Takže jste jedním z 65 milionů amerických běžců. Gratuluji! Jste na dobré cestě k silnějšímu srdci, vážně obratnému a svižnému mozku a delšímu životu bez stresu. Znáte však ta nejlepší místa v Americe, kde můžete svá oblíbená cvičení svázat z postele?
Určitě ano. Přetrhli jsme relevantní data o amerických hlavních městech - vezmeme-li v úvahu počet dostupných parků (prostřednictvím Důvěry pro veřejnou půdu), místní klima (prostřednictvím údajů USA o klimatu), počet silničních závodů pořádaných ročně (se svolením společnosti RunningInTheUSA)), kvalitu ovzduší (se svolením Agentury na ochranu životního prostředí), pěší zónu v oblasti (prostřednictvím WalkScore) a procento místních obyvatel, kteří žijí během snadných deseti minut od velkého zeleného prostoru, kde mohou běžet k radosti svého srdce daleko od drsný povrch betonu - a vytvořil proprietární „běžecké skóre“. Zde najdete 50 nejlepších rájů běžců v Americe, od nejméně přátelských až po ty nejběžnější.
Čtěte dále a uvidíme, jestli vaše město udělá známku. A protože je to oficiálně podzimní závodní sezóna, nenechte si ujít 4 základní kroky pro spuštění perfektního závodu!
50 Anaheim, CA
Chůze: 54
Počet závodů do 25 mil: 252
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 8%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 19%
Index kvality ovzduší: 72
Průměrná teplota: 67, 05 ° F
Skóre běžce: 38, 80
Pro zdravější způsoby odpočinku jsou zde 32 tajemství stresového důkazu.
49 Colorado Spring, CO
Chůze: 50
Počet závodů do 25 mil: 52
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 9%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 24%
Index kvality ovzduší: 45
Průměrná teplota: 48, 95 ° F
Skóre běžce: 39, 80
48 Richmond, VA
Chůze: 51
Počet závodů do 25 mil: 55
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 5%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 26%
Index kvality ovzduší: 2
Průměrná teplota: 58, 75 ° F
Dny v roce se srážkami: 116
Skóre běžce: 40, 38
A pokud se chystáte spustit „Mond“, určitě znáte inteligentní způsob, jak si svázat boty před spuštěním.
47 Tampa, FL
Chůze: 50
Počet závodů do 25 mil: 139
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 7%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 18%
Index kvality ovzduší: 23
Průměrná teplota: 73, 35 ° F
Skóre běžce: 40, 64
46 Detroit, MI
Chůze: 55
Počet závodů do 25 mil: 114
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 6%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 28%
Index kvality ovzduší: 56
Průměrná teplota: 48, 7 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 133
Skóre běžce: 41, 02
45 Sacramento, CA
Chůze: 47
Počet závodů do 25 mil: 92
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 8%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 29%
Index kvality ovzduší: 43
Průměrná teplota: 60, 95 ° F
Skóre běžce: 41, 13
Pamatujte: Káva je skvělý předzpuštěný nápoj. Je to jedna z věcí, o kterých se dozvíte v 75 úžasných výhodách kávy!
44 Santa Ana, CA
Chůze: 66
Počet závodů do 25 mil: 185
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 4%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 25%
Index kvality ovzduší: 72
Průměrná teplota: 65, 6 ° F
Skóre běžce: 42, 13
43 Hialeah, FL
Chůze: 69
Počet závodů do 25 mil: 115
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 1%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 19%
Index kvality ovzduší: 29
Průměrná teplota: 75, 95 ° F
Skóre běžce: 43.04
42 Toledo, OH
Shutterstock
Chůze: 46
Počet závodů do 25 mil: 40
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 6%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 27%
Průměrná teplota: 53, 4 ° F
Skóre běžce: 43, 50
41 Cincinnati, OH
Chůze: 49
Počet závodů do 25 mil: 65
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 14%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 25%
Index kvality ovzduší: 51
Průměrná teplota: 54, 65 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 132
Skóre běžce: 44, 13
40 Lincoln, NE
Chůze: 43
Počet závodů do 25 mil: 16
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 7%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 33%
Průměrná teplota: 51, 5 ° F
Skóre běžce: 45, 40
39 Cleveland, OH
Chůze: 60
Počet závodů do 25 mil: 85
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 6%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 29%
Index kvality ovzduší: 42
Průměrná teplota: 51, 35 ° F
Skóre běžce: 45, 63
38 Omaha, NE
Shutterstock
Chůze: 45
Počet závodů do 25 mil: 28
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 14%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 28%
Index kvality ovzduší: 30
Průměrná teplota: 50, 65 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 98
Skóre běžce: 46, 20
Pro způsoby, jak strukturovat svůj den kolem vašeho běhu, podívejte se na 29 nejlepších hacků Tělových hodin a maximalizujte tak svůj den.
