Vaše 40. narozeniny by měly být příčinou oslav, nikoli utrpení. Ano, už nejste mladí. Ale nejsi ani dost starý . Jsi někde mezi tím. Rozkročili jste oba světy; dost mladý, aby byl stále živý a plný potenciálu, ale dost starý, aby se poučil ze svých chyb. To je to, co dělá 40 tak úžasným věkem. Vzdali jste se hodně chování, které způsobuje, že vaše 20s (a dokonce i vaše 30s!), Dobře, někdy ne tak chytré.
Tady je 40 věcí, které jste pravděpodobně přestali dělat ve svých 40 letech, a to nejen proto, že s nimi už nemůžete uniknout, ale také proto, že jste si konečně uvědomili: „Páni, bylo to něco, co jsem dělal? čas? Vážně? Proč mi nikdo neřekl, že to byl špatný nápad? Dobře, dobře, je to v pohodě, prostě o tom už nikdy nemluvíme. “ A pro více způsobů, jak co nejlépe využít svého života, nenechte si ujít těchto 40 způsobů, jak učinit z vašich 40 let nejzdravější dekádu.
1 Snaží se být v pohodě
Na koho přesně se snažíte udělat dojem? Je sporné, zda být v pohodě má nějakou hodnotu i ve vašich dospívajících nebo ve věku 20 let, ale v době, kdy je vám 40, jste se měli vzdát zbytečného úsilí o „chlad“. A chlapi, pokud to zní jako vy, možná budete chtít vyzkoušet 50 věcí, které by neměl mít člověk nad 40 let.
2 Opilství
Probudit se příští ráno bez vzpomínek na to, co jste dělali noc předtím, nebo jak přesně jste se dostali domů, nebo co se sakra stalo s vašimi kalhotami, je prostě strašlivým nápadem na všech úrovních. Podle některých studií může být pití s mírou prospěšné pro vaše zdraví, ale bušení chlastu, dokud nebudete dost opilí, abyste si mysleli, že spáchání zločinu zní jako skvělý nápad, to je jen špatný pohled na někoho ve vašem věku.
3 S platonickým spolubydlícím
Pokud rozdělujete splátky nájemného nebo hypotéky, je lepší být s někým, s kým jste romanticky zapojeni. Je v pořádku být svobodný nad 40 let, ale v tuto chvíli byste měli být dostatečně finančně zabezpečeni, abyste si mohli uhradit své vlastní životní náklady.
Tady je věta, kterou byste v tomto věku absolutně neměli říkat: „Hej, brácho, potřebuj svůj podíl na účtu za elektřinu. A jedl jsi mou zbylou pizzu? A pro více o životě po 40 si nenechte ujít 40 nejčastějších lítostí, které lidé mají ve svých 40 letech.
4 Dohled na sociálních médiích
Zbytek světa opravdu nemusí být upozorněn pokaždé, když máte v ruce sklenici chlastu. Nebo co si opravdu myslíte o prezidentovi. Svět bude zázračně v pořádku, aniž byste se vážili svými dvěma centy. Sociální média jsou návykové a mohou oklamat i ty nejpodivnější lidi, aby si mysleli, že mají zajaté a zbožňující publikum. Ale na 40, doufejme, že jste dost moudří, abyste si uvědomili, že sociální média jsou časem sát, který se nakonec v dlouhodobém horizontu rovná čudnému dřepu.
5 Pocit povinnosti jít ven
FOMO, nebo Fear Of Missing Out, je skutečnou úzkostí pro lidi určitého věku. Když jste ve svých dospívajících, 20 nebo 30 letech, je těžké nemyslet si, že se děje něco úžasného, co byste možná nezažili, pokud nejste všude najednou.
Ale když dosáhnete 40, uvědomíte si, že většina toho, co vám chybí, není tak velkolepá. Abych parafrázoval prezidenta Franklina D. Roosevelta, jedinou věcí, kterou musíte FOMO, je, je sám FOMO.
6 Jíst více než vaření
Platit ostatním lidem, aby vám udělali chutné jídlo, je jednou z radostí dospělosti. Ale i to nejlepší jídlo v restauraci přichází se spoustou skrytých kalorií a ne tak zdravých ingrediencí. Vaření doma vám nejen umožní získat větší kontrolu nad tím, co vkládáte do svého těla, ale také je levnější a snižuje stres. Ano, naučit se vařit může být relaxační a regenerační činnost. Zeptejte se kteréhokoli 40letého muže, který vám řeknou, že váš vlastní šéfkuchař může být lepší než jakýkoli vzlet.
