Když jsi mladý, myslíš, že víš všechno. Teď vím, že to může znít drsně, nějakým způsobem, ale ve skutečnosti to podporuje výzkum. Podle nedávné studie 1 000 členů generace Z (lidé v současné době ve věku 16 až 24 let) provedené firmou Lucozade Energy, poslední vlna mladých lidí ve věku věří, že jsou „světově rozumnější“ než předchozí generace.
Ale jak ví někdo na sever od 40, je to naprosto falešné. Nic vás neučí o způsobech světa, jako by v něm žili, váleli se s údery a rostli jako lidé s každým dalším rokem. To znamená, že zde je 40 věcí, které musíte být dobře ve svém pátém desetiletí, abyste skutečně porozuměli a ocenili. A pro další skvělé rady ohledně života si přečtěte, jak tyto osobnostní rysy prodlouží váš život.
1 Rizika jsou nezbytnou součástí života
Shutterstock
Když jste právě mimo vysokou školu, myslíte si, že jste na vrcholu světa. A v některých ohledech jste. Rychle se ale dozvíte, že podpůrné systémy, mentoři, rodiče a další lidé ve vašem koutku vás zavedou až doposud v životě. V určitém okamžiku se vy a vy sami musíte setkat s riskantními, nepohodlnými situacemi, abyste uspěli.
Když máte více než 40 let, už jste byli dost na to, abyste věděli, které podniky často přinášejí nejvyšší odměny - a jak zvládat tlak. A pro více způsobů, jak přijmout změnu, začněte svůj rok s odvážnou poznámkou pomocí našich 12 nápadů na kreativní řešení pro nový rok.
2 Neměli byste se brát příliš vážně
Shutterstock
Takže jste absolvoval vrchol své třídy. Ale newsflash: Pokud nejste akademik, jen asi nikdo se nestará po věku 30 let. A další užitečné tipy pro stárnutí, jsou zde 40 způsobů, jak se vaše tělo mění po 40 letech.
3 Na detailech záleží více, než si uvědomíte
Pro plné pochopení projektu nebo dlouhodobého cíle je důležité promyšlené zobrazení, ale detaily jsou důležitější, než si můžete uvědomit. Jakmile si uvědomíte, že pod vámi nejsou žádné podrobnosti, bude vám sloužit po zbytek vašeho života. A pro více způsobů, jak se zlepšit, podívejte se na 7 způsobů, jak zvýšit svůj mozek po 40.
4 Zábava je produktivní
Nestačí jen završit se do vaší skříně nebo vytáhnout domácí kancelář na hodiny, dny a týdny na konci, aby se pokusil a libra kód pro další skvělý koncept aplikace nebo vrah. Dostat se ven a hrát je zásadní pro dlouhodobé zdraví a úspěch. Chcete-li zajistit vyvážený život, podívejte se na 40 nejlepších způsobů, jak udržet nové návyky.
5 Dobrý noční spánek nikdy nelze podceňovat
Shutterstock
Studie ukázaly, že klidný a regenerační spánek je jedním z nejdůležitějších ukazatelů dobrého zdraví a jasného myšlení. Je to, když se vaše tělo znovu buduje a dobíjí, takže se ujistěte, že každou noc spíte kvalitně 7 až 9 hodin kvalitního spánku. V dnešní době není dost? Nenechte si ujít těchto 65 tipů pro svůj nejlepší spánek vůbec.
6 Je to cesta, která se opravdu počítá
Získáme to: Chcete být úspěšní a mít svůj vlastní podnik do věku 28 let. Ale je mnohem důležitější vzít si chvilku na to, abyste ocenili, co máte, co děláte, vztahy ve vašem životě a užívejte si to vše. Život na vás přichází rychle. A abyste si toho mohli užít, využijte těchto 100 způsobů, jak žít na 100.
7 Úkryt je klíčem ke šťastnému manželství
Potřebujete vlastní prostor, ať už se jedná o dvorek, který je připraven pro zavěšení, nebo pro šití nebo řemeslnou místnost, abyste byli kreativní. Vy a váš významný druh se budete hodně kolem sebe - a klíčové je příjemné místo pro samotný čas. A pro další tipy ohledně vztahu, zde je jediný nejlepší způsob, jak oživit vaše manželství.
8 Vaše vztahy jsou důležitější, než si myslíte
Shutterstock
Toho „divného“ chlapa, kterého jste potkali ve svém stážním programu od prvního zaměstnání? No, mám pro vás zprávu: V průběhu své kariéry se k němu hodně dostanete. Je pravděpodobné, že vaše odvětví je mnohem menší, než si myslíte. Buďte tedy milí, připojte se a nikdy nespalujte mosty. Nikdy nevíte, kdy znovu projdete cesty.