37 Los Angeles, CA
Chůze: 67
Počet závodů do 25 mil: 212
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 13%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 15%
Index kvality ovzduší: 73
Průměrná teplota: 63, 8 ° F
Skóre běžce: 47, 13
36 Denver, CO
Chůze: 61
Počet závodů do 25 mil: 160
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 8%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 33%
Index kvality ovzduší: 70
Průměrná teplota: 50, 7 ° F
Skóre běžce: 47, 33
35 Irvine, CA
Shutterstock
Chůze: 44
Počet závodů do 25 mil: 163
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 27%
Index kvality ovzduší: 72
Průměrná teplota: 63, 5 ° F
Skóre běžce: 47, 58
34 Anchorage, AK
Shutterstock
Chůze: 32
Počet závodů do 25 mil: 11
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 25%
Index kvality ovzduší: 2
Průměrná teplota: 37 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 103
Skóre běžce: 48, 44
33 St. Petersburg, FL
Chůze: 43
Počet závodů do 25 mil: 119
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 16%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 25%
Index kvality ovzduší: 26
Skóre běžce: 48, 64
32 Aurora, CO
Chůze: 43
Počet závodů do 25 mil: 142
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 13%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 33%
Index kvality ovzduší: 35
Skóre běžce: 48, 72
31 Buffalo, NY
Chůze: 68
Počet závodů do 25 mil: 25
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 7%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 22%
Index kvality ovzduší: 23
Průměrná teplota: 48, 25 ° F
Skóre běžce: 48, 79
30 Las Vegas, NV
Shutterstock
Chůze: 41
Počet závodů do 25 mil: 68
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 24%
Index kvality ovzduší: 31
Průměrná teplota: 69, 3 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 21
Skóre běžce: 49.03
29 Lexington, KY
Chůze: 80
Počet závodů do 25 mil: 42
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 2%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 13%
Průměrná teplota: 55, 55 ° F
Skóre běžce: 49, 55
28 Louisville, KY
Chůze: 95
Počet závodů do 25 mil: 37
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 7%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 4%
Index kvality ovzduší: 40
Průměrná teplota: 58, 2 ° F
Skóre běžce: 50, 76
27 San Diego, CA
Chůze: 51
Počet závodů do 25 mil: 87
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 28%
Index kvality ovzduší: 61
Průměrná teplota: 63, 65 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 43
Skóre běžce: 51, 51
26 Albuquerque, NM
Chůze: 43
Počet závodů do 25 mil: 35
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 31%
Index kvality ovzduší: 29
Průměrná teplota: 57, 1 ° F
Skóre běžce: 53.04
25 Madison, WI
Shutterstock
Chůze: 49
Počet závodů do 25 mil: 59
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 14%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 35%
Index kvality ovzduší: 23
Průměrná teplota: 46, 3 ° F
Skóre běžce: 53, 64
24 New Orleans, LA
Chůze: 58
Počet závodů do 25 mil:
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 28%
Index kvality ovzduší: 53
Průměrná teplota: 69, 55 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 108
Skóre běžce: 54, 17
23. St. Louis, MO
Chůze: 65
Počet závodů do 25 mil: 121
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 9%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 35%
Index kvality ovzduší: 46
Průměrná teplota: 54, 75 ° F
Skóre běžce: 54, 36
22 Milwaukee, WI
Shutterstock
Chůze: 6
Počet závodů do 25 mil: 81
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 10%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 34%
Index kvality ovzduší: 31
Průměrná teplota: 47, 75 ° F
Dny v roce se srážkami: 121
Skóre běžce: 54, 86
21 Long Beach, CA
Chůze: 70
Počet závodů do 25 mil: 223
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 10%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 30%
Index kvality ovzduší: 63
Průměrná teplota: 64, 8 ° F
Skóre běžce: 55, 08
20 Miami, FL
Shutterstock
Chůze: 74
Počet závodů do 25 mil: 103
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 6%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 30%
Index kvality ovzduší: 29
Průměrná teplota: 52, 65 ° F
Skóre běžce: 55, 74
19 Pittsburgh, PA
Shutterstock
Chůze: 62
Počet závodů do 25 mil: 167
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 10%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 32%
Index kvality ovzduší: 28
Průměrná teplota: 52 ° F
Skóre běžce: 56, 51
18 Nashville, TN
Shutterstock
Chůze: 91
Počet závodů do 25 mil: 81
