Jasně: Navzdory tomu, co by romcomy a výše uvedený nadpis mohly znamenat, romantika není jednoduchá. Ve skutečnosti neexistuje žádný vzorec, oprava nebo jistý pohyb, který by vás automaticky učinil hodným lyriky Luthera Vandrossa. Je to proto, že romantika závisí na tolika faktorech - od vašeho stavu vztahu (jste na kurtu nebo jste v pohodě?) Až po všechny ostatní vnitřní věci, které přinášíte do vztahu, schůzku nebo kdykoli v jednom okamžiku. A to ani nezahrnuje faktory, jako je sebevědomí a důvěra, které ovlivňují to, jak dáváme a přijímáme romantická gesta po celý život.
I přes složitost romantiky to neznamená, že nemůžete vylepšit svůj milostný arzenál se svým partnerem. Není konec konců smyslem tancovat se svým milovaným životem v synchronizaci, blízko u sebe a možná i trochu zpocené? Čtěte dále a naučte se, jak zvýšit svou úroveň romantiky přes střechu. A pro více úžasných tipů víte, čemu byste se měli vyhnout pomocí 40 tipů na vztahy, které jsou skutečně strašné.
1 Objetí jako pes
Objetí a polibky by měly mít energii, říká dr. Jessica O'Reilly, hostitelka @SexWithDrJess Podcast. „Využijte energii a nadšení svého psa jako inspiraci, “ říká. „Když vás pes pozdraví vrtícím ocasem a náklonností, uklidní to vaše nervy a budete se cítit milovaní.“
2 Napište Emoji bez důvodu
Shutterstock
Střílejte na ni staré „srdce oči“ uprostřed dne.
3 Dej to jako dárek "Just Just"
Oblíbený Instagramový příspěvek dvou z vás, tištěný a zarámovaný.
4 Závazek k jedné minutě
Vezměte si 60 sekund každý den, abyste udělali něco, díky čemuž se váš partner bude cítit důležitý, říká O'Reilly. To může být cokoli od výroby čaje po zahřátí auta až po čištění obrazovky notebooku. „Drobné laskavosti mají obrovský úder, pokud jde o udržení spojení, “ říká. "Když je přimějete, aby se cítili důležitě, budou těžit ze zvýšení serotoninu, což vám může pomoci vznítit vášeň ve vztahu." A pokud jste stále na trhu, znáte 40 tipů pro nejlepší seznamky pro muže nad 40 let.
5 Poděkování za malé věci hodně znamená
Shutterstock
Řekněte, děkuji za věci, které považujete za samozřejmost, jako je nakupování potravin nebo jakýkoli druh odpovědnosti za škodu, říká O'Reilly. Snižuje to odpor a zvyšuje harmonii.
6 S mimořádnou pozorností nikdy nemůžete jít špatně
K krku.
7 teplých výher
Pozdravte svého partnera opouští se sprchou ručníkem, který jste právě vytáhli ze sušičky.
8 Zapamatujte si zákon květinové relativity
Získání květin <vědět, které květiny získat <Překvapení květinami bez důvodu.
9 Zapamatujte si zákon domácí relativity
Shutterstock
Dělat domácí práce <dělat domácí práce <čištění toalet / prostěradel / ručníků před tím, než je třeba je vyčistit.
10 Zapamatujte si zákon relativity sociálních médií
Zveřejňování <komentářů <ponechání si pro sebe.
11 Společně připravte více jídel
Shutterstock
Ava Cadell, Ph.D., autorka Neuroloveologie: The Power of Mindful Love & Sex, doporučuje jako go-to misku ovocný salát. „Vím, že to zní jednoduše, “ říká, „ale jakmile se postavíte vedle sebe, nakrájíte šťavnatá manga, broskve, pomeranče, švestky a meruňky, nebude to trvat dlouho, dokud si navzájem nepřijmete šťavnaté ovoce. " A také: Poznejte 17 nejhorších věcí, které může žena říci ženě.
12 Někdy zpět
Shutterstock
Dusení může fungovat pro máslo, omáčku a marinaru, ale ne pro vztahy. Čas sám vytváří lepší čas společně.
13 Říká tyto fráze častěji
"Vypadáš…"
"Chybíš mi."
"Chceš tančit?"
14 Řekněte tyto fráze mnohem méně
Shutterstock
"Chtít ?"
"Myslím."
"Dilly pilně."
15 New Never Gets Old
Datum noci pro dlouhodobé páry by mělo používat strategie od krátkodobých párů: Pokaždé vyzkoušet něco nového. Studie ukazují, že novinka je dobrá pro romantiku. Může být stejně snadné jako projet se městem na večeři a dostat se pryč od běžných míst nebo komplikovanějších výletů, jako je dělat nějaký víkendový ústup, který se zaměřuje na něco jako vaření nebo jóga. Chcete-li získat další inspiraci, podívejte se na 40 nejlepších datových nápadů, pokud máte více než 40 let.
16 Nabíjí se střídavě
Jde o rozhodování, výrobu jídel, milování.
17 Cukr potřebuje přemoci sůl
Výzkum ukazuje, že při komunikaci s partnerem musíte pro každý negativní komentář uvést pět pozitivních komentářů, říká Sadie Leder Elder, Ph.D., docentka na High Point University, která studuje romantické vztahy.
18 Je to lepší v reálném životě než v Emoji
Mrknutí je účinné pouze tehdy, pokud k němu dochází střídmě a selektivně.