7 Vlastnit pouze jeden „pěkný“ oblek
Shutterstock
Když jsi byl dítě, měl jsi jen jeden spiffy pár šatů, někdy známý jako „církevní oblečení“. Ale ty dny jsou dávno pryč a mít více než jen jeden slušný oblek moc nepožaduje. Pokud se jen obléknete, když sedíte vedle své Grammie v kostelní lavici, musíte přehodnotit své priority. A pokud chcete skutečně vylepšit svůj šatník, podívejte se na těchto 30 nadčasových upgradů okamžitého stylu.
8 Rozdělení účtu osmi způsoby
Shutterstock
Není to tak, že být 40 znamená, že se v něm pohybujete. Ale když jedete s přáteli a přijde šek, nemělo by to být šílené fantazii, když si myslíme, že vy nebo někdo z vašich vrstevníků byste to mohli chytit a říci: „Mám to.“
Opravdu potřebujete projít účet s hřebenem s jemnými zuby, zjistit, kdo nařídil, co a jak ho rozdělit rovnoměrně a ujistit se, že všichni dostávají dost vděků a bla bla bla? Dost! Někdo odložil svou kreditní kartu, zatímco všichni ostatní říkají: "Díky, dostanu ji příště."
9 Selfies
Berete-li na sebe nekonečné autoportréty, z nichž nikdo nepožádal, je vrchol narcismu. Skutečně potřebujete fotku sebe sama, která dělá kachní rty pocit pocitu vlastní hodnoty? My jsme si to nemysleli. Položte telefon dolů a vraťte se k něčemu, co není všechno o láskyplném pohledu na váš vlastní odraz.
10 Zapomenuté hlavní výročí nebo narozeniny
Už to není milé (a je pochybné, že to někdy bylo) „úplně prostor“ na narozeniny blízkých přátel, nebo udělat panický běh na poslední chvíli do lékárny, aby vyzvedl balónky a květiny, protože jste si právě uvědomili, že vám téměř chybí výročí. Získejte kalendář Google a naučte se ho používat.
11 Zůstat v slepé uličce
Shutterstock
Vzít si práci jen za výplatu může být ušlechtilá věc… zpočátku stejně. Ale držet se příliš dlouho v práci, kterou nenávidíte, bez budoucnosti nebo možnosti povýšení, je hloupý tah. Vaše kariéra by měla být více než jen způsob, jak platit účty. Musíte najít něco společného se svým životem, díky kterému budete vášniví a nadšení, že ráno vstanete z postele.
12 Zůstat v toxickém vztahu
Ve vašem věku nemusíte být ve vztahu. Svět je naplněn šťastnými a dokonale spokojenými singly ve věku nad 40 let. Pokud váš partner zachází s čímkoli méně než s respektem, který si zasloužíte, nebo vás pochybuje o své vlastní hodnotě, je čas je zbavit jako špatný zvyk.
13 Ignorování příznaků
Shutterstock
„Jsem si jistý, že nakonec zmizí“ je něco, co říkáte o mouchě, která se dostala do vašeho domu, nikoli o příznak, který by mohl být potenciálním varovným signálem vážné nemoci. Získání každoročního vyšetření by mělo být pro vás nyní rutinou, ne něco na vašem seznamu úkolů, který pořád odkládáte.
14 Těhotenství
Shutterstock
Doufejme, že to není první, co jste slyšeli, že intimní vztahy mezi souhlasem dospělých mohou mít důsledky. Potřeba sexu v tomto bodě je jako potřeba opakovacího testu na základní matematiku. Víte, jak to funguje, tak zkuste postupovat opatrně.
15 Zapomněl jste ušetřit peníze
Shutterstock
Jste blíž k odchodu do důchodu, než vám bylo 20, a teď byste měli mít alespoň malý spořicí účet. Tady je jednoduchý test, který vám pomůže určit, zda odkládáte dost stranou: Pokud vaše auto potřebuje zítra novou převodovku, vyčerpalo by to vaše úspory? Pokud by to bylo, nepřipravujete se dostatečně na svou finanční budoucnost. Pokud potřebujete pomoc při rozšiřování svých bankovních účtů, přečtěte si 40 způsobů, jak vážně zvýšit své úspory po 40.
16 Experimentování s novým ostříháním
Je čas a místo, kde se dá splétat mohawk nebo ořezaný pixie cut, ale váš 40s to není. Pokud chcete dobrý úkol, podívejte se na 15 nejlepších srážek pro okamžité vypadání mladší.
17 Žijte s rodiči
Vaše dětská ložnice by teď měla být něčím jiným. Možná to vaši rodiče přeměnili v kancelář nebo sklad. To rozhodně není někde, kde byste měli havarovat déle než týden, zatímco vy něco „vymýšlíte“. pokud si vaše máma dělá každé ráno postel a prala si, vážně jste se zmýlili s přirozeným pořádkem věcí.
