V době, kdy většina lidí dosáhne 40, existuje předpoklad zralosti. Určitě někdo, kdo žije a na této planetě čtyři desetiletí, má docela dobrý nápad, jak má život fungovat, že? No, ne nutně.
Lidé nepřestávají dělat špatná rozhodnutí jen proto, že dosáhnou nějakého mýtického věku, ve kterém by měli vědět lépe. Můžete být jedním z těch šťastlivců, kteří pořád pořád pořádně hýbe. Nebo jste jako my ostatní a jste náchylní k občasné chybě. Je v pořádku být člověkem - opravdu se to očekává - pokud máte sebevědomí, když si uvědomíte, když jste mimo trať a provedete korekci kurzu.
Zde je 40 běžných chyb, kterých se dopouštějí lidé starší 40 let, z nichž mnohé mohou vést ke katastrofálním následkům, pokud si nebudete opatrní. Možná nebudete vinni za každý trestný čin na tomto seznamu - doufáme, že ne, nebo je to zázrak, že jste stále naživu - ale existuje dobrá šance, že alespoň několik z nich proklouzlo trhlinami. Nechť je dnes den, kdy se změníte k lepšímu.
1 Mějte poměr
Shutterstock
Kromě toho, že jste strašnou věc udělali svému manželovi - pokud vaše manželství bylo tak skalnaté, možná vyzkoušejte nejprve terapii párů - je nesmírně hloupé myslet si, že s tím budete pryč. Mohlo by to být pípání nebo to může být vaše fotografie se svým tajemstvím někoho, kdo skončí na sociálních médiích, nebo to mohou být pověsti procházející šepotovou sítí IRL, ale nějakým způsobem vás nějak chytí. Nevěříš nám? Jen se podívejte na 17 nejhloupějších způsobů, jak byli muži podvedeni.
2 Přeskočte roční kontrolu
Shutterstock
Čekání, až budete mít alarmující příznaky na návštěvu lékaře, je luxus mládí. Uskutečnit schůzku s každoroční prohlídkou u svého primárního pečovatele je praxe, kterou byste měli dodržovat nábožensky, bez ohledu na to, jak se cítíte nebo zda si myslíte, že se váš stav za posledních 12 měsíců změnil. Ať o tom rozhoduje lékař.
3 Jezte nezdravé jídlo, jako byste byli dospívající
Váš metabolismus pravděpodobně není stroj na spalování kalorií, když to bylo v pubertě, a mohli byste jíst celou pizzu zakrytou v košíčcích, aniž byste získali tolik jako libru. Ať se vám to líbí nebo ne, je čas začít věnovat více pozornosti tomu, co si dáváte do úst, a uvědomit si, že každá volba výživy má důsledky.
4 Kouř
Ne. To není možné debatovat. „Ale udělám to jen tehdy, když jsem socialista -“ Ne. „Vape, takže je to zdravější než -“ Ne. Přestat kouřit. Každá cigareta nebo obláček vape pera jen škodí, ve vašem věku víc než kdy jindy.
5 Práce o víkendech
Shutterstock
Tady je špinavé malé tajemství: Práce o víkendech vám nepřinese větší jistotu zaměstnání. Nezaručí vám ani velkou propagaci ani zvýšení, na které jste doufali. Vše, čeho dosáhnete prací o víkendech, je ukázat vašemu šéfovi, že jste pushover, nebo přinejmenším, že vám záleží více na práci, než na domácím životě nebo rodině. Stanovení zdravých hranic znamená chránit sebe a ujistit se, že si váš zaměstnavatel pamatuje, že vás nikdy nebude považovat za samozřejmost.
6 Dohled na sociálních médiích
Shutterstock
Než odešlete nějakou aktualizaci nebo komentář nebo fotografii či odkaz, položte si jednu otázku: Cítil bych se pohodlně sdílet, kdybych si myslel, že jediným čtením to byla moje babička? Pokud se vám ta fotka, která se tequilu baví na vaší dovolené v Cancúnu, nebo že příspěvek o tom, jak politik, s nímž nesouhlasíte, může dostat někam nepříjemně, vypadá jako něco, co by Gram-Gramovi připadalo příjemné, než jistě, pošta. Jinak praktikujte trochu diskrétnosti.
7 Vytáhněte z úspor, jako je to bezplatná hotovost
Shutterstock
Spořicí účet není místo, kde ukládáte hotovost, dokud si neuvědomíte, že nemáte dostatek potravin nebo nemáte dostatek náhradní hotovosti na to, abyste tento víkend vyrazili pít se svými kamarády. Celý spořicí účet má pouze to, že šetří vaše peníze, takže je neutratíte, pokud je nebudete potřebovat. Pokud nemáte peníze, znamená to, že jedinou další možností je „Myslím, že dnes večer zůstanu doma a dívám se na televizi“, pak nám věřte, peníze nepotřebujete .
8 Cvičení bez protahování
Rozcvičení není jen nepříjemná činnost, kterou vynalezl učitel gymnázia bez dobrého důvodu. Ve skutečnosti uvolňuje a posiluje vaše svaly, takže během tréninku provádějí tak, jak mají. Neschopnost dostatečně protáhnout před cvičením ve svých 40s není jen požádat o bolesti a bolesti příští den. Mohli byste trvale poškodit své tělo, což vážně omezuje vaši schopnost zůstat aktivní v budoucnosti.
9 Buďte v pořádku s tátou
Shutterstock
Celý tento „táta bod“ trend před několika lety? Jo, to byla hromada balónků. Nikdo to vlastně nepovažuje za sexy nebo rozkošný. Vypadá to, že vypadáš jako starý muž, který se o sebe přestal starat. Na tom není nic sexy. A co víc, táta tě vystavuje riziku jakéhokoli počtu zdravotních potíží ve středním věku, od srdečních chorob přes cukrovku až po vysoký krevní tlak. A pokud hledáte způsoby, jak ztratit pár kilo, přečtěte si o těchto 20 technikách hubnutí Úspěšné diety.
10 Zapomeňte použít opalovací krém
Nemusíte být na pláži, abyste se starali o ochranu před sluncem. Škodlivