Když poprvé projdete uličkou, spoustu lidí vám dá tipy na manželství, jako je „nikdy se nelobit do postele“ a „nezapomeňte, že jste ve stejném týmu“. Během líbánky se samozřejmě tato rada pro dlouhé a úspěšné manželství nezdá být příliš naléhavá. Ale s rostoucím počtem párů, které jej nazývají více než 50 - tyto „šedé rozvody“, jak se jim říká, nyní představují 25 procent rozkolů - se zdá být těžší než kdy jindy, aby manželství opravdu trvalo, dokud se smrt nerozdělí.
Co tedy ty páry, kterým se podaří dosáhnout toho, aby jejich odbory vydržely po celá desetiletí, věděly o lásce, kterou my ostatní ne? Od malých gest, která udržují romantiku naživu, až po tipy, jak překonat výzvy, kterým čelí většina párů, jsme shromáždili ty nejlepší tipy na manželství od těch, kteří to vydrželi půl století. To jsou klíče k manželskému úspěchu.
1 Sdělte svému partnerovi, že o nich přemýšlíte po celý den.
2 A nechte je nejprve vyjádřit své pocity.
iStock
Namísto toho, abyste vždy informovali svého partnera přesně o tom, jak se cítíte jako první, udělejte jim prostor, aby se mohli vyjádřit, než začnete sdílet. „Pochopte názor svého partnera a informujte o tom svého partnera, “ říká Palmer. "Potom můžete své vyjádřit."
3 Přijměte svého partnera za to, kým jsou.
iStock
Domy jsou upper-uppers, ale prohlížení svého manžela takhle je recept na katastrofu. „Přijměte svého partnera jen pro to, kým jsou. Nepokoušejte se je změnit, “ doporučuje Palmer. Koneckonců, lidé se mohou změnit, pouze pokud chtějí. "Jen přijměte jejich silné a slabé stránky, díky nimž jsou jedinečné a že je za to milujete."
4 Představte si, jaký by byl váš život bez nich.
Shutterstock
Jen proto, že váš vztah se čas od času rozpadne, neznamená, že vy a váš manžel nejste dobrý zápas - zkuste si představit život bez nich a uvědomíte si, jak jsou pro vás důležité.
„Někdy, když mám poradce, kteří jsou vůči sobě navzájem protivníci nebo apatičtí, říkám jim:„ Přemýšlejte o tom, že zítra nebudete mít s tou, kterou máte rádi, “říká Palmer. "Co byste si přál, abys dnes řekl nebo udělal, že by to změnilo?""
5 Naučte se, jak dělat kompromisy.
iStock
Poslouchejte, všechny páry bojují. Ale polovina bitvy o manželství ví, které boje si vybrat a které byste měli potkat se svým manželem na půli cesty. "Kompromitujeme, " říká Anna Pallante, která je vdaná za svého manžela Aniello po dobu 58 let. „Když se navzájem milujete, zavazujete se, že vám hrbolatá cesta života bude spolu hladší. Když to děláte každý den, dáváte lásku a sebe navzájem jako první místo sebe. To udržuje věci v klidu.“
6. Buďte fyzicky laskaví k sobě navzájem.
Shutterstock
Mít milovaného manžela někdy znamená víc než jen poslouchat jeho přání a potřeby - důležitá je i fyzická náklonnost. „Objetí a polibek jdou dlouhou cestu, “ říká umělec Sheilah Rechtshaffer, který je ženatý s manželem Bertem 56 let.
7 Ukončete noc pozitivní notou.
Shutterstock / ProStockStudio
Předtím, než se předvedete na večer, ujistěte se, že jste vy a váš manžel / manželka na stejné stránce ohledně neshod, které jste měli dříve během dne. „Nechoď se zlobit do postele, “ říká Bert.
8 Užijte si společnost druhé.
iStock
S prací, společenskými závazky a dalšími členy rodiny, které soutěží o váš čas, může být obtížné přidělit čas jeden na jednoho s vaším partnerem. Ale poukázat na to - a užít si to - může váš vztah z dlouhodobého hlediska posílit. „Jednou z nejdůležitějších věcí je radost dělat věci společně, “ říká Tom Wilbur, který je ženatý 49 let.
9 Udržujte přátelství ve vašem vztahu.
iStock
Jak váš vztah postupuje, nezapomeňte udržovat své přátelství spolu s romantickou stránkou vašeho vztahu. „Vždy jsme spolu dokázali strávit spoustu času a bylo možné snadno vytvořit skutečné přátelství, “ říká Barbara Adoff, která se oženila s manželem Billem 47 let. "Nejlepší přátelé jsou tu pro sebe, navzájem se podporují a rádi se spolu bavíme. Často říkám svému manželovi, že mám pocit, že máme jeden velmi dlouhý spánek."
10 Žít v tuto chvíli.
iStock
Proměnit jinak nudné aktivity v malé romantické příležitosti může mít vášeň naživu, bez ohledu na to, jak dlouho jste spolu. "Jednoduše zastavení u Wawa u kávy na naší cestě k pochůzkám je zvláštní, " říká Barbara. "Často si uděláme čas, abychom věci bavili, nebo si užívali chvíle. Pokud se doma objeví dobrá píseň, zastavíme se a tancujeme, jdeme do kina a na procházky."
11 Dekomprimujte společně.
iStock
Péče o sebe je důležitá - a provádění těchto restorativních úkonů s partnerem může často posílit váš vztah. "Podařilo se nám dostat se do naší vířivky většinu dní a tento odpočinkový čas je léčba, " říká Barbara. "Zacházení je dobré pro sebe i pro sebe."
12 Udělejte ze všeho datum.
iStock
Chcete, aby vaše manželství bylo silné? Využijte každou příležitost společně trávit čas. „Jenom jít do obchodu s potravinami by se mělo zacházet jako s datem, “ říká manžel Barbary Bill.
13 Ujistěte se, že máte stejné finanční priority.
iStock
Zatímco spořitelé a utratitelé mohou šťastně koexistovat, je důležité, abyste viděli z očí do očí vaše dlouhodobé finanční cíle, aby vaše manželství zůstalo stabilní. „Největší problém, který mají dlouhodobé páry, jsou finance, “ říká Bill. "Okamžitě se na stejnou stránku. Nedovolte, aby vám peníze překážely."
14 Mít smysl pro humor o sobě a svém vztahu.
iStock
Někdy to nefunguje tak, jak jste plánovali. Namísto boje se svým manželem nebo sestupu zkuste se dobře smát věcem. „Směj se na sebe a na sebe, “ navrhuje Barbara. „Směj se spolu . Humor je způsob, jak si užívat manželství a vychovávat děti.“
15 Nebojte se navzájem dávat prostor.
iStock
Vesmír nemusí být špatná věc. To, že chcete trávit čas od svého partnera, neznamená, že je milujete nebo si je vážíte.
„ Připouštím, že jsem stále vdaná, že žiji ve velkém domě, “ řekla Dobrá hospodaření Maureen McEwan, která je vdaná za svého manžela Toma více než 50 let. "Potřebuji prostor. Potřebuji vědět, že můžu být sám a umělecký."
16 Vězte, že tráva není vždy zelenější.
iStock
Mnoho lidí skončí v manželství nešťastně, protože se ptají: „Co když tam pro mě bude někdo lepší?“ nebo „Co když to pro mě není ta správná cesta?“ Odpovědi na tyto otázky jsou však většinou: „Neexistuje“ a „Je.“
„Moje vnoučata se neusadí, protože si myslí, že tráva je zelenější, “ řekla Elite Daily Sheldon Y., která je vdaná 50 let. „Potkala jsem svou ženu a požádala jsem ji, aby si mě vzala o tři dny později. Když víš, že je pro tebe někdo správný, usad se s nimi a nenech ho jít. Tráva není nikdy zelenější než láska, kterou po mnoho let pěstuješ.“
17 Nebojte se vyhledat odbornou pomoc.
iStock
Hledání vnějšku je v některých kruzích stále trochu tabu, kde lidé předpokládají, že manželské poradenství naznačuje, že jejich vztah je slabý. Ve skutečnosti je to však přesně naopak.
„Nejsem Popelka, a on není princ Charming, “ řekla Sherri Sugarman, která je vdaná za svého manžela Charlieho více než 50 let, řekla Dobrá hospodaření . „Závady na cestě jsou normální, protože je těžké žít spolu po celá ta léta. V jednom bodě jsme šli za manželským poradcem, protože jsme šli různými směry a potřebovali odbornou pomoc. Vždycky musíte na vztahu pokračovat.“
18 Uvědomte si, že budete bojovat.
iStock
Někdy mají lidé idolizovaný pohled na manželství a myslí si, že jeden boj znamená, že konec je blízko. Pravda však je, že všechny páry bojují - i ty šťastné.
"Není to všechno jednoduché roky. Mladí lidé řeknou:" Ach, skoro nikdy nebudeš bojovat. " Říkáme: „Ne, au contraire, stále bojujeme, “ řekl Jimly Jim Owen, který je ženatý s manželkou Stanyou 50 let. "Můžeš, ale vyžaduje to hodně práce. Není to jen něco, co ho můžeš dožít životem."
19 Ne vždy žít v budoucnosti.
iStock
I když může být hezké představit si svou budoucnost s někým, pokud jste vždy zaměřeni na to, co má přijít, ve skutečnosti svého partnera ve skutečnosti neoceníte - což vede k problému v budoucnosti.
"Vždycky jsem překvapená, že mladí lidé, kteří chodí dva týdny, říkají:" Myslím, že jsem se konečně setkal s tou, se kterou chci strávit svůj život! " Je to skoro jako kdyby si představili následujících 5, 10 nebo 20 let. Nemyslím si, že jsme to někdy udělali, “řekl Owen otci . "Nežijeme v budoucnosti. Nemyslíme si, že" jakmile nastane tato událost nebo událost, bude to mnohem lepší. ""
20 Vězte, že žádné manželství není dokonalé.
Shutterstock
Zakládat své manželství mimo manželství kohokoli jiného může být recept na katastrofu. Jediní lidé, co potřebujete, abyste dokázali své manželství, jste vy a váš partner, ne svět.
„Myslím, že jedním z problémů, kterým mladí lidé čelí, je to, že se dívají na sociální média, poslouchají celebrity a myslí si, že někde venku existuje možnost uzavření manželství v nebi, kde nejsou žádné problémy. Stejně jako někteří lidé mít dokonalé manželství. A to prostě není pravda. Každá rodina má problémy, “vysvětlila Owen otci .
21 Dobrou noc se vždy líbat.
iStock
Svět je plný překvapení, a ne všechny z nich jsou dobré, takže vydělejte maximum ze svého okamžiku se svým partnerem - zejména na konci dne. „Vždycky se líbej na dobrou noc, protože nikdy nevíš, co zítra může přinést, “ řekla Southern Living Joyce Smith Speares, která je vdaná za Bennyho DeWitta více než 60 let.
22 Pochopte, že trpělivost je ctnost.
iStock
To je pravda. Pokud doufáte v něco ze svého manžela, doufejte v trpělivost. „Trpělivost učinila naše manželství odolným a byla jedním z nejdůležitějších důvodů, proč stále šťastně žijeme a užíváme si naše zlaté roky, “ řekla Ann Yedowitz, která je vdaná za svého manžela Joe více než 50 let, Southern Living .
23 A vím, že jsi tým, bez ohledu na to.
iStock
Tajemství šťastného milujícího manželství? S vědomím, že jste v tom spolu, jako tým, bez ohledu na to, čemu z vás jeden z vás čelí jednotlivě. Jakmile se oženíte, mělo by být všechno tváří v tvář.
„Vím, že Alan je pro mě, “ řekla Evelyn Brierová Dobré hospodyně o svém manželovi více než 50 let. „Byl jsem nemocný rakovinou prsu před lety a byl tam přímo. Bylo důležité a uspokojivé vědět, že je tu někdo, kdo se opravdu stará o můj blahobyt. To je to, co miluje.“
24 Zaměřte se na přátelství, nejen na chtíč.
iStock
Být přáteli, než vstoupíte do romantického vztahu, vám může pomoci utvrdit vaše pouto po celá desetiletí. „Byli jsme přátelé několik let, než jsme začali oficiálně chodit, “ vysvětluje Silvana Clarková, autorka a řečník, který je ženatý 42 let. "To nám poskytlo čas na vzájemné poznání a realistické pochopení našich osobností, silných a slabých stránek."
25 Stále říkejte „ano“ novým zkušenostem.
26 Rozhodněte se, co je dealbreaker, než uvázáte uzel.
iStock
Váš manžel se pravděpodobně nezmění jen proto, že jste se oženil, takže je důležité vědět, jaké jsou vaše dealery, než vstoupíte do uličky. „Samozřejmě, všichni máme problémy, ale pokud uvažujete o tom, že si vezmete někoho, kdo pije těžce, když je naštvaný, je náladový a má záchvat vzteku, drž se dál!“ říká Clark. „Tyto rysy nezmizí, když se oženíte. Dokonce i svatba s někým, kdo je homosexuál, zatímco milujete cestování, může být faktorem způsobujícím stres v manželství.“
27 Připomínáš, proč jsi se poprvé zamiloval.
Shutterstock
Vaše vášeň pro sebe může v průběhu let voskovat a ubývat, ale vzpomínka na to, proč jste se poprvé zamilovali, vám může pomoci zatáhnout se zpět, když máte pocit, že se od sebe vzdalujete.
"Mějte na paměti, že některé vzpomínky na první spěch lásky - když jste věděli, že jste nikdy nechtěli být daleko od této osoby, když vaše srdce pocítilo fyzický skok při pohledu na ně, " řeknou Lewis a Marsha McGehee, kteří jsou ženatí 44 let. "Denní překážky se vyřeší, pokud je odhodlání vydržet váš milostný příběh silné."
28 Nechte svého partnera, aby se cítil chtěl.
Shutterstock / Monkey Business Images
Vědět (a pravidelně slyšet), že vás váš manžel miluje, je důležité, ale s vědomím, že chtějí , můžete manželství vydržet po celý život. „Být atraktivní… znamená dělat pro sebe malé věci a cítit se potřebně a žádoucí, “ říká Lewis. "Chci, aby mě můj manžel chtěl."
29 Udržujte život mimo váš vztah.
iStock
Společná závislost může rychle zakrýt jakýkoli vztah - a udržování vašich osobních zájmů mimo manželství může být jen klíčem k tomu, abychom si užili solidního spojení. „Chci, aby se můj manžel zabýval produktivním životem a staral se o sebe, “ říká Lewis.
30 Pýchu na svůj vzhled.
iStock
„Myslím si, že udržení fyzické přitažlivosti je také důležité, “ dodává Lewis. „Nemyslím to jen povrchně. Být atraktivním pro vašeho manžela / manželku znamená více věcí, jako například pokusit se zůstat ve formě tím, že se vypracujete. To má další výhodu v tom, že udržuje duševní postoj člověka silným a pozitivním.“
31 Nehledejte výmluvy, abyste věci ukončili.
Shutterstock
Vyhodit slovo „D“ do argumentů - nebo si dokonce myslet, že tento boj může být váš poslední - nevyhnutelně způsobí napětí ve vašem manželství, které možná nebudete schopni opravit. „Nikdy se nehádejte s argumentem, že by to mohl být konec vztahu, “ radí McGehee. „To znamená mluvit svou myslí, ale neříkat ani dělat nic, co nelze obnovit. Zdravá manželství nejsou vždy hladká, ale měla by být vždy uctivá.“
32 Oslavte jeden druhého jen proto, že.
iStock
Neměli byste čekat na svátky nebo výročí na oslavu všech úžasných věcí, které máte na svém manžela rádi.
„Vždycky jsem oslavoval narozeniny, výročí a prostě to byla středa, která začala jako bláznivý pracovní týden, “ říká Carol Gee, autorka Random Notes (About Life, „Stuff“ A konečně Learning to Exhale) , která byla ženatý 47 let. "Oslavte příležitosti, velké i malé. Tyto oslavy nemusí být velké nabídky - dort a káva k oslavě narozenin, nebo proto, že je pátek, a vy prostě milujete být spolu."