18 Mít urážlivé přátele
Shutterstock
Může být matoucí, když byli mladší, když si uvědomili, že přátelé, kteří s vámi jednají jako se špínou, nejsou vůbec přáteli. Ale ve 40 letech jste už několikrát chodili kolem bloku a měli byste vědět, že kdokoli, kdo o vás mluví do koše, ať už za zády nebo přímo na obličej, nestojí za váš čas.
19 Nechat váš dům nebo byt stát se skládkou
Shutterstock
Žiješ ve fratovém domě? Sladký Pane, doufáme, že ne, máte 40! Nedovolte, aby vaše sídlo vypadalo, že jste nedávno hostili velkého soudce. Zvedněte tu prádelnu, zametejte podlahu a umyjte si nádobí, jako byste vyrostlý člověk, který nečeká na mámu nebo tátu, aby to pro ně udělal.
20 Vstoupit do pěst
Shutterstock
Nebude to přistávat. Druhý člověk si myslí, že je to handshake, a pak se pokusíte znovu kalibrovat střední ránu, a pak si uvědomí svou chybu a zkusí se k vám vrátit s ranou, ale je příliš pozdě, protože už jste znovu v režimu handshake a pak se vaše ruce setkají v nepříjemné implozi kloubů a prstů, a pak se všichni smějí, protože: "Co jsme si vůbec mysleli?" Nemyslel jsi. Nedělejte ránu. Už nejsi pěstí.
21 Přeskakování práce způsobuje, že jste hlad
Měli jste příliš mnoho pít o všední noci? Za prvé, ne, neměli byste to dělat. Ale pokud se to tak nějak stalo, musíte přetáhnout svůj hungover za postel z postele a přesto se pustit do práce. Možná, že potrestaná bolest hlavy bude sloužit jako připomínka toho, že už to nikdy neuděláte znovu.
22 Odfouknutí plánů na poslední chvíli
RSVP je závazná smlouva, alespoň mezi dospělými. Pokud jste řekl, že se chystáte na večeři, pak se ukažte. Přijít s chromou omluvou hodin předtím, než se chystáte dorazit, jako „„ nemůžeme dostat sitter “nebo„ myslím, že jsem s chladu “, protože chcete zůstat doma a sledovat Westworld je A) nikoho neoklamat a B) naprosto bezohledně a hrubě. Jsi lepší než tohle.
23 Spí kolem poledne
Shutterstock
Ano, dokonce i o víkendech. Sakra, zejména o víkendech. Víkend by měl být čas vystoupit z domu, setkat se s přáteli a udělat něco aktivního, nezůstávat v posteli, dokud nebudete na pokraji chybějících obědů. Víte, kdo jiný spí celé ráno a nedosáhne nic smysluplného? Kočky. Nyní nejste oficiálně o nic lepší než kočka.
24 Chystáte se na rockové festivaly
Jít ven a vidět živou hudbu je vždy skvělý nápad. Hudební festivaly, kde se v průběhu několika dnů hraje nespočet aktů, však nejsou na místě. Stejně pro tebe ne. Nikdo nemusí stát v blátě tolik po sobě jdoucích hodin, nejméně ze všech někoho, kdo žije čtyři desetiletí. Ušetřete peníze (a vaše telata) a podívejte se na svou oblíbenou kapelu na krytém místě.
25 Nadměrné textové zprávy
Shutterstock
Textové zprávy mohou být zábavné a pohodlné. Pokud ale musíte říci více než 250 znaků, možná byste místo toho telefon zvedli a zavolali jim? To dělají dospělí. Mají skutečné konverzace a vzájemně si vyměňují myšlenky a nápady, které nevyžadují emodži.
26 Bydlení v minulosti
Žijeme v kultuře, která odměňuje a povzbuzuje nostalgii. Lidé ve věku 20 let se již cítí nuceni brát ohled na svou minulost. Ve věku 40 let byste měli vědět lépe. Je v pořádku vzpomenout si na mládí, ale nikdy nezapomeňte se těšit víc, než se ohlédnete.
27 Neaplikuje se
I když jste celý život strávili vyhýbáním se tělocvičně, nikdy není pozdě začít. Může to znít jako klišé z motivačního plakátu, ale ve skutečnosti je to pravda. Nemusíte nutně potřebovat ani členství v tělocvičně. Mohlo by to být něco tak jednoduchého, jako je běhání, což podle nových studií může být velmi prospěšné pro starší dospělé, kterým se během života většinou nevyhýbalo.
28 Provádění výstřelů
Shutterstock
Fráze „Hej, pojďme udělat nějaké Jägerbombs“ není něco, co by ti mělo zanechat rty. Čtyřicetiletý muž, který si objedná kolo výstřelů, je jako dvacetileté rčení: „Uvidíme, jestli se jedná o korekční poplatek.“
29 Stále se opírá o plot s dětmi
Navzdory tomu, co vám už bylo řečeno, máte stále čas stát se rodičem. Několik nedávných studií prokázalo, že po 40. roce se více rodičů stává více než kdy jindy. Takže to není problém. Jde o to, chcete děti? A ve 40 letech už není přijatelné říkat: „No, já nevím, přemýšlíme o tom.“ Ne, promiňte, v kartách už pro vás není nic víc „přemýšlet“. Pokud chcete dítě, nyní je ten pravý čas.