9 Víkendové ohýbačky nejsou moudré
Jistě, jít ven s přáteli a dostat štiplavý je zábava a má svůj čas a místo, ale čím starší dostanete, tím více času potřebuje na zotavení z ohýbaček. Uložte je na správný čas a místo, protože špatný kocovina bude jen těžší pokrčit rameny, jak čas pokračuje. A pro skvělé způsoby, jak se odrazit, je zde Tajný trik, který zlepší váš spánek.
10 Vaše zóna pohodlí vás vždy udrží zpátky
Je snadné být spokojený, když jste mladí. Vždy se určitě vyzvěte, abyste se dostali ven, a vyzkoušejte nové věci, abyste se stali lepším a kvalitnějším člověkem. Chcete-li se dozvědět více o účincích stárnutí, uvádíme 40 nejhorších věcí týkajících se otáčení 40.
11 Vaše kariéra nebude lineární
Shutterstock
Většina obrázků, které mladí dospělí mají z kariéry, je žebříček, který vystřelí do C-suite. Ale obzvláště nyní jsou kariérní cesty plynulé a stále se krouží jako delta řeky. A v mnoha případech je nová úloha ve skutečnosti více úloh. Nezamkněte se do jedné představy o tom, co musíte udělat, abyste vydělali peníze během svého života.
12 Musíte jíst lepší jídlo
Pizza a hranolky a občerstvení jsou v pořádku, když na univerzitě taháte all-nighters, ale je čas jíst jako dospělý. Nezdravé jídlo a cheatová jídla jsou občas v pořádku, ale nedělejte si z toho zvyk. Jezte čisté, čerstvé celé potraviny.
13 100% sebevědomí je mýtus
Všichni máme křehká ega, která mohou prasknout špatným slovem nebo zvláště řeznou poznámkou, takže si nemyslete, že někdo je vždy 100% sebevědomý v cokoli. Přijměte svou slabost. Jak jednou řekl Sokrates: „Všechno, co vím, je to, že nevím nic.“
14 Talent je přeceňován
Jistě, projeli jste se střední a vysokou školou s vynikajícími známkami, celý život jste získali ocenění ve svém oboru a každý týden jste je zabíjeli na jakémkoli sportovním poli, na kterém jste vynikali. Talent ale neznamená dřep bez jízdy za ním. Svět je plný zbytečného potenciálu. Neztrácej svůj.
15 Čas je omezený
Život začínáte s neomezeným množstvím času, ale doslova každou sekundu se sifonuje pryč, protože Země se točí kolem Slunce. Vybudujte si naléhavost tím, že dnes využijete příležitosti.
16 Je třeba prozkoumat různé perspektivy
Váš svět je malý. Vystavte se ostatním a buďte otevřeni prožívání života z jejich perspektivy. Koneckonců, jak jinak se možná zdokonalíte a získáte znalosti?
17 Ty podivné jídlo jsi měl sníst
Je v pořádku být vybíravý, když jste malé dítě a nejste si jisti novými chutěmi a chutěmi, ale no tak! Nyní jsi dospělý. Vyzkoušejte tuto novou část krávy nebo nějaký páchnoucí francouzský sýr - nikdy nebudete litovat dobrodružných zážitků.
18 Proaktivita je klíčem k úspěchu
Shutterstock
Nebuďte tím, kdo sedí kolem a čeká, až jim budou dány pokyny nebo povinnosti. Zintenzivněte se a vymýšlejte způsoby, jak můžete usnadnit práci někoho jiného, nebo najít řešení problémů, aniž byste byli dotázáni. Každý šéf chce, abyste si udělali svůj den. Teď, když to víte, nemusíte čekat, až jim řeknou, co mají dělat.
19 Neboj se lítosti
Shutterstock
Možná jste se po celý život nesledovali žádným z těchto tipů. To je v pořádku. Ohlédnutí zpět v lítosti vás nikam nedostane kromě depresí. Dopředu, bez ohledu na svůj věk.
20 Váš střevní instinkt je důležitější, než si myslíte
Shutterstock
Nepříjemný pocit, který máte ve střevech, když děláte velké rozhodnutí, je skvělým ukazatelem něčeho, co není o transakci zcela v pořádku - takže to neukládejte. To není vždy správné, samozřejmě, ale je důležité věnovat pozornost vašemu tělu a emocím.
21 Musíte převzít větší odpovědnost
Uděláte chyby a pravděpodobně jste už ve svém životě udělali lodní náklad, ale to, co odděluje zralého a dobře fungujícího člověka od někoho jiného, je schopnost přijmout, že jste to zmatili a vlastnili. Pamatujte: Když se něco pokazí, vaši vyšší-nadšenci chtějí přijít na to, co se pokazilo a jak se přes něj dostat - ne trestat vás.
22 Na tvé skříni záleží
Shutterstock
Standardy oblékání sklouzly za posledních 40 let, což je v pořádku. Ale nenechte se tím z líných oblékat. Díky ostrému obleku nebo dobře sestavenému oblečení budete vyčnívat a získávat větší souhlas, než když se jen podíváte vypadat jako blázen.