33 Udržujte svého manžela hádání.
Shutterstock
Udržet manžela na nohou může jít dlouhou cestu. „Jednoho dne jsem se svého manžela zeptal, co považoval za tajemství našeho manželství, “ říká Gee. "Tichý muž malých slov, řekl:" Nikdy nevím, co budeš dělat od jedné minuty do druhé, a já se mi líbí. ""
34 Udělejte z intimity prioritu mimo ložnici.
Shutterstock
Mít úžasný sexuální život může udržet zájem obou partnerů, ale prozkoumání intimity mimo hranice ložnice je stejně důležité. „Intimita je víc než sex, “ říká Gee. "Držíme se za ruce, líbáme se navzájem dobré ráno a sbohem. Společně tráví čas bez vnějšího rozptylování, mobilních telefonů, televizí, takového."
35 Pravidelně provádějte malá gesta laskavosti.
Shuttertock
Postupem času si mnoho lidí zvykne na to, že jejich partneři jsou kolem, že už necítí potřebu provádět ty malé akty laskavosti, jako je vytahování židlí, držení deštníku jeden za druhého, nebo řešit fušku tak, že jejich významný jiný nevypadá. nemusím. „Bez ohledu na to, jak dlouho jsme se vzali, můj manžel, který drží dveře otevřené, mě nutí cítit se zvláštně, “ říká Gee.
36 Mít denní check-in jídla.
Shutterstock
Sdílení alespoň jednoho jídla bez zařízení denně může mít na zdraví vašeho vztahu zásadní význam. „Vždy jsme se snažili jíst alespoň jedno jídlo denně, “ říká Gee. "Jako pracovní pár (před odchodem do důchodu) s různou pracovní dobou je to obvykle večeře. Nejen, že si spolu užíváme jídlo, ale tentokrát také mluvíme o našem dni."
37 A udělejte si doma večeři při zvláštní příležitosti.
iStock
I když si jen zahříváte zbytky včerejší noci, můžete si s manželkou dát večeři každý večer v týdnu jako zvláštní příležitost. Zapálte svíčky, otevřete láhev dobrého vína nebo si položte na romantický seznam skladeb náladu. „Kastrol se podává častěji než ne v naší jídelně na dobrém porcelánu, “ říká Gee.
38 Zachovejte romantiku naživu.
iStock
Zametání vašeho významného druhého z jejich nohou je něco, co dokáže udržet tyto ohně osvětlené i poté, co jste spolu byli po celá desetiletí. „Plánuji výlety, kde si musí sbalit jen tašku, “ říká Gee. „Na druhou stranu mě překvapí tím, že si vezmu domácí večeři nebo si koupí loterijní losy, které zbožňuji, a schovává je tam, kde je najdu. Neobvyklá místa - například v nádobí v kabinetu nebo ukryté v naší posteli - ukázat myšlenku, kterou vloží jen proto, že mě to lechtá, když je najdu. “
39 Zjistěte, co chcete v posteli - a nebojte se to říct svému partnerovi.
iStock
„Naučili jsme se, jak se navzájem vzrušovat a jak se navzájem potěšit, “ říká Beverly Solomon, kreativní režisérka, která je v manželství 44 let. „Jak vaše láska roste, zvyšuje se i kvalita vaší sexuální intimity. Jak stárnete, opravdu oceňujete sdílené potěšení z pravé lásky.“
40 Zobrazit vděčnost.
Shutterstock
Být vděčný může pomoci dát věci do perspektivy, aby vás a vašeho manžela nezkroutil v zoufalství jen proto, že věci se nedostanou tak, jak jste očekávali. „děkujte každý den za požehnání, která máme, a za požehnání, která přijdou, “ říká Solomon.
41 Udržujte společnost s pozitivními lidmi.
Shutterstock
Chcete vidět svůj vztah přes růžovější čočku? Zkuste strávit čas s přáteli, kteří sdílejí váš pozitivní výhled na život. „Vyhýbáme se negativním lidem a negativním situacím, “ poznamenává Solomon. "Být kolem negativních lidí s negativním výhledem může otrávit tvůj život."