30 Půjčování peněz od přátel nebo rodiny
Ne každý dělá vážnou banku po čtyřicítce, ale i když se stále snažíte dosáhnout toho, aby se splnily cíle, 40 let není věkem, aby stále žádal své rodiče o „půjčku“, kterou zcela „slibujete“, že jim „zaplatíte“ zpět "jakmile" můžete ". Pokud si to nemůžete dovolit na jakémkoli platu, pak si to nemůžete dovolit. Konec příběhu.
31 Stánků na jednu noc
Probuzení u cizince se cítilo tak nebezpečné a riskantní, když jste byli ve svých 20 letech. Hádej co? Ve vašich 40 letech je to stále nebezpečné a riskantní.
32 Není flossing
Shutterstock
To nemůžeme říct dost. Pokud vaše rutina ústní hygieny neobsahuje nic jiného, nechte to tak. Floss. Floss každý den. Neděláme si legraci. Pokud je vám 40 a nemáte nit, přestaňte si to okamžitě číst a jděte. Vážně. Právě teď. Jdi do nitku. Počkáme.
33 Dělat něco výhradně proto, aby na lidi zapůsobilo
Vzpomínáte si na klasickou frázi, kterou vám matka řekla? "Kdyby skočili z mostu, udělali byste to také?" Když vám bude 40, pokud někdo skočí z mostu, vaše první odpověď by měla být: "Jste z vaší mysli ?"
34 Použití suchého šamponu více než skutečného šamponu
Shutterstock
Obecně platí, že lidé mají tendenci si vlasy umýt a jejich rozpadnutí suchým šamponem je dobrý nápad. Ale pokud si nepamatujete, kdy jste naposledy vstoupili do sprchy, a suchý šampon se stal součástí vaší ranní rutiny, vzali jste tuto zkratku příliš daleko.
35 Nezdravé jídlo jako součást vaší stravy
Příležitostné rychlé občerstvení na výletě vás nezabije. Ale pokud pizza s hlubokým jídlem nebo Extra Value Meal je vaše představa sobotní večerní večeře pro dva, získáváte kalorie na všech špatných místech.
36 Jarní prázdniny
Nemyslíme tím, že si vezmete svou zaslouženou plážovou dovolenou, nebo si užijete rodinnou dovolenou v Disney Worldu. Mluvíme o druhu jarních prázdnin, kdy vysokoškoláci konzumují příliš mnoho dospělých liber a poblíž se skrývá kameraman z "Girls Gone Wild".
37 Být internetovým trolem
Shutterstock
Neexistuje žádný dobrý věk na to, abys byl blbec lidem, které neznáte online, ale je to obzvláště nelichotivá funkce u někoho, kdo má 40 a více let. Pokud jste někdy napsali průměrný Tweet nebo jste nechali nenávistný komentář na online fóru a jste dost starý na to, aby vaše matka nesbalila obědy, oficiálně děláte život špatně.
38 Spoléhat se na váš rychlý metabolismus
Pamatujete si, kdy jste mohli jíst tři pizzy a nezískat libru, protože vám bylo 20 a váš metabolismus spálil kalorie jako uhelné pece na Titaniku? No, váš Titanic právě zasáhl ledovec a ty uhelné pece jsou pryč, a teď má každé kousnutí jídla důsledky. Kdo věděl, že film Titanic byl tak dokonalou metaforou, jak dosáhnout 40 let? Pokud však chcete co nejlépe využít hodiny svého těla, podívejte se na 30 nejlepších způsobů, jak zvýšit svůj metabolismus po 30 letech.
39 Žárlit
Shutterstock
Není větší ztráta času než žárlivost. Pokud má někdo něco, co chcete, pak byste se měli soustředit na to, co můžete udělat, abyste to také dostali, ne na to, jak moc jste naštvaní, že vás do toho bili. Jakýkoli rozumný čtyřicetiletý by to už měl pochopit.
40 Vyhoření
Shutterstock
Tvrdá práce je jedna věc, ale pokud se vzdáváte svých nocí a víkendů, abyste dokázali, že jste nějakým druhem kyborgské produktivity, z dlouhodobého hlediska vám to jen ublíží. Sám si uděláte více, když vypnete notebook a zavřete oči. Studie ukázaly, že u starších dospělých vám dobré ráno přinese dobrý den další ráno smysl pro smysl. A pokud potřebujete pomoc na této frontě, podívejte se na 70 tipů pro váš nejlepší spánek vůbec.
