 procent méně pravděpodobné, že za deset let zemřou, než ti, kteří nepili kávu. Působivější: Ti, kdo pili čtyři šálky kávy, měli o 64 procent nižší pravděpodobnost úmrtí než pijáci bez kávy. Takže zahřejte toho kávovaru!
19 Ovoce a zelenina přináší radost
Shutterstock
Nejsou jen dobré pro vaše fyzické zdraví. Ukázalo se, že také zlepšují vaši pohodu. Jedna studie více než 12 000 Australanů zjistila, že existuje souvislost mezi konzumací ovoce a zeleniny a zvýšenou úrovní štěstí.
20 Štěstí roste
Shutterstock
Analýza průměrného štěstí zemí po celém světě zjistila, že je to z velké části na vzestupu. Při zkoumání Světové databáze štěstí, která zahrnuje 1531 datových bodů v 67 zemích, pár vědců určil, že „HDP i štěstí ve většině národů vzrostly a průměrné štěstí rostlo více v zemích, kde ekonomika rostla nejvíce."
21 Všímavost zlepšuje chuť sladkostí
Shutterstock
I když není důvod pochybovat o tom, že čokoláda udělá člověku radost (přinejmenším s mírou), toto potěšení může být podpořeno zastavením a přemýšlením o čokoládě. To bylo zjištění studie Gettysburg College, ve které 258 subjektů snědlo čokoládu nebo sušenky a někteří byli požádáni, aby uváženě přemýšleli o tom, co jedli, se zaměřením na barvu, chuť a hmatové pocity. Ti, kteří více dbali na své čokoládové stravování, hlásili vyšší pozitivní náladu.
22 Ne každý definuje štěstí stejným způsobem
Shutterstock
Štěstí může být kulturním konstruktem. Zatímco Američané mají tendenci to považovat za nošení velkého úsměvu a užívat si sebe, podle týmu vědců, který píše v časopise Journal of Happiness Studies , „v severoamerických kulturních kontextech je štěstí definováno z hlediska osobních hedonistických zkušeností a osobní úspěch, zatímco ve východoasijských kontextech bývá štěstí definováno z hlediska sociální harmonie. “
23 Dehydratace přináší vaše štěstí
Shutterstock
Zůstat hydratovaný vám nejen usnadňuje řešení fyzického úkolu - zvyšuje vaši náladu, takže je vnímáte jako lépe zvládnutelný. V jedné studii vědci zjistili, že dehydratace vedla subjekty k tomu, aby považovali úkol za obtížnější než ti, kteří byli plně hydratováni, což ovlivnilo jejich hlášenou úroveň pohody a štěstí.
24 Kalifornie má spoustu šťastných měst
Shutterstock
Podle žebříčku „Happiest Cities in America“ společnosti WalletHub jsou některá z nejšťastnějších měst v zemi v Kalifornii. Nejšťastnější město na svém seznamu, které získalo 79, 89 bodů na základě emocionálního a fyzického blahobytu, komunity, faktorů životního prostředí a dalších, je Fremont, přičemž v centru San Jose zaujímá centrum Silicon Valley hubu číslo 3. Irvine přišel na osmém místě a Huntington Beach ukradl pozici devět.
25 Dakotové jsou docela šťastní, taky
Shutterstock
Podle průzkumu WalletHub jsou Severní a Jižní Dakota také domovem několika docela šťastných míst. Město Bismarck v Severní Dakotě je na druhém místě v seznamu. Fargo, Severní Dakota (navzdory svým dourovým filmovým kořenům), obsadil šesté místo, a Sioux Falls, Jižní Dakota, byl zařazen na číslo sedm. Velká část jejich vysoké hodnosti se může týkat příjmu a nezaměstnanosti ve státech, přičemž Bismarck a Fargo respektive drží číslo jedna a dvě čísla pro tento konkrétní faktor. A pro více měst, která mají největší radost, se setkejte se 100 nejšťastnějšími městy v Americe.
26 Havaj je nejšťastnější stát
Shutterstock
Při pohledu na státy jako celek zaujímá Havajii podle WalletHub nejvyšší místo s nejvyšší úrovní emoční a fyzické pohody jakéhokoli ze změřených stavů. Následuje Utah, Minnesota, Severní Dakota a Kalifornie.
