Střední věk dostane zadek rap. Jistě, když stárnete, vaše testosteronové skluzy, vaše kocoviny bodnou trochu víc a během ročních kontrol musíte opravdu začít poslouchat svého lékaře. Ale víš co? Uvedení mládí do zpětného pohledu také znamená, že jste bohatší, necháte se naštvat méně věcí a pravděpodobně jste na lepším místě, kde se můžete bavit. A jeden z nejlepších výhod stárnutí? Získává moudrost. Víte, jak zacházet se ženou, víte, že „nový“ neznamená vždy „lepší“ a špatné zprávy můžete brát lépe než kterékoli zatracené tělo. Zde je více věcí, které můžete vědět pouze dosažením pátého desetiletí. A jakmile se vám to podaří, nezapomeňte očistit svůj život od 40 věcí, které by žádný člověk nad 40 let neměl vlastnit.
1 Rozdíl mezi důvěrou a arogancí
„Mezi důvěrou a arogancí je opravdu úzká hranice, “ říká Jim White, zakladatel seznamovací stránky Singles Over Forty. A je to 40-něco, kdo prožil život a datování, kdo ocenil rozdíl mezi nimi. „I když je skvělé sebevědomí a dokonce i ukázání trochu ega, když je na rande, “ říká White, že chlapci ve svých 40 letech dozrávali nad mladistvý chmurka a znají hodnotu brát „sekundu, aby si naslouchali a pozorovali své vlastní držení těla a manýrismy. “ Podívejte se na nejlepší seznamovací aplikace, pokud máte více než 40 let.
2 Rozdíl mezi znalostmi a moudrostí
Další vyznamenání, které si starší lidé cení: lekce z knih versus lekce ze života. „Moudrost je vzdělání a zážitek, “ říká David Bennett, odborník na vztahy a autor mnoha knih, včetně Be Popular Now: Jak se může kdokoli člověk stát sebevědomým, atraktivním a úspěšným (a bavit se). "Mladší chlapci často mají část vzdělání, ale chybí jim zkušenosti. Zkušenost poskytuje potřebnou perspektivu a doplňuje vzdělání a vytváří větší vztahový úspěch."
3 Nikdy se nepřestat učit
Čtyřicátník si uvědomil, že musí neustále získávat vzdělání, ať už jde o aktualizaci jeho dovedností o práci, nebo o zvýšení jeho dovedností na večerní párty (nedávná studie Pew zjistila, že starší lidé dostávají, čím více čtou). Chlap ve svých 40 letech viděl na vlastní kůži, že učení není něco, co se děje jen ve třídě - je to celoživotní základ úspěchu.
Myslíš, že jsi mohl číst knihu denně? Přečtěte si našeho 5-krokového průvodce zvládnutím umění čtení rychlosti.
4 Když dosáhl stavu maestra
Chlap ve čtyřicátých letech se ocitá v podivné nové pozici: Mladí lidé ho žádají o radu. Kde, dříve v životě, býval houbičkou - nasákl každou a každou informaci o svém oboru, nebo jen život obecně - do tohoto okamžiku je pravděpodobnější, že bude odpovídat na otázky, než se ptát. A je s tím pohodlný.
5 Nepotit malé věci
Shutterstock
„Mladší kluci se často obracejí na malé věci, jako je dívka, která je odmítá, práci, která nefunguje, nebo nedostává dostatečně vysokou GPA na vysoké škole, “ říká Bennett. "Čtyřicet lidí, kteří vědí, že v dlouhodobém horizontu je většina věcí málo věcí, a dostat se do nich, je to ztráta duševní energie." To je také jedna z 40 nejlepších věcí o bytí ve vašich 40 letech.
6 Je v pořádku být nervózní
Shutterstock
V době, kdy zasáhne 40 let, prošel chlap svým spravedlivým podílem nervózních momentů: rozhovory, velká data, velké změny života. A častěji než ne, všechno dopadlo dobře. I když tyto okamžiky nešlo tak skvěle - ten horký rande ho nikdy nezavolal - vyšel z toho nejlépe připravený na další velkou věc. (A samozřejmě, když se věci plavaly, jeho život se změnil k lepšímu.) Muž nad 40 let ví, že život se nejlépe žije mimo komfortní zónu.
7 Zaměření na to, co je důležité
Dokonce i ti, kteří mají vysokotlaké práce, se naučili rozpoznat, o co se opravdu stojí za zdůraznění. White říká, že ti ve čtyřicátých letech se naučili „zbavit váhu světa ze svých ramen a pobavit se s těmi, které milujete.“ Pokud zjistíte, že se příliš bojíte, zde je 10 způsobů, jak úspěšní muži snížit stres.
8 Kdy si nechat ústa zavřít
Ale existuje spousta případů, kdy těžce získaná moudrost dospělého muže není užitečná. Ať už je to chatování s manželkou o jejích frustracích (v práci… nebo s ním) nebo přednášení od svého šéfa, moudrý muž ví, že je nejlepší někdy jen přikývnout a poslouchat. Není třeba nabízet radu nebo jít na obranu. (Určitě také ví, že nikdy neřekne žádné ze 40 věcí, které by muži nad 40 let nikdy neměli říkat ženě v posteli.)
9 Tato rodina přichází jako první
Zaměření na to, co je důležité, se vztahuje i na osobní vztahy. „Život ve vašich čtyřicátých letech může bez varování vyvolávat velké změny, “ říká White. "Tyto změny mohou přijít v mnoha podobách, od kariérních rozrušení po vztahy, které se obrátí vzhůru nohama. A když vás tyto změny srazí z našich nohou, obvykle nás chytí rodina." Milénia a dokonce i jejich 30-ti let by se stále mohli ocitnout ve snaze získat souhlas od nových přátel nebo ve snaze neustále rozšiřovat svou skupinu známých. Jakmile dosáhnete 40, obvykle jste přišli na lidi, na které se můžete opravdu spolehnout.
10 Toto přátelství bere práci
Shutterstock
Chlap ve čtyřicátých letech měl dost přátel, aby pochopil, proč se ti dobří drží. Pouhé společné zájmy nebo podobný smysl pro humor nestačí: vyžaduje neustálý zájem o druhou osobu, její život a rodinu, jakož i pravidelné demonstrace důvěryhodnosti a spolehlivosti. Nezapomeňte: udržet si blízko ke svým nejlepším kamarádům je nezbytné pro udržení dobrého zdraví.
11 Ale stojí to za to úsilí
Shutterstock
Jen málo pocitů je více vzrušujících než pořádání párty a přicházejí desítky lidí - přátel, milenců, příležitostných známých. Ale jak člověk stárne a vidí, jak tangenciálních může být mnoho přátelství, uvědomí si, že stojí za to investovat do těch, na kterých opravdu záleží. Je skvělé poznat spoustu lidí, ale skuteční přátelé vyžadují skutečnou investici.
12 Jak zacházet se ženou
Jak lidé stárnou, stávají se více etablovanými, a to jak z hlediska materiálního bohatství, tak z hlediska vyšší úrovně vlivu - to vše lze přenést do života a vztahů. „Mnoho lidí ve věku 40 let„ přišlo “do života a má dobrou kariéru, vyspělost, životní zkušenost a více sebevědomí a šarmu než v jakékoli jiné dekádě, “ říká Bennett. "Díky tomu jsou velmi atraktivní pro ženy a úspěšné ve vztazích."
13 Za dobré věci se vyplatí
Ať už se jedná o pera, zavazadla nebo spotřebiče, chlap ve svých 40 letech prošel svým podílem dílčích produktů a naučil se oceňovat skutečně kvalitní produkt. Je ochoten utratit trochu více za dobrá sluchátka, protože věděl, že jedno z uší nepřestane fungovat o několik týdnů později, a že bunda, kterou bude nosit déle než jednu sezónu, stojí za to se rozbít.
14 A věci od Urban Outfitters Ne
Byla to možnost jít, když byl ve svých 20 letech, s možností bederní šatní skříně, která prošla skvěle na večírcích a na rande. Jakmile však vešel a spatřil novou řadu plátěných kombinéz - nebo „mikin s normálním jádrem“ -, kliklo na to, že tohle už není taková věc, kterou by měl nosit.