42 Pokud se věci příliš zahřívají, věnujte čas vychladnutí.
Shutterstock
„Máme neshody - stejně jako všechny páry, “ říká Solomon. Dodává však: „Pokud jeden nebo oba z nás cítí, že jsme příliš naštvaní, abychom diskutovali o problému rozumným a uctivým způsobem, věnujeme si čas na ochlazení.“
43 A nenechte své argumenty proniknout do jiných vztahů.
Shutterstock
Zatímco se svým přátelům věnujete zdánlivou neschopností vyzvednout si ponožky svého manžela, může to být katarské, a když se vy a váš partner nesouhlasíte, vylijete intimní podrobnosti o tom, co se ve vašem manželství pokazí, může způsobit více škody než užitku. „Nikdy jsme se navzájem neděsili, “ říká Solomon.
44 Naučte se vyladit hluk.
Shutterstock
Když se naučíte nenechat názory a rady druhých proniknout do vašeho manželství, bude vás i váš manžel udržovat v synchronizaci s postupem času. „Když jsme se poprvé vzali, na nás rodiče čekali mnohá očekávání, “ říká Dana Kichen, realitní agentka, která je vdaná 42 let. „Po čtyřech letech tahání a tahání jsme se přestěhovali ze státu a naučili jsme se na sebe zcela spolehnout. To pokračovalo po celé naše manželství.“
45 Když se hádáte, mluvte pomocí prohlášení „I“.
Shutterstock
Místo toho, abyste vyjmenovali mnoho způsobů, jak vás váš partner rozčilil, prezentujte tyto problémy z vaší perspektivy pomocí prohlášení „Já“, jako například „Cítím se zraněný, když jste na telefonu, když s vámi mluvím.“
„To umožňuje diskusi, aniž by byla druhá osoba obhajována, a proto se vyhneme eskalaci argumentu, “ vysvětluje Kichen.
46 Naučte se se opravdu omlouvat.
Shutterstock
Ospravedlnění svému partnerovi je nezbytné pro udržení manželství silného a zdravého v průběhu let - to však neznamená vždy ústupek po velkém boji. „Říct, že je mi líto, nemusí znamenat, že jsem se mýlil, “ zdůrazňuje Kichen. „Může to znamenat, že je mi líto, že to bolí city, křičí - cokoli. To vám umožní zbavit se zraněných pocitů a pokračovat dál, aniž by jedna osoba měla pravdu a druhá špatně.“
47 Řekněte ne rozptylování, když spolu komunikujete.
Shutterstock
Když máte u svého manžela srdeční srdce, je důležité se ujistit, že jsou vaší prioritou číslo jedna - nikoli to, co je v televizi, nikoli prádlo v sušárně a nikoli to, co je v telefonu.
„To, co dělá náš vztah fungováním, se snaží, abychom neměli více úkolů, když spolu komunikujeme, “ říká autorka Bracha Goetz, která je vdaná 40 let. "A když se při komunikaci snažíme úplně soustředit na sebe, je to, jako bychom byli navždy v prvním vzrušujícím rande."
48 Nezahrnujte do vztahu práci.
Shutterstock
Když se pracovní stres vysype do vašeho vztahu nebo se vztahový stres vysype do vašeho pracovního života, jedná se o recept na katastrofu. „Oba jsme udělali svou vlastní věc, “ říká Gayle Carson, životní trenér, který byl ženatý 45 let, než její manžel zemřel. „Měl jsem vlastní firmu a nakonec můj manžel měl své. Nezasahovali jsme do sebe a když jsme se sešli, bylo to nádherné.“
49 Sledujte některé stejné zájmy.
Shutterstock
Mít pár aktivit, které oba milujete, může znamenat rozdíl mezi desetiletími manželské blaženosti a zdánlivě nekonečným sporem. „Pro zábavu jsme měli společné zájmy, “ říká Carson. "Každý víkend jsme strávili vodní lyžování, plavání a venku v lodi. Milovali jsme chodit do kina, jíst a dívat se na televizi."
50 Ale pamatujte, že protiklady přitahují.
Shutterstock
I když si užíváte některé ze stejných věcí, určitě je snazší strávit čas společně, ale nepracujte za předpokladu, že musíte sdílet osobnost, abyste mohli šťastně sdílet život společně. "Ačkoli jsem byl extrovert a on introvert, fungovalo to, protože jsme se navzájem netlačili v obou směrech, " říká Carson.