27 Detroit není příliš šťastný
Ze 182 měst, které WalletHub zařadila, přistál Detroit na svém seznamu mrtvý jako poslední, s 28, 65 body, kvůli nedostatku emocionálního a fyzického blahobytu a pracovních příležitostí.
28 Nejméně šťastným státem je Západní Virginie
Na samém spodku seznamu nejšťastnějších států WalletHubu je Západní Virginie, s nešťastnými žebříčky ve všech třech hlavních kategoriích. Stát je také domovem dvou nejnižších měst na seznamu nejšťastnějších měst: Huntington (180) a Charleston (177).
29 Rovnost je skvělá pro štěstí
Nerovnost v příjmech je často diskutovaným tématem, pokud jde o politiku, ale ukázalo se, že má také velký dopad na individuální blaho člověka. Vědci zjistili, že společnosti s větší mírou nerovnosti mezi bohatými a chudými vidí větší pokles tělesného zdraví, duševního zdraví a blahobytu dětí.
30 Můžete doslova vyhazovat nešťastné myšlenky
Shutterstock
Ukázalo se, že tím, že píšete negativní myšlenky a fyzicky je vyhodíte, můžete se jich „zbavit“. Alespoň to je to, co jedna studie našla, která žádala subjekty, aby udělali právě to, zatímco jiná kontrolní skupina zapisovala myšlenky a pouze je znovu čítala. Skupina, která vyhodila negativní myšlenky, oznámila, že se cítí méně negativně.
31 Hosting sportovní události Zvyšuje morálku země
Shutterstock
Pokud společnost zažívá rozsáhlé neštěstí, může to, co může pomoci posílit náladu, uspořádat velkou sportovní událost. Nezáleží na tom, zda hostitelská země vyhraje nebo prohraje, jen pokud je hostitelem hry. To byla zjištění studie 12 evropských zemí, ve kterých se ty, které pořádají mezinárodní akci, jako jsou olympijské hry nebo mistrovství světa, těšily velkému posílení spokojenosti svých občanů.
32 Budování něčeho nás dělá více miluje
„Z věcí ve vašem domě získáte větší radost, když si je uděláte sami, “ píše Palmer v Happiness Hacks . „To bylo zjištění skupiny vědců, kteří zjistili, že když skupina subjektů vynaložila úsilí na výrobu tří různých produktů (úložné boxy IKEA, origami a modely Lego), zvýšila se hodnota, která byla na ně kladena.
33 Skandinávie dominuje ve štěstí
Pokud jde o nejvyšší úroveň štěstí, nedotýkejte se Skandinávie. Podle Světové zprávy OSN o štěstí z roku 2017 byly nejšťastnějšími zeměmi Norsko, Dánsko a Island. Porovnejte to s prvními třemi v roce 2012, prvním rokem, kdy byla zpráva zveřejněna: Dánsko, Finsko a Norsko.
34 HDP je klíčový
Přemýšleli jste někdy o tom, jak OSN měří úroveň štěstí země? Prostřednictvím celé řady proměnných týkajících se kvality života občanů a mnoha dalších faktorů. Podle OSN však tři čtvrtiny rozdílů mezi těmito zeměmi klesají na pouhých šest proměnných, včetně HDP na obyvatele, zdravých let střední délky života a úrovně sociální podpory. Nejšťastnější země udělaly v těchto faktorech skvělé výsledky.
35 Na celém světě je štěstí nerovnosti
Stejně jako mnoho jiných zdrojů není bohatství štěstí po celém světě stejně užíváno. Ve své přednášce Věda o štěstí , Harvardská evoluční psychologka Nancy Etcoffová vysvětluje, že: „Vidíme tady ve Spojených státech jednu z nejvyšších úrovní štěstí… Vidíme části Afriky obrovské neštěstí… Zjistíme, že okolnosti znamenají obrovský částka, když lidé mají velmi málo. Takže pokud máte velkou chudobu, pokud máte tyranii, pokud máte velkou nerovnost, tyto věci přetáhnou štěstí."