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 11%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 7%
Index kvality ovzduší: 33
Průměrná teplota: 59, 25 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 119
Skóre běžce: 56, 53
17 Boise, ID
Chůze: 88
Počet závodů do 25 mil: 24
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 8%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 19%
Index kvality ovzduší: 22
Průměrná teplota: 52, 5 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 82
Skóre běžce: 58, 43
16 Baltimore, MD
Chůze: 69
Počet závodů do 25 mil: 181
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 10%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 32%
Index kvality ovzduší: 28
Průměrná teplota: 58, 45 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 111
Skóre běžce: 60, 36
15 Arlington, VA
Chůze: 69
Počet závodů do 25 mil: 254
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 11%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 65
Průměrná teplota: 58, 15 ° F
Skóre běžce: 60, 52
14 Oakland, CA
Chůze: 72
Počet závodů do 25 mil: 271
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 12%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 32%
Index kvality ovzduší: 60
Průměrná teplota: 59, 2 ° F
Skóre běžce: 60, 78
13 Portland, OR
Chůze: 65
Počet závodů do 25 mil: 120
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 19%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 33%
Index kvality ovzduší: 38
Průměrná teplota: 54, 5 ° F
Skóre běžce: 64, 67
12 Chicago, IL
Shutterstock
Chůze: 78
Počet závodů do 25 mil: 119
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 10%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 35
Průměrná teplota: 51, 3 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 119
Skóre běžce: 65, 64
11 Minneapolis, MN
Chůze: 69
Počet závodů do 25 mil: 150
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 15%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 32
Průměrná teplota: 46, 15 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 112
Skóre běžce: 67, 42
10 Seattle, WA
Chůze: 73
Počet závodů do 25 mil: 136
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 13%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 37%
Index kvality ovzduší: 22
Průměrná teplota: 52, 65 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 147
Skóre běžce: 67, 73
9 Honolulu, HI
Chůze: 64
Počet závodů do 25 mil: 34
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 32%
Index kvality ovzduší: 6
Průměrná teplota: 77, 6 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 154
Skóre běžce: 67, 85
8 Philadelphia, PA
Shutterstock
Chůze: 79
Počet závodů do 25 mil: 258
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 13%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 37%
Index kvality ovzduší: 29
Průměrná teplota: 55, 85 ° F
Skóre běžce: 72, 62
7 Newark, NJ
Shutterstock
Chůze: 80
Počet závodů do 25 mil: 648
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 6%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 35%
Index kvality ovzduší: 24
Průměrná teplota: 54, 9 ° F
Skóre běžce: 75, 70
6 San Francisco, CA
Chůze: 86
Počet závodů do 25 mil: 242
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 40%
Index kvality ovzduší: 60
Průměrná teplota: 57, 3 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 68
Skóre běžce: 79, 05
5 Washington DC
Shutterstock
Chůze: 77
Počet závodů do 25 mil: 249
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 22
Průměrná teplota: 55, 7 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 115
Skóre běžec: 80.56
4 Boston, MA
Chůze: 81
Počet závodů do 25 mil: 393
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 18%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 18
Průměrná teplota: 51, 4 ° F
Dny za rok se srážkami: 120
Skóre běžce: 84, 83
3 Jersey City, NJ
Chůze: 87
Počet závodů do 25 mil: 653
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 19%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 36%
Index kvality ovzduší: 24
Průměrná teplota: 52, 65 ° F
Skóre běžce: 92, 83
2 New York, NY
Shutterstock
Chůze: 89
Počet závodů do 25 mil: 635
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 20%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 21
Průměrná teplota: 55, 15 ° F
Dny v roce se srážkami: 121
Skóre běžce: 96, 38
1 Saint Paul, MN
Chůze: 150
Počet závodů do 25 mil: 150
Parkland jako procento upravené městské oblasti: 16%
Procento obyvatel do 10 minut chůze od parku: 39%
Index kvality ovzduší: 32
Průměrná teplota: 47, 05 ° F
Počet dní v roce se srážkami: 59
Skóre běžce: 99, 40
