Jak to vidíme, vaše čtyřicátá léta jsou vaše nejlepší desetiletí - období. Víte, kdo jste a víte, co chcete. Kromě toho jste ve své kariéře usazenější, vaše drsné hrany se vyhladily a nedovolíte, aby vás malé věci v životě rozptylovaly nebo sklouzly dolů. A pokud zjistíte, že čelíte osamělosti - ať už chcete nebo nechcete - tvrdíme, že je toho hodně, na co se těšit, i když to tak na první pohled necítí. Proto jsme sestavili všechny nejlepší důvody, proč jste v páté dekádě byli svobodní, počínaje jedním jednoduchým faktem: můžete začít své dny zaměřením na jednu a pouze jednu věc: na vás. A pro další skvělou radu si nenechte ujít 40 způsobů, jak zvládnout své 40s.
1 Nulové povinnosti
Zůstaňte pozdě, spejte, jedte jakékoli jídlo, které se vám líbí, chovejte se špatně v noci. „Jako jediná osoba můžete dělat, co chcete, když chcete, aniž byste byli odpovědní jiné osobě, “ říká Rosalind Sedacca, trenérka vztahů a vztahů. Nikdo vám nemůže říct, co dělat, kdy dělat, nebo že se jim nelíbí, co děláte - protože to není jejich podnikání. O tom je něco docela osvobozujícího. „Singles příliš často berou svobodu za samozřejmost, “ dodává. "Když využijete tuto realitu, stane se jednotný život mnohem žádoucím - a těžší ho opustit."
2 Můžete utratit peníze, jak chcete
„Možná budete chtít jít na víkend na dovolenou, zajít si na Botox, nebo jít na drahou hru, “ říká Stef Safran, majitel datovací služby Stef and the City. "Jestli jsi svobodný, nemusíš to běžet kolem někoho jiného než ty." Nemusíte se například ptát svého partnera, zda je v rozpočtu místo na nový náhrdelník nebo hodinky. I když budete pravděpodobně chtít přestat utrácet za tyto běžné věci.
3 Můžete provádět tuto nepraktickou vysněnou práci
Chcete se věnovat kariéře, která vyžaduje zaznamenávání dlouhých hodin, tun cestování nebo stěhování do jiné země? Ano, tyto věci můžete absolutně dělat, pokud jste připoutaní, ale je to mnohem jednodušší, pokud létáte samostatně. „Mnoho lidí odmítá vztahy nebo jim přiděluje příležitosti a poté je lituje, když nemají novou příležitost nebo jejich život už to prostě neumožňuje, “ říká Toni Coleman, psychoterapeut, trenér vztahů a mediátor rozvodu. Tak jděte do toho a udělejte něco zajímavého s vaší kariérou - není důvod, proč byste to neměli.
4 Cestování Solo je úžasné
„Pár bude mít často velké rozdíly ve svých cílových preferencích, “ vysvětluje Monte Drenner, licencovaný poradce a životní trenér. „Například, jeden může milovat hory, zatímco druhý miluje pláž nebo jeden může chtít zůstat místním, zatímco druhý preferuje mezinárodní cestování. Tyto různé touhy mohou způsobit obrovské konflikty ve vztahu, “ říká. Navíc, když se vydáte na výlet sami, můžete si vybrat vyhlídková místa, která dáváte přednost, aniž byste se museli starat o to, co chce váš partner dělat. Než se vydáte ven, ujistěte se, že jste si přečetli informace o 35 hackerských hackech, které zná pouze zkušený globetrotter.
5 Můžete poznat spoustu nových lidí
Randění by se mohlo zdát jako fuška, ale může vám pomoci rozšířit vaši sociální síť a dokonce by to mohlo být zábavné . „Setkání s lidmi prostřednictvím datování je zcela nový svět, “ říká Karen Bigman, trenér životního přechodu se zaměřením na rozvod. "Se správným přístupem to může být výbuch!"