36 Internet vás nešťastí
Shutterstock
Pokud nevíte, internet není dobrým místem, kam jít hledat štěstí. To bylo odhodlání studie, která požádala subjekty, aby uvedly, co dělají online, a úroveň jejich štěstí. Bylo zjištěno, že subjekty, které viděly internet jako způsob, jak se spojit s ostatními nebo pomoci vyřešit osobní problém, trpí depresí, sociální úzkostí a horšími (ve srovnání s těmi, kteří právě prošli online aktivními úkoly, jako je vyhledávání informace nebo odesílání e-mailu).
37 Štěstí není všechno
I když si můžeme myslet, že vše, co potřebujete, je štěstí, ukázalo se, že lepším cílem je dosáhnout dobré rovnováhy takzvané „emodiverzity“ (cítit směs emocí, jako je radost, pobavení, někdy melancholie nebo méně pozitivní emoce).). Studie více než 37 000 lidí zjistila, že vysoká úroveň této emodiverzity měla za následek vyšší úroveň fyzického a duševního zdraví. Hledejte tedy více než pouhé štěstí.
38 Pronásledování štěstí může být pro vztahy špatné
Zatímco všechny vztahy usilují o to, aby byly šťastné, věnování příliš mnoho času hledání štěstí může vést k opačnému výsledku. Vědci zjistili, že čím více hodnotné předměty kladou na štěstí, osamělejší popsali pocit v denních záznamech deníku.
39 Přijetí negativních pocitů vám pomůže překonat je
Shutterstock
Druhou stránkou této studie je, že ti, kteří přijali jejich negativní pocity, byli schopni je překonat větší rychlostí a rychleji se cítit lépe. Studie, která žádala osoby s panickou poruchou, aby buď přijaly, potlačily nebo kontrolovaly své pocity úzkosti, zjistily, že ti, kterým bylo řečeno, aby je přijali, překonali své negativní pocity rychleji než kterákoli z ostatních dvou skupin.
40 Vyjádření neštěstí může pomoci zvýšit vaše štěstí
„Stejně jako u mnoha emocí se pocit osamělosti může často jevit jako něco, co si nemůžeme pomoci - něco vnějšího pro sebe, které musíme jednoduše přijmout, “ píše Palmer v časopisu Happiness Hacks . " Ale analýza intervenčních strategií pro snížení osamělosti u dospělých zjistila, že by ve skutečnosti mohlo dobře vést jednotlivce ke změně způsobu, jakým reagují na jejich pocity osamělosti. Výzkumníci viděli pokrok tím, že povzbudili lidi, aby někomu řekli o svých pocitech." v předmětech a zlepšení jejich nálady. “
41 rostlin vám udělá radost
Shutterstock
Jedním z důsledných zjištění v mnoha studiích je, že příroda - chůze v ní, při pohledu na ni, i když o ní přemýšlí, má sklon zvyšovat štěstí. Například v jedné studii vězňů bylo zjištěno, že ti, kteří měli výhled z jejich cel na okolní krajinu, trpěli méně stresovými nemocemi než ti vězni, kteří neměli názory.
42 Žlutá ve skutečnosti je šťastná barva
Namísto „pocitu modré“ může být přesnější říci, že je někdo „šedý“. Bylo zjištěno, že ti, kteří se cítí úzkostně nebo depresivně, spojují svou náladu s šedou barvou - vybírají varianty monochromatické barvy z barevného kola, které jim předkládají vědci z Fakultní nemocnice v South Manchesteru. Naproti tomu zdraví účastníci s největší pravděpodobností poukazovali na žlutou barvu (zejména žlutou 14) jako náladu, kterou cítili. Vědci navrhli barevné kolo jako účinnou metodu, která pomáhá detekovat afektivní poruchy, ale poukazuje také na potenciální sílu slunečných barev zvyšující náladu.
43 Zákon není šťastné pole
Shutterstock
Zatímco jejich platy jsou v průměru vyšší než ti, kteří pracují v jiných oborech, právníci jsou jedním z nejméně šťastných odborníků na americkém výzkumu z Johns Hopkins University, který zjistil, že právníci byli 3, 6krát častěji než nelegální právníci, kteří trpí depresí, zatímco jiná studie zjistila nepřiměřeně vysokou míru zneužívání návykových látek mezi právníky.