15 Že jeho oblečení nemusí učinit prohlášení
Stejným způsobem chce moudrý člověk udělat silný dojem - ale ví, že lidé si pamatují jeho osobnost a kouzlo jsou mnohem důležitější než si pamatují jeho sartoriální rozhodnutí. Nikdo se nestará o vtipnou jednostrannou vložku na datovaném grafickém T. Do roku 40 bude nosit oblečení, které „učiní prohlášení“, pravděpodobně vnímáno jako způsob, jak zakrýt to, co pod nimi chybí.
16 To málo věcí porazilo dobrý pár ponožek
Éra nákupu ponožek u tuctu je dávno pryč, 40; pečlivě je vybírat párem je způsob, jak jít. Dozvěděl se, že nohy zabalené do nádherně pohodlné tkaniny způsobují, že se člověk cítí, jako by mohl dělat cokoli. Někdy mají ponožky 30 $ opravdu cenu 30 $.
17 Že „Novější“ není vždy „lepší“
Shutterstock
Viděl spoustu trendů, jak přicházejí a odcházejí (a skočil na ně sám, s méně než skvělými výsledky) a přišel ocenit, že věci, které tu byly už nějakou dobu - ať už láhev 18leté whisky nebo 19. - století román - pravděpodobně přinese více potěšení než poslední věc získávání všech bzučení.
18 Když vám lidé ukážou, kdo jsou, věřte jim
„Čtyřicet-něco se naučilo neodvolávat včasné varovné signály o partnerských vztazích, “ říká Rosalind Sedacca, datování midlife a vztahový kouč. "Když dostanou upozornění na červenou vlajku, že je něco špatně, vypnuto nebo prostě není v pořádku - poslouchají a jdou dál." Dodává, že ti ve čtyřicátých letech se dozvěděli, že „druhé šance vás jen dostanou hluboko zakořeněnými v toxické situaci“, a když se ty červené vlajky objeví, je lepší se vydat jiným směrem.
19 Jeho seznam skladeb Go-To Karaoke
Každý člověk by měl mít pár skladeb karaoke, o kterých ví, že zabije. Dostanou párty, každý rád zpívá spolu s nimi, ale nejsou to stejné písně Journey nebo Bon Jovi, které všichni zpívají. („ Jen malé městečko… “) Nemusí se stahovat, jako je Adele, ale zná texty, akordové progresy a kdy má udělat pravou dramatickou pauzu nebo přidat malou odpověď na odpověď dav.
20 To dobré datum je víc než večeře a film
Chlap ve svých čtyřicátých letech už měl dost dat, aby věděl, že večeře a film o řezačkách cookie může být pěkný večer, ale není to nijak zvlášť nezapomenutelné - a nevytváří tak chemii a emocionální spojení tak rychle, jako něco neobvyklého. Ať už se chystáte na pěší turistiku, spolu s kuchařskou třídou, nebo na nějaký jiný výlet, který je trochu odlišný od toho, co byste dělali v typický den, starší člověk přišel na to, že nezapomenutelné datum s větší pravděpodobností vytvoří spojení - a povede k skvělá noc.
21 Kdy brát sex vážně
Čtyřicet něco také mělo svůj podíl na stáncích na jednu noc. Viděli také, že když existuje něco víc než jen fyzické spojení, někdy se může zdržení sexu vyplatit - jak v hlubším spojení, tak i v lepším sexu. „Příliš mnoho vztahů se zhoršuje příliš rychle, protože k sexuální intimitě dochází před osobní intimitou, “ říká Sedacca. "40-Somethings vědí, že chtíč a horké tělo nekompenzuje integritu, empatii a slušnost."
22 Jak nastavit očekávání ve vztazích
Ať už jde o jednu noc nebo o manželství, čtyřicet jedna ví, že stanovení očekávání je pro velký vztah zásadní. Ze zkušenosti se dozvěděl, že když nevyjádří, co hledá, žena naplní toto vakuum, ať už věří, že vztah je vážnější, než je, nebo že to do ní prostě není. Starší chlap ví, že zachrání lámání srdce na obou stranách, pokud si budou všichni jasno o tom, co od sebe chtějí.
23 Hodnota skutečné sady nástrojů
Chlap nemusí být tvrdý údržbář, který vyžaduje slušnou sadu nástrojů. Během svých 20 let a do vašich 30 let se mohl snadno dostat pryč pomocí vrtáku z ruky s otcem a rozptýlené sady klíčů a šroubováků. Ale 40, udělal dost zásadních projektů na zlepšení domova a zjistil, možná tvrdě, že člověk potřebuje vhodné nástroje k řádné práci.
24 Jeho zvláštní místo je základní l
Ať už se jedná o jeskyni muže dole nebo ošoupanou boudu na zahradě, ví, že je důležité mít prostor na přemýšlení, čtení, nebo jen tak na chvilku pryč od každodenní šílenství domova, rodiny a cokoli se děje ve vašem životě.
25 Jak připravit dokonalý Martini
Je nám líto, Bonde - tento koktejl typu koktejl-to-end-all-cocktails se nejlépe míchá, ne třese. Potvrdit to může každý moudrý člověk nad 40 let. Stručný přehled správného způsobu výroby martini je praktický průvodce.
26 Jak ovládat gril
Tohle je mnohem jednodušší než výroba martini, ale neméně důležité. Ve čtyřicátých letech člověk ví víc než jen o tom, jak připravit uhlí a kdy převrátit hamburgery - je také přesvědčen, že vaří cennější maso a splňuje specifické „vzácné“, „středně vzácné“, „mezi vzácnými a středně vzácnými“ požadavky. jeho hostů.
27 Koncept „Odpadky, odpadky“
Čtyřicátník se naučil, že musí brát své zdraví vážně - to, co jí, kolik cvičí a co dělá se svým dnem, má přímý dopad na to, jak se cítí další den a další. Na rozdíl od mladších chlapců, kteří se zdánlivě mohou zbavit toho, co se jim líbí, a jen zřídka za to zaplatí, a starší chlap prošel těmi celodenními kocovinami, které ho začnou zasáhnout v jeho třicátých letech a ví, že jim je nejlépe zabránit. Zná také 40 nezdravých potravin pro muže nad 40 let.
28 Cvičení je víc než jen štíhlejší pas
Do 40 let se dozvěděl, že nedokáže zahrávat občerstvení, jako jsou dny yore, a že cvičení je klíčem k tomu, aby nedocházelo k librám. Ale také si uvědomil, že aktivní životní styl a návyky cvičení jsou spíše o duševním zdraví než o fyzickém zdraví. Důkaz: Když je zvyklý cvičit, přeskočení týdne je jako svinstvo. Místo toho, aby viděl tělocvičnu jako nezbytné zlo, aby vás udržoval v kondici, těší se na to.
29 Naptime není jen pro děti
Existuje jen málo radostí, než se probudí po odpoledním zdřímnutí a cítí se připraveni řešit obávaný projekt. Jakmile zasáhne 40, člověk ví, že dobře načasovaná zdřímnutí v podstatě kupuje celý nový den.
30 Spánek může být nejdůležitější věcí
Mladší kluci se v určitou hodinu odtáhnou z postele, protože musí - i když to znamená, že se musí zbytek dne táhnout napůl vzhůru. Ale jak se muži pohybují vpřed v kariéře a v životě, vidí, z jaké trosky se stanou bez slušného spánku. Chlap nad 40 let ví, že je často lepší spát v extra hodině, pokud ho po zbytek dne ostřejší.
31 Chcete-li řešit věci, ne ignorovat je
Ať už je to podivná vyrážka na noze nebo nepříjemné ticho mezi ním a jeho partnerem, muž ve čtyřicátých letech ví, že když se něco zdá být pryč, musí s tím něco udělat. Viděl, jak ignorování něčeho může zvrátit, velký čas.
32 To, hej, experti znají své věci
Mezi osobním trenérem a IT chlapem si muž nad 40 let velmi dobře uvědomuje pozitivní výsledky, které vyplývají z toho, že někdo, kdo ví, co dělá, dobře dělá, co dělá. Jinými slovy, muži starší 40 let vědí, jak říci: „To je nad mým platovým stupněm.“
33 Kdy najmout nápovědu
Ví také, že čas je cennější než cokoli jiného - a že existuje jen málo věcí, které uspokojivější než schopnost někoho najmout, aby se vypořádal s podivným úkolem, který by raději neudělal. Ať už je to běžný průzkum trhu nebo důkladné úklid domu, do 40 let má instinkt, když něco bude trvat příliš dlouho a bude nesnesitelně nudné. A je rád, že zaplatí za další sadu rukou.
34 Kdy opustit práci
Shutterstock
Stejně jako ve vztazích, i muž ve čtyřicátých letech měl svůj podíl na práci, dobrém i špatném, a naučil se, když se koncert nebo šéf prostě nehodí. Spíše než se snažit udělat dobrý dojem na někoho, kdo má nože, nebo držet se slepé uličky další rok, protože je to méně úsilí než aktualizace jeho životopisu, 40-něco ví, že nikdy lituje, že opustil špatnou práci.
35 Jeho kariéra bude divoce nepředvídatelná
Nedávné vysokoškolské vzdělání zobrazuje jeho kariéru jako jasný žebřík a logicky postupuje od jednoho koncertu k druhému. Ale o 40, muž ví, že jeho kariéra je mnohem plynulejší než to. Možná se drží stejnou práci po dobu pěti let, než skočí na úplně nové pole. Možná přešel z jedné společnosti do druhé, do další - v ročním rozpětí. Je to nepředvídatelné a to je nejlepší část.
36 Vždy mít pohotovostní plán
Shutterstock
Kvůli této nepředvídatelnosti se také dozvěděl, že bez ohledu na to, jak je šťastný s posledním vystoupením, nikdy neuškodí mít senzory na další potenciální příležitosti. Ví, že jakkoli se zdá být bezpečné, každý koncert nebo organizace se může nečekaně zhroutit. Úspěšní kluci jsou ti, kteří jsou zřídka slepí, protože jsou vždy připraveni se zálohou.
37 Poučení z zklamání
Celá moudrost na světě nezajistí chlapi úplný a úplný úspěch. Čtyřicetičtyřicet lidí bude čelit zklamáním stejně jako každý člověk - ale ví, že to nebere osobně, místo toho to dává do perspektivy a pokračuje se svým životem. „Ve věku 40 let by měl každý vědět, že se nemůžeme chránit nebo předcházet zklamání ze života, “ říká Fran Walfish, rodinný psychoterapeut a příbuzný a autor knihy Self-Aware Parent . "To nejlepší, co můžeme udělat, je vybavit se dovednostmi zvládání, aby se vypořádali s nevyhnutelnými poklesy bez zuřivosti v zuřivém hněvu nebo zhroucení do deprese."
38 Jak a kdy říci „Ne“
Za ta léta skončil na dostatečném počtu podřízených stran - nebo se zavázal k něčemu, co věděl, hluboko v minulosti, byla chyba - že do 40 let ví, kdy přeskočit ty chutě. Ví, že někdy je nejlepší říci „ne“ a kopnout zpět do postele. (Samozřejmě také ví, že to není škubnutí. Ale to by mělo být samozřejmé.)
39 Že nemůže žít na Kudosu
40letý člověk se naučil neměřit úspěch na základě toho, co si lidé myslí - ať už je to „gratulace“ od šéfa nebo stovky společností Facebook Likes. Ať už se jedná o profesionální úspěch nebo osobní úspěch, dozvěděl se, že věci, na nichž v dlouhodobém horizontu opravdu záleželo, byly věci, pro které pracoval a věděl ve svém střevě, bez ohledu na to, co o tom v té době říkali ostatní.
40 Kdy se ptát sám sebe
Kluci ve svých 40 letech mají docela dobrý pocit, kdo jsou, co mají rádi a co ne. Ale také vědí, že nevědí všechno. „Ve věku 40 let by měl být každý člověk dobře cvičen v otevřeném, čestném sebehodnocení a introspekci. Měl by být pohodlně zkoumat své pocity, aby automaticky neopakoval chyby své minulosti, “ říká Walfish. "Sebevědomí je uklidňující a vede k klidnému stavu mysli."
Dále se naučte, jak zůstat mladí a štíhlí tím, že tyto 20 Super Anti-Aging Foods přidáte do své stravy.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