6 Můžete si udělat ložnici pohodlnou pro vás
„Uděláte všechna pravidla, “ říká Rhonda Milrad, LCSW, vztahový terapeut a zakladatel online relační komunity Relationup. "Určuješ teplotu, druh přikrývky, úroveň tmy, na které straně chceš spát a čas, kdy se ráno probudíš. Neexistuje chrápání, míchání, kýchání, kašel nebo brzy ráno." do koupelny, která narušuje váš spánek. “ Zní to docela skvěle, že? Pokud však stále potřebujete nějakou pomoc s usínáním, vyzkoušejte těchto 11 tajemství schválených doktorem pro rychlejší usínání - dnes večer.
7 Tento volný čas? Je to tvoje
Shutterstock
„Nemusíte se bát dohadování se o tom, co chcete sledovat, jak chcete strávit víkendy nebo o jejichž dům jdete na dovolenou, “ poznamenává Safran. "Někdy může být to, že se ocitnete sami, užíváte si aktivit, na kterých vám záleží, mnohem lepší, než být ve vztahu."
8 Jsi více zaměřen
Shutterstock
„Zamilování může doslova změnit váš mozek, “ vysvětluje Jonathan Bennett, certifikovaný poradce a seznamovací trenér. „Když někoho milujete, centra kritického rozhodování vašeho mozku se stávají méně aktivní. V kombinaci s nárůstem dopaminu a dalších„ pocitů dobrých “chemikálií mohou lidé, kteří jsou šíleně zamilovaní, jednat slepě, pokud jde o jejich partnery a učinit iracionální Tím, že jste svobodní, můžete přemýšlet jasněji a racionálněji, abyste mohli činit důležitá životní rozhodnutí. “ Jinými slovy, když jste svobodní, víte, že pravděpodobně děláte rozhodnutí, která jsou pro vás nejlepší, což může celkově vést k šťastnějšímu životu.
9 Máte čas se dostat do tvaru
Když máte romantického partnera, může být hubnutí nebo tónování nahoru náročné. Plus, někdy jen být ve vztahu může způsobit, že se lidé sbalí na libry. „Pro mnoho lidí je to, že jsou ve vztahu, spotřebovávají veškerý svůj volný čas a mají sklon zanedbávat další důležité aspekty života, jako je fyzické zdraví, “ říká Drenner. Pokud nejste součástí páru, je snazší vynechat nezdravá jídla, která vám nepomohou splnit vaše cíle a upřednostnit zdravější chování.
10 Můžete si navrhnout vlastní štěstí
Když se zeptáte většiny lidí, jaký je jejich největší životní cíl, řeknou vám, že je šťastný. Naštěstí je to, že jeden člověk ve skutečnosti usnadňuje dosažení tohoto cíle. „Když jste svobodní, máte největší flexibilitu, abyste si vytvořili své štěstí, “ vysvětluje Scott Carroll, MD, autor knihy Don't Settle: Jak se oženil s mužem, pro kterého jste to mysleli . "Trik pomáhá lidem pochopit, že musíte budovat svůj život, aby podporovali vaše štěstí, a že váš vztahový vztah vás ve skutečnosti nešťastí (ale špatné manželství nebo vztah vás mohou určitě ubohý)."
11 Spontánnost je možnost
„Protože jsi nezatížený, máš svobodu dělat cokoli na cokoli, “ upozorňuje Milrad. „Můžete jít na víkend na poslední chvíli, impulzivně se rozhodnout změnit své plány, nebo slyšet hudebníka, o kterém jste nevěděli, že je ve městě. Vaši přátelé vědí, že jste flexibilní, a stanete se go- osobě na poslední chvíli zdarma zve na skvělé akce. “ Neexistuje nic jako využití příležitosti jednou za život, díky které jste vděční za to, že jste svobodný a nepřipojený.
12 Nemusíte jednat s rodinou kohokoli jiného
Když jste svobodní, máte k dispozici pouze jednu sadu blázen.
