Závrtné zápěstí jsou obvykle výsledkem pádu. Přiložení ruky je první věc, kterou uděláte, když spadneš na náraz. To znamená, že zápěstí nese váhu těla a plný dopad pádu. Protože v zápěstí a ruce je tolik kostí a svalů, je důležité znehybnit co nejvíce oblasti a to znamená prsty. Omotávejte vyvrtané zápěstí, které začíná vysoko nad klouby ruky a projdete směrem dolů kolem zápěstního kloubu.
Video dne
Nárazy zápěstí jsou obvykle důsledkem pádu. Přiložení ruky je první věc, kterou uděláte, když spadneš na náraz. To znamená, že zápěstí nese váhu těla a plný dopad pádu. Protože v zápěstí a ruce je tolik kostí a svalů, je důležité znehybnit co nejvíce oblasti a to znamená prsty. Omotávejte vyvrtané zápěstí, které začíná vysoko nad klouby ruky a projdete směrem dolů kolem zápěstního kloubu.