23 Trash talk nikdy nestojí za to
Shutterstock
Pokud se vyskytnou problémy v práci nebo ve vztazích, neokývejte se. Promluvte si a sdělte své obavy přímo svému kolegovi - nebo vašemu manažerovi - a budete překvapeni, že lidé obvykle poslouchají a pomohou vám najít řešení.
24 Poslech je důležitější než mluvení
Někdy to pomáhá sedět a jen poslouchat. Pokud necháte jiné lidi, aby vám vyjádřili své problémy nebo obavy, nejenže se dozvíte více, ale také získáte jejich respekt.
25 Vaše selhání je důležité
26 Vaše sociální média opravdu nejsou tak důležitá
Když je vám více než 40 let, znáte pocit vtisknutí do skvělé knihy. Také znáte pocit rolování Instagramem. Naštěstí víte, která z těchto činností se cítí lépe.
27 Zrušení plánů je skvělé
Někdy je v pořádku zůstat a relaxovat. A pokud máte ve svém sociálním kalendáři něco, z čeho nejsi nadšený, hádejte co? Nemusíte jít!
28 To, co jste se naučili na vysoké škole, neplatí vždy
Shutterstock
Skoro všechno, co jste se naučili na vysoké škole, nebude velkou součástí vašeho života (pokud jste nakonec nešli na doktorát). To, co se zdálo být velmi důležité a měnící se život uprostřed vašich čtyř let ve škole, rychle zmizí v reálném světě. Místo toho, abyste si pamatovali podrobnosti ze starověké historie, pamatujte, jaké to je pracovat, přemýšlet, plnit úkoly a vědět, jaké to je vyzvat sebe sama a učit se.
29 Musíte se zeptat na další otázky
Nejúspěšnější lidé na světě jsou navždy zvědaví a nikdy nepřestávají klást otázky. Dozvíte se více, budujete vztahy a stanete se lepším komunikátorem - najednou!
30 Tolik vašeho stresu za to nestojí
Shutterstock
Jsou chvíle, kdy váš život převezme stres, ale klíčem není to, aby se stalo hlavním tématem. Pokud se naučíte několik relaxačních tipů nebo meditačních technik, jak vymazat stres, když je ohromující, může vám to v dlouhodobém horizontu zachránit život.
31 Měli byste nosit opalovací krém každý den
Shutterstock
Rakovina kůže je jednou z hlavních příčin úmrtí, kterým lze předcházet, proto si ji často dávejte na opalovací krém. Pomůže také vaší pokožce, aby vypadala mladě, a redukuje množství vrásek, které se stárnou.
32 Všechno bude v pořádku
Dobře, takže všechno nebude vždy v pořádku, ale některé věci v tuto chvíli nestojí za to zdůraznit. Zhluboka se nadechněte a řekněte si, že věci obvykle skončí tím nejlepším.
33 Musíte bitvy vybírat moudře
Důležitým ukazatelem zralého člověka je vědět, kdy se postavit a bojovat a kdy ustoupit a nechat bitvu projít kolem vás. Strategické a metodické myšlení vám vyhraje více vítězství než nedbalé nabíjení do každého boje.
34 Riziko je často přehnané
Shutterstock
Lidé obyčejně nesprávně chápou riziko a přiřazují k němu více importu, než si to situace vyžaduje. Pokuste se vážně zvážit klady a zápory údajně rizikové situace a pak jednat, opusťte co nejvíce emocí.
35 Dobře napsané dopisy jsou důležité
Udělejte si čas na psaní dopisů lidem ve vašem životě, což znamená něco také vy. V tomto digitálním světě je pouhý akt uvádění slov na papír takovým anachronismem, že přijímání ručně psaného dopisu nebo poděkování může být neuvěřitelně dojemné.
36 Vaše znalosti jsou ve vašich rukou
Shutterstock
Nikdy byste neměli pobíhat při práci a myslet si, že ostatní, lépe informovaní lidé si vezmou vůli. Nezapomeňte být nejznámější osobou v místnosti.
37 Můžete se soustředit na to, co chcete dělat
Shutterstock
Jediná osoba, za kterou se zodpovídáte, je vy sami, takže svůj život neměňte za kompromisy za to, co ostatní chtějí.
38 Nikdy není příliš brzy na dlouhodobé plánování
Pokud vám to ještě nikdo neřekl, je vaše mládí čas investovat, budovat bohatství a přemýšlet o tom, co chcete, když máte 40, 50, 60 a více let.
39 Cvičení nelze podceňovat
Asi za posledních deset let se ukázalo, že u téměř všech moderních potravin západního světa je důsledné a pravidelné cvičení dokáže vyléčit nebo zmírnit. Od srdečních chorob a cévní mozkové příhody po stres a obezitu je cvičení v podstatě vše, co potřebujete.
40 Uvědomte si, že váš čas je vzácný
Shutterstock
Je čas vědět, že život je dar, který skončí dříve, než budete chtít. Sledujte nyní život naplno, protože čas na vás nebude čekat.