19 Dobrovolník společně
Výzkum ukazuje, že ti, kteří dělají něco altruistického mimo vztah, mají lepší spojení.
20 Napište více
Láska je dobrá. Je mi líto, poznámky jsou lepší.
21 Fandit!
Dopřejte si dobré zprávy od svého partnera způsobem, jakým byste měli sportovní akci. Studie v časopise Journal of Personality and Social Psychology našla lepší uspokojení ze vztahů, když byl člověk velmi nadšený dobrou zprávou od svého partnera. A pro další úžasné tipy se dozvíte, jak 50 slavných mužů uchvátilo ženy svých snů.
22 Hrát
Shutterstock
Ping pong.
23 Untether, když jste spolu.
Studie Baylor University zjistila nižší spokojenost se vztahy, když páry vnímaly své partnery, jak si nad nimi vybírají své telefony.
24 Nesnažte se příliš tvrdě
Klišé, které nevyjde jako jedno: víno, pizza a film. Cliché, která dělá: 4 metry vycpaná zvířata.
25 Sdílet
Dezert. Ovladač. Klapky.
26 Nesdílejte
Zubní kartáčky. Kanceláře. Dílčí tweety o vašem vztahu.
27 Naplánujte čas Stealth Convo
Je-li to logisticky možné, vozte každý tak často. Je to šance dohnat a zpomalit v jinak hektickém plánu.
28 Utéct
Túra trochu víc. Hustle o něco méně.
29 Akordeon, jak se navzájem dotýkáte
Vyměňte se od tak-tak-tak-tak světla k lásce-lásce-pevně.
30 Nakupujte vůně
Svíčky mohou do vašeho domova přinést různé vůně, ale vůně můžete učinit ještě osobnějšími, když podniknete výlet na trh s kořením nebo bylinkami a vyberete ty, které se vám oba líbí, říká Cadell. Zkombinujte je a vytvořte přizpůsobenou misku vůní pro ložnici.
31 předvolá svého vnitřního detektiva
Všimněte si něčeho, co si nikdy nevšimneme.
32 Vzdejte se
Shutterstock
Nemusíte vyhrát každý nesouhlas. Ochota obětovat je velkou součástí zvyšování propojenosti ve vztahu, říká Elder.
33 Cvičte trpělivost
Cadell se navrhuje svlékat se pomalu a tiše. Hodinky. Poslouchat. Počkejte.
34 dobrých uší vás nikdy nezklame
Nalaďte se na rady k narozeninám, počínaje 180 dny, ne 180 minutami.
35 Text pro více než logistiku
Wordplay je předehra.
36 After-play is rovnako důležité
Jedna nedávná studie ukázala, že vztah i sexuální spokojenost vzrostly, když po sexu bylo tolik času, kolik bylo těsně vedle sebe, jako předtím.
37 Přizpůsobte si každý přípitek
Když cinkáte brýle, řekněte něco krátkého, řekněte něco konkrétního, řekněte něco záludného. "Za pomoc naší dceři s jejím historickým projektem" trumfá "na zdraví".
38 Volley, Volley, Volley
Shutterstock
Zeptejte se více, než odpovíte.
39 Přidejte toto do svého nákupního seznamu
Jedním z oblíbených způsobů, jak Cadell sladit sex, je hra používající med, své tělo a šátek.
40 Lepší využití vaší koupelny
Oholte jí nohy. Oholte si tvář. Horká voda, pěna, pára, kůže a ostré předměty vytvářejí koktejl důvěry a smyslnosti.
40 Udržujte oči otevřené během sexu
Zejména v nejzranitelnějším okamžiku, říká Cadell. „Ještě svůdnější než vidění je opravdu cítit, že jste vidět, “ říká.
41 Uprchněte se a společně
Dovolená, dokonce i na jednu noc, může začít vařit. Prázdniny, pokud zahrnují koupací obleky a vodní útvary, zvyšují teplotu k varu.
42 Přečtěte si nejdůležitější větu v tomto celém díle
Shutterstock
Nejpodceňovanější používání vlastního jazyka: kousání.
43 Překvapte více
Vzpomínka na výročí svatby je samozřejmostí. Vzpomínka na tajnější výročí - první rande, první pohled - je zlatá.
44 Odpouštějte chyby snadněji
Lidé s vysokou sebedůvěrou hlásí, že mají vyšší úroveň spojení, říká Elder. Část toho pochází z pocitů bezpodmínečné lásky - druhu, který rodiče dávají dětem, říká. To neznamená, že nemůžete mít konflikt, ale odpuštění ukazuje, že vztahy jsou méně křehké.
45 Sdílet obsah
Zašlete odkaz na příběh odpovídající vašemu partnerovi s předmětem „Připomněl mi vás“.
46 Walk the Dog Together
A ne jako fuška. Je čas na pouto, čas na chat a čas - doslovně a metaforicky - ukázat, že jste ochotni být tím, kdo vyčistí svinstvo.
47 Závazek k 15 minutám
Shutterstock
Jednu noc v týdnu si navzájem pomáhejte protáhnout se před spaním.
48 Buďte laskaví
Do ostatních kruhů vašeho partnera - přátel, rodiny, spolupracovníků - i když se mísíte jako OJ a zubní pasta.
49 Poklad
Shutterstock
Úspěchy stejně jako - pokud ne více - vystoupení.
50 Držte se za ruce
Když se nikdo nedívá. Když se všichni dívají.