13 Můžete se zaměřit na své přátele
Shutterstock
„Významný jiný může mít výhody, ale někdy může být lepší mít čas se soustředit na své přátele, kteří vás dobře znají, “ říká Safran. Koneckonců, vztahy mohou přicházet a odcházet, ale vaši dlouholetí přátelé tam budou vždy pro vás.
14 Pravděpodobně budete nemocní méně
Víš tu věc, když tvůj partner onemocní a okamžitě víš, že dostaneš, co mají, taky? Pokud nemáte SO, můžete na to přeskočit. „Nemáš líbání, rozdávání nebo sex s někým, kdo tě vystavuje zárodkům všech lidí, s nimiž přicházejí do styku, “ saturuje Celine Alvarez, LMFT, zakladatelka Inner Growth Therapy.
15 Můžete využít výhod jednotlivých nabídek
Shutterstock
"Často můžete najít skvělé místo pro jednoho na akcích a restauracích, " říká Milrad. "Z tohoto důvodu si můžete prohlédnout módní restaurace, najít jedinou vstupenku na populární pořady nebo koncerty (myslím Hamilton !) A vždy dokážete získat skvělé místo ve filmech."
16 Můžete si vychutnat rozmanitost
Součástí radosti z toho, že jsem svobodný, je, že nemusíte hledat stejnou osobu, abyste splnili všechny vaše potřeby. „Být svobodný znamená, že můžete mít osobu, se kterou máte dlouhé, smysluplné rozhovory, s kým tančíte, s kým děláte jídlo s jídlem, s nímž cestujete - dostanete nápad, “ poznamenává Kim Olver, licencovaný poradce a autor tajemství šťastných párů .
17 Přijímáte sebe a své pohledy
Shutterstock
V době, kdy zasáhnete 40, jsou pryč dny nepohodlí ve vaší vlastní kůži. "Přestanete se snažit zapadnout do formy na řezání cookies. Víte, že jste ve čtyřicátých letech a přijímáte se svým stylem, aniž byste napodobovali to, co nám média říká, že bychom měli vypadat, " vysvětluje Isabel James, trenérka vztahů a vztahů a zakladatel Elite Dating Managers.
18 Nemusíte řešit problémy se vztahem
Shutterstock
„To je docela zatraceně dobrý důvod, že být svobodný ve svých 40 letech je úžasný, “ říká Dr. RY Langham, odborný konzultant kliniky mezi námi. „Na rozdíl od všeobecného přesvědčení výzkum naznačuje, že jednotlivci, kteří se snaží konfliktům vyhnout, jsou stejně šťastní (nebo šťastnější) než ti ve vztazích. Pravda je, že každý pár má problémy se vztahem najednou, ale pokud jste svobodní "Nemusíš se vypořádat s dramatem. Jsi na to svinstvo příliš starý, že?"
19 Máte čas se zaměřit na vášnivý projekt
„Vaše dvacáté a třicáté roky se týkaly validace a toho, co si společnost myslela, že byste měli udělat, “ vysvětluje Lisa Concepcionová, odbornice na datování a transformaci vztahů a zakladatelka LoveQuest Coachingu. „Od rodičovství po kariéru mohla být vaše skutečná nejvnitřnější vášeň položena na polici. Když dosáhnete 40 let, uvědomíte si, že toto je desetiletí opustit tuto firemní práci a otevřít džusový bar nebo se postarat o zdobení domů v vedlejším podniku. věc je, že byste udělali zdarma, kdyby peníze nebyly problémem, je konečně vášeň, kterou můžete bez přerušení prozkoumat ve svých 40 letech. “
20 Můžete prozkoumat spiritualitu, aniž by vás někdo soudil
„Ve čtyřicátých letech máme tendenci hledat vyšší významy v životě, “ poznamenává Naomi J. Hardy, certifikovaný odborník na řízení změn a vztahy. Ať už je to prostřednictvím náboženství nebo něčeho jiného, „být svobodný vám umožňuje svobodu skutečně objevit, kdo jste a jaký máte v životě smysl.“
21 Přesně víte, kdo jste
„Trvá chvíli, než se opravdu poznáme, budete se sebou spokojeni a užijete si vlastní společnost, “ říká J. Hope Suis, inspirativní spisovatel a odborník na vztahy. „Než se dostanete do svých čtyřicátých let, měly by všechny tyto kousky spadnout na místo. Nejste zastrašeni chodit jíst sami, nebo dokonce vyrazit na výlet někam, kam jste vždy chtěli jít. Rozumíte hodnotě čas a vědět, jak ho chcete strávit. “
22 Můžete dělat vše podle vlastní časové osy
Když jste svobodní, „není třeba se s kýmkoli nahlásit nebo zjistit, co nejlépe funguje podle harmonogramu někoho jiného, “ říká Trish Barillas, životní trenér. "Voláš všechny své vlastní záběry, svou cestu přesně na čas, kdy chceš. To je nějaká skutečně silná osobní svoboda." Ať už se tedy rozhodujete, kdy je čas na něco malého, jako je naplánování večírku, nebo něco většího, jako je získání psa, můžete dělat to, co vám nejlépe vyhovuje, aniž byste cítili vinu.
23 Rychle se můžete odrazit od datování zklamání
"I když někdo ztrácí čas a nechává tě trochu zlomeným srdcem, můžeš se dobře uzdravit. Do 40, už jsi prošel několika výzvami a víš, jak se zvednout, dát péči a říct" dál ", " říká Antonia Hall, odbornice na vztahy a randění.
24 Víte, co hledáte
„Ve svých 20 a 30 letech se učíš zkušenostmi o tom, co je pro tebe správné a přijatelné, “ poznamenává James. "Ve čtyřiceti, víš." Není třeba ztrácet čas datováním lidí, kteří se nehodí do zákona.
25 Váš BS Radar je ostrý
Shutterstock
„O 40 let je tvůj střevní instinkt o lidech lepší a tvá ochota se vyrovnat s BS je mnohem menší, “ říká Hall. "To může být obrovská výhoda, když tam chodíte. Víte, že nenecháte lidem ztrácet čas, takže můžete více utratit s lidmi hodnými vaší pozornosti."
26 Vaše finanční bezpečnost závisí na vás samotném
Shutterstock
"Pokud jste ve vztahu, existuje šance, že jste zdědili dluh někoho jiného, poskytujete jim finanční prostředky nebo utrácíte peníze za věci, které pro vás nemají hodnotu, " říká Kimber Shelton, PhD, licencovaná psycholog, odborník na vztahy a majitel KLS poradenských a konzultačních služeb v Dallasu, TX. "V ideálním případě byly ve vašich 40 letech vypracovány finanční uzly a byla dosažena stabilita práce." To znamená, že se musíte starat pouze o své vlastní finanční priority a zajistit si svou vlastní budoucnost.
27 Můžete se znovu objevovat
Shutterstock
„Když začnete dávat první přednost pochopení, že díky tomu budete silnější a lépe vybaveni, abyste byli pro ostatní, začnete ve vašem životě dělat zásadní pozitivní posun, “ říká Concepcion. "Absolvujete kurzy, rozšiřujete své podnikání, cestujete, ať už vám volá cokoli, můžete si to prohlédnout."
28 Víte, co chcete v posteli
Shutterstock
„Jak stárneme, máme příležitost seznámit se s naším tělem a jeho odpověďmi na potěšení, “ vysvětluje Shula Melamed, trenér vztahu a wellness. "Je méně pravděpodobné, že narazíte na neuspokojivé sexuální setkávání, aniž byste mluvili nebo měli přehled o tom, jak je zlepšit."
29 Můžete růst a měnit, jak si přejete
„Být svobodný ve svých 40 letech vám umožní růst podle vašich potřeb, tempem, které chcete, vyzkoušením různých věcí, “ říká Hardy. "Můžete změnit své zaměření, vaše touhy, svou cestu mnohokrát, aniž byste se museli bát toho, kdo to ovlivní."
