Možná, že žádný věk související s věkem nezní tak zatěžující, jako by se stal něco 40 let. Ale dosažení tohoto velkého arbitra středního věku má tendenci přicházet s úzkostí a strachem, místo pocitu úspěchu. Je možné vstoupit s důvěrou namísto strachu, pokud čelíte realitě.
První krok? Uznání, jak se opravdu cítíte, když zasáhnete velké 4-0. Čtěte dále, abyste zjistili, zda vykazujete nějaké výpovědné signály, že vás odbočka 40 děsí.
1 Nebudeš mluvit o svých narozeninách.
„Máte strach, že vám bude 40, pokud se neustále vyhýbáte mluvení o svých narozeninách, “ říká Katie Ziskindová, manželka a rodinná terapeutka s licencí ve společnosti Wisdom Within Counseling in Niantic, Connecticut.
Vyhýbání se tématu úplně naznačuje, že je to „bolestný předmět“, vysvětluje Ziskind. "Vaši přátelé a rodina mohou být nadšeni, že pro vás uspořádají párty… s vaším bah-humbugským přístupem jste Debbie Downer."
2 Naplánujete člověka.
„Jedno znamení, že se obáváte, že se vám stane 40, začnete brát vážný přehled o tom, jak stárnete, “ říká Sarah Payne, licencovaná estetička a spoluzakladatelka Sarah Nicole Skincare. "Z čiré úzkosti a strachu si rezervujte první schůzku, aby osvěžil váš vzhled."
I když není s ničím špatné, samo o sobě, jmenování ze stresu není nikdy dobrý nápad. "Změna vzhledu, protože se cítíte dobře, je v pořádku a šarlatánství, ale bez výzkumu nebo přemýšlení to může poslat vás po lítosti, " varuje Payne.
3 Neřekl jsi někomu svůj skutečný věk v letech.
4 Bojíš se termínu "středního věku".
Shutterstock
Neschopnost ani slyšet slovo „středního věku“, aniž by reagovala, ukazuje, že se děje hluboká úzkost. A když řeknete každému, kdo to používá, že je nezdvořilý nebo zastaralý, znamená to, že máte v nadcházejícím desetiletí nějaké docela silné obavy.
5 Držte krok s nejnovější vědou proti stárnutí.
Shutterstock
I když jedna studie říká, že fontána mládí je v kořenech nějaké vzácné tropické ořechy, lov za ni obvykle nevychází z klidného a rozumného myšlení. Vlastně je pravděpodobné, že pramení ze strachu.
6 Jste posedlí cvičením.
Cvičení je fantastická věc, která je nezbytně nutná poté, co jsme dovršili 40. Když si ale pomyslíme, že chybějící den v tělocvičně způsobí, že sesmrtneš ze stáří, znamenáš, že nemyslíš rovně.
7 Vaše police jsou vybaveny výrobky, které slibují, že vypadáte mladší.
Péče o pleť je důležitá z mnoha důvodů, ale pokusit se lidi oklamat, aby si mysleli, že jste stále ve svých 20 letech, není jedním z nich.
Jen proto, že máte police produktů, které všechny slibují, že si z vaší pokožky odnesou léta, neznamená to, že je aplikujete současně, a pošle vás zpět o deset let.
8 Myslíte si, že můžete okamžitě ztloustnout.
Shutterstock
Ano, váš metabolismus se po 40 letech zpomalí. Ne, to neznamená, že po jídle jeden piškotový dort se z vás změní mořská houba. Pokud nemůžete přiměřeně moderovat svou stravu, aby se přizpůsobila měnícímu se tělu, je to jasné znamení, že se do čtyřicátých let obáváte.
9 Nemůžete to vydržet, když vás lidé označují jako „pane“ nebo „madam“.
Když v životě dosáhnete určité postavy, ostatní vás začnou označovat titulem. Frustrování pokaždé, když tak činí, znamená, že se bojíte stárnutí. Díky své zkušenosti si zasloužíte respekt, jaký název naznačuje. Tak si na to zvykněte!
10 Nebudete se dělit s oblečením z vašich 20 let.
Každý má jeden nebo dva oděvy, které z jakéhokoli důvodu mají zvláštní význam. Ale je to problém, když se nemůžete rozloučit se svými nesmyslnými (a upřímně ošklivými) nadměrnými džíny JNCO nebo s horkými růžovými zahřívači nohou.
To, že jste měli na sobě něco, když jste byli mladší, neznamená, že to má sentimentální hodnotu. To samozřejmě není, pokud se bojíte stárnutí.
11 Pro své rodiče používáte cutesy jména.
Odkaz na vaše starší jako „máma“ a „tatínek“ - nebo cokoli v těchto liniích - je pravděpodobně výsledkem příliš tvrdého pokusu obrátit hodiny zpět. Mluvit jako dítě neznamená, že se stanete jedním. Jen vás to zní jako mladistvé.
12 Nebudete schůzku nebo hangout s lidmi ve vašem věku.
Chodit s někým z mladého davu nebo chodit s někým z mladého davu jednou za čas je zcela v pořádku. Problémem však bývá, že je nejstarší osobou v místnosti.
A pokud děláte off-handed komentáře, jako: "Ach, lidi v mém věku jsou prostě tak nudné, " je jasné, že máte full-foukané strach z konfrontace svého vlastního věku.
13 Všechny filmy, které sledujete, jsou z vašich mnohem mladších dnů.
Shutterstock
Přehodnocování starých filmů od mládí, když se blížíte k 40 leté značce, by mohlo být, protože se bojíte toho, co přijde dál. Kromě toho, jak jsme pochopili zřejmý tah nostalgie, jak byste mohli najít takové věci stále vtipné?
14 Ignorujete své úspory za odchod do důchodu.
Shutterstock
Nemám žádné úspory, protože všechny vaše peníze jsou utraceny na životní výdaje a splácení dluhu je jedna věc. Ignorování potřeby spoření, protože jste přesvědčeni, že už nikdy nebudete muset odejít do důchodu, je další.
Jakmile se sami přesvědčíte, že váš vlastní proces stárnutí se bude nějak lišit od všech těch, kteří přišli před vámi, víte, že máte fobii na ruce.
15 Neviděli jste svého lékaře příliš dlouho.
Shutterstock
Chybějící schůzky lékařů znamenají, že se bojíte toho, co vaši lékaři říkají - a to znamená, že se bojíte stárnutí. Faktem je, že většina lidí se alespoň trochu zajímá o jejich zdraví, takže pokud se vyhýbáte zprávám o sobě, jako je to mor, znamená to, že vás něco děsí.
16 Stále mladým lidem říkáte, jak jim závidíte.
Jistě, tu a tam někomu řeknu o 20 let mladší než ty, jaké štěstí má, je jedna věc. Kdo si nenechá ujít obecný bezstarostný postoj, že je 20-něco? Ale jakmile se to stane populárním refrénem, je to pravděpodobně proto, že máte obavy ze stárnutí.
17 Stále vyprávíte stejné druhy příběhů.
Shutterstock
Jak stárnete, příběhy, které vyprávíte na společenských shromážděních, by také měly dozrát. Pokud vaše povídky stále zahrnují hloupé nerozvážnosti a impulzivní akce, spíše než utlumené komediální středověké úvahy, je to pravděpodobně proto, že máte potíže s přijetím svých 40 a všeho, co s sebou nese.
18 Vyhýbáte se své reflexi.
Aktivní vyhýbání se zrcátkům a odrazným plochám je jasným znakem, kterému nemůžete čelit procesu stárnutí. Jistě, vypadáš trochu jinak na 40, ale to se dá očekávat. Předstírat, že se nic nezměnilo, je pouhý klam a ten, který - s převahou skla a obrazovek v těchto dnech - nebude trvat dlouho.
19 Experimentujete s radikální stravou.
Zahájení nového stravovacího režimu může být naprosto rozumnou věcí. Přechod každý měsíc na novou radikální stravu v naději, že vás to navždy uchová, není. Jít od stravy bez obsahu sacharidů k sacharidům pouze k sacharidům s modrou stravou je nejen nezdravé, ale také pramení z zoufalství.
20 Fantasujete o provádění extrémních změn životního stylu.
Shutterstock
Když jste mladší, je naprosto přirozené snít o tom, že vše opustíte, přestěhujete se do Karibiku a pěstujete a prodáváte kokosové ořechy, abyste si mohli odpočinout po zbytek svých dnů. Zapojení se do těchto druhů fantazií, jak jste blízko 40, je však pravděpodobnější, protože hledáte útěk.
21 Ty škádlíš lidi, kteří jsou stěží starší než ty.
Shutterstock
Když teenageři škádlí prarodiče o to, že jsou starší, je to neslušné. Když to dělají svým rodičům, je to trochu vtipné. Když to však téměř čtyřicetiletý děje svému 43letému bratranci, je to prostě smutné. Volání někoho na jednu z věcí, které se nejvíce obáváte, je vlastně nenávidět - a možná i trochu střední.
22 Odmítáte zvážit běžné zdravotní problémy lidí ve vašem věku.
Každé desetiletí v životě člověka přináší vlastní soubor zdravotních problémů, na které je třeba dávat pozor. Odmítnutí možnosti těchto problémů není jen nezodpovědné, ale také to znamená, že se bojíte.
23 Jste posedlí příběhy o tom, jak se lidé „nacházejí“ ve svých 40 letech.
Shutterstock
Každý, kdo miluje slyšení o lidech, kteří objevili své skutečné povolání až později v životě. Ale pohlcující tyto příběhy, jako kompletní díla Shakespeara, se mohou stát posedlostí, která pravděpodobně zradí intenzivní strach z vašeho vlastního věku.
24 Zkuste se znovu spojit se všemi vašimi starými přáteli.
Shutterstock
Může to být skvělý zážitek, jak znovu spojit a znovuobjevit pouto, které jste kdysi našli se starými přáteli. Ale pokusit se znovu navázat kontakt s každým z vašich 20 let (i těch méně žádoucích lidí) je spíše o tom, jak se snažíte obnovit svou mládí.
25 Vyhledáte slavné lidi, kteří zahynuli ve svých 40 letech.
Shutterstock
Lidé někdy umírají ve svých 40 letech. Je tragické, že lidé umírají ve věku 30, 20, dospívajících a dokonce i mladších. Ale vyhledávání všech celebrit, které zemřely ve věku, kterého se chystáte dosáhnout, není moudrý způsob, jak sledovat své vlastní zdraví. Ve skutečnosti je to donucení vyvolané strachem.
26 Vynecháváte narozeniny svých přátel.
Shutterstock
Pokud vás ostatní lidé stárnou, budete se krčit, pravděpodobně se potýkáte s některými vážnými obavami o svůj vlastní věk. Samozřejmě, že je v pořádku přeskočit narozeninové oslavy vašich přátel občas, ale nápadně chybějící všechna 40. narozeninová setkání znamenají něco hlubšího.
27 Vydržíte 30 let až do poslední sekundy (doslova).
Když vám někdo přeje „všechno nejlepší k narozeninám“ ve 40. hodině ve 40. hodině a vaší odpovědí je vysvětlit, že jste se vlastně narodili ve 15 hodin, takže ještě nemáte 40 let, máte problém.
Jistě, může vám to dát ještě několik hodin strávit ve svých 30s, ale jen strach by vás přesvědčil, že je dobrý nápad navrhnout, aby každý změnil své zvyky na oslavu narozenin, jen aby vyhovoval vaší fóbie. Koneckonců, existuje důvod, proč se to nazývá den narození, nikoli minuta narození .
28 Snažíte se přesvědčit, že 40 ve skutečnosti není velké číslo.
Snažit se manipulovat s čísly tak, aby znělo 40 zvuků, jako by to bylo blíže k 20, je jen pokus o maskování vlastního strachu. Kromě toho, zdůvodnění, že „je to vlastně stejně jako mi bylo 20, uplynulo deset let, pak pět, a pak dalších pět, “ nikoho neoklamu - kromě možná vás.
29 Vyzkoušíš vše, aby ses nestal tvými rodiči.
Jak stárnou, většina lidí začne více oceňovat své rodiče. Aktivně se snaží distancovat se od svých rodičů, když se vám blíží 40 - jako by to byl vzpurný teenager - výsledek strachu z příštího desetiletí. Faktem je, že rodiče předávají mnoho užitečných vlastností a návyků. Pojďme je přijmout!