44 Příliš mnoho štěstí vás změní v riziko
Dává to smysl: pokud jste mužsky šťastný člověk, nemusíte při určité akci zvažovat potenciální nevýhodu nebo nebezpečí a nakonec byste mohli přijít s šancí, že méně slepě radostná osoba může předvídat rizika. To se potvrdilo ve výzkumu, který zjistil, že lidé, kteří zažívají zvýšené emoční stavy, zvyšují pravděpodobnost, že se jednotlivci budou podílet na rizikovém chování, od vysoké spotřeby alkoholu až po přejídání.
45 Štěstí vám může ublížit při vyjednávání
Možná proto, že šťastní lidé příliš důvěřují, nebo nejsou tak tvrdí, než ti, kteří jsou u nich při vyjednávacím stole, ukazuje se, že když se budete cítit radostně vyjednávání, může se stát, že budete mít horší výsledky, než kdybyste byli trochu blbec. Studie z University of Amsterdam zjistila prostřednictvím řady experimentů, že subjekty, které se rozhněvaly na vyjednávání, s větší pravděpodobností získaly ústupky od osoby, se kterou obchodovaly.
46 Sociální sítě mohou narušit vaše štěstí
Shutterstock
I když můžeme mít pocit, že jsme se spojili s přáteli a rodinou tím, že jsme šli na Facebook nebo Instagram, bylo zjištěno, že tyto sociální sítě poškozují něčí pohodu tím, co vědci nazývají tím, že „uživateli se mohou uvolnit z požadavků na sociální interakci v reálném čase“, jinak zažíváme IRL. U těch, kteří silně používají sociální média, bylo v jedné studii zjištěno, že je méně pravděpodobné, že budou v romantickém vztahu a častěji zažívají nízkou úroveň spokojenosti se životem a vyšší úroveň stresu.
47 Přestávka na sociálních médiích zvyšuje štěstí
Shutterstock
Jak byste mohli očekávat, oddechování sociálních médií ve skutečnosti pomáhá zlepšit úroveň štěstí někoho. Skupina dánských vědců požádala skupinu lidí, aby přestali používat Facebook pouze na jeden týden a jejich životní spokojenost, měřeno na stupnici 1–10, se pohybovala od 7, 56 do 8, 12. Ti, kteří nadále využívali sociální platformu, protože viděli svou spokojenost, zůstávají statičtí.
48 Sociální média však nejsou všechno špatné pro štěstí
Shutterstock
Podle zjištění ze studie na Michiganské státní univerzitě bylo zjištěno, že sociální média zvyšují úroveň spokojenosti se životem, přičemž vědci zjistili, že využití sociálních médií mělo pro subjekty určitý pozitivní přínos, včetně „překlenovacího sociálního kapitálu“. (vytváření spojení mezi lidmi z různých oblastí života) a „propojení sociálního kapitálu (spojování jednotlivců s podobnými lidmi), což vedlo k posílení štěstí.
49 Nezvykli jsme si na tom, jestli jsou děti šťastné
Zatímco důležitost „šťastného dětství“ se pro naši kulturu stala tak důležitou, že ji bereme jako daný, Stearns vysvětluje, že „teprve na začátku 20. století byly manuály pro výchovu dětí naplněny kapitolami o štěstí dětí.“
50 Předčasný odchod do důchodu může přinést neštěstí
Shutterstock
Možná si myslíte, že předčasný odchod do důchodu je pro mnoho snů, ale průřezové studie zjistí, že opuštění pracovního světa může vést ke snížení štěstí. „Další studie najdou spojení mezi odchodem do důchodu a pamětí - to, co pár ekonomů nazývá„ mentálním odchodem do důchodu “, “ poznamenává Palmer ve hře Happiness Hacks. "Na základě údajů z testu paměti z USA, Anglie a 11 evropských zemí zjistili, že starší lidé odešli do důchodu, čím více jejich kognitivní schopnosti klesly."
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