30 Je lepší čas než kdy se opravdu zamilovat
Shutterstock
„Ve vašich 20 a 30 letech je finanční stav často klíčovým problémem při výběru partnera, “ vysvětluje James. „Diktuje, v jaké oblasti budeš žít a jak vychováváš své děti. Ve čtyřicátých letech to není zdaleka tak důležité jako najít někoho, s kým si užiješ svůj čas.
31 Už víte, kde splnit data
Shutterstock
Ve svých 40 letech už o víkendových nocích už nehledáte lidi v přeplněných barech. To sotva někdy fungovalo, že? Nyní víte, že je mnohem pravděpodobnější, že potkáte někoho, s kým si užijete trávení času ve frontě na kávu nebo na fitness třídě.
32 Máte čas se vrátit ke starým koníčkům
Už jste přestali hrát tenis nebo navštěvovat své oblíbené vinice někde podél čáry? „Máte více času, když jste svobodní, půl života a přemýšlíte o tom, a čas před vámi, abyste je mohli použít jakýmkoli způsobem, “ zdůrazňuje Melamed. Neexistuje žádný důvod, proč se dostat zpět k něčemu, co jste si užili.
33 Vyčistěte se pouze po sobě
Shutterstock
Prádelna a nádobí pro jednoho jsou překvapivě zvládnutelné.
34 Už necítíte, že k dokončení vás potřebujete partnera
Shutterstock
Pokud jste ve svých 40 letech svobodný, víte, že mít významného druhého je zcela volitelné. „Když se cítíte dobře na své vlastní kůži, můžete si dát čas na seznamování, dokud nenajdete tu správnou osobu, protože jste šťastnější sami, než jste se špatnou osobou, “ říká Olver.
35 Přemístění není velký problém
Shutterstock
"Můžete se podle potřeby přestěhovat do jiného města, státu nebo země!" Hardy poukazuje.
36 Můžete se zaměřit na svou rodinu
"Mnoho lidí, kteří měli své děti ve svých 20 a 30 letech, se ocitlo s dětmi 10 až 20 ve svých 40 letech, " říká Concepcion. "Jsi stále dost mladý na to, abys držel krok se svými dětmi, ale dost starý na to, abys ustanovil a držel se pravidel a skutečně tam byl." Jinými slovy, je to ten pravý čas na to, abyste své děti opravdu poznali a byli pro ně skvělým vzorem.
37 Seznamka může být zábavnější než vážná
Místo toho, aby se vypořádali se spěchem, aby se oženili a aby měli děti zkušenosti ve věku 20 a 30 let, je tempo datování ve vašich 40 letech mnohem více zaměřeno na to, abyste si společně užívali čas, aniž by skočili do závazku.
38 Můžete zmenšit své věci a vylepšit svůj život
„Být ve svých 40 letech znamená, že nepotřebujete dům se třemi ložnicemi a dvě auta, “ poznamenává Concepcion. "Můžete odhodit další věci a odlehčit svůj náklad, čímž získáte prostor pro nové zážitky."
39 Žádné další stresování nad perfektním dárkem
Shutterstock
„Jedním z nejnáročnějších aspektů vztahu je nákup smysluplných dárků, “ říká Suis. „Žádný drsný Amazon, pokusit se získat rady z rozhovorů nebo požádat své přátele. Všechno extra času a peníze lze přesměrovat na nákup něčeho, co jste vždy chtěli.“
40 Můžete mít více dobrodružství než kdykoli předtím
"Je snadné se vyrovnat s rutinami a vzory, když jsou ve vztahu, " říká Shelton. "Až se ve vztahu ocitnete, můžete přestat zkoušet nové věci a riskovat." Ale pokud jste ve svých 40 letech svobodný? To je ten pravý čas jít ven na končetinu a sklízet odměny.
Ale pokud se cítíte připraveni opustit jediný život (a prostě nevíte, proč je tak těžké najít partnera), podívejte se na 13 důvodů, proč jste stále svobodní.
Chcete-li získat další úžasné rady pro chytřejší život, vypadat lépe, cítit se mladší a hrát tvrději, sledujte nás nyní na Facebooku!