30 Snažíte se dostat do moderní populární hudby.
Shutterstock
Populární hudba má tendenci upadat v lásce s lidmi, jak stárnou. Styly se mění a oddanost zůstává s vašimi prvními milovanými hudbami. Pokud zjistíte, že se aktivně snažíte dostat do Top 40 hudby - i když podvědomě víte, že to není pro vás - je to dobré znamení, že jste vystrašeni věkem.
31 Chceš se přestěhovat do mladší čtvrti.
Stěžujete si, že vaše okolí prostě není to, co bývalo? Problém může být vy. I když může být skvělé obklopit se vitalitou a energií, obviňovat ztrátu síly na vašem okolí je jasným znamením, že nemůžete čelit svému vlastnímu výstupu do středního věku.
32 Už se díváte na nejlepší barviva na vlasy.
Výzkum špičkových značek na barvení vlasů, které rozptýlí vaše vlastní obavy ze šedivosti, než to skutečně uděláte, není zdravé chování. Naléhavě nakupovat barviva, zatímco vaše šedé šedé vlasy jsou málokdy, je jen strach z vašich 40 let.
33 Stále se vyhýbáte závazku.
Nechtějící se angažovat ve svých 20 letech je naprosto přirozené. Vyhnout se jakémukoli dlouhodobému plánu, když se blížíte ke 40, prostě se vyhýbá průběhu přírody. Pokud například myšlenka na koupi domu pošle zimnici do páteře, je pravděpodobné, že myšlenka na stárnutí dělá totéž.
34 Rozčiluje vás, když vás lidé spojí se svými vrstevníky.
35 Požádáte někoho jiného, aby provedl daně.
Shutterstock
Placení daní je součástí života a je to jisté znamení, že jste dospělý. Ale pokud se vám nepodaří třídit veškerou zapojenou práci - a místo toho přesunout odpovědnost na své rodiče nebo blízké - to je jasné znamení, že se vyhýbáte dospělosti. A to pravděpodobně proto, že se bojíte.
36 Lháte o svém věku na seznamovacích aplikacích.
Většina seznamovacích aplikací nemá žádný způsob, jak ověřit, že jste ve věku, o kterém říkáte, že jste. Využití příležitosti k drastickému zkreslení množství let, které jste strávili na této Zemi, je však jasným znamením, že se bojíte stárnutí. (Upřímně řečeno, je to také špatně.)
37 Používáte hodně slangu.
Zoufale se snaží přivést zpět „vole“, „sladké“ nebo „drsně“? Pravděpodobně se bojíte stárnutí, kámo. Používání slangu je činnost, která vám nejlépe zbývá do 20. let, a tyto pojmy konkrétně patří do 90. let.
38 S tělem zacházíš jako s 20 lety.
Když jste jedinou osobou na basketbalovém hřišti plném téměř 40-ti let, kteří se potápějí a potápějí, ignorujete svůj věk. Faktem je, že jak vaše tělo stárne, vyžaduje to odlišné zacházení.
Ignorování této skutečnosti neznamená, že máte dovednosti; to jen ukazuje, že máte problémy. Nemluvě o tom, že vám to asi způsobí bolest.
39 Stále se oblékáte jako dítě.
Shutterstock
Nosit tenisky po celých 20 let je poněkud přijatelné. Ale pokud ty jasně žluté kopy nejdou hluboko do skříně (nebo se nedostanou), když se blížíte ke 40, zoufale se snažíte vyhnout se uznání vašeho věku. Ne všech 40 lidí se musí oblékat, ale neměli by vypadat jako střední školáci v klidu.
40 Nemůžete připustit, že jste přemýšleli a dělali spoustu hloupých věcí.
Shutterstock
Jak stárnete, mělo by vám být pomalu jasné, jak hloupá a kostnatá jste byli. To není klepání na vaše mladší já. Je to prostě fakt života: Více zkušeností znamená více znalostí.
Pokud místo toho zjistíte, že bráníte akce svého 20-něčeho vlastního, pravděpodobně se budete držet minulosti příliš tvrdě. A to pravděpodobně kvůli strachu z budoucnosti. Ale pokud jste připraveni vstoupit do svých 40 let s přijetím a sebevědomím, pak si přečtěte 40 nejlepších způsobů, jak dobýt vaše 40s.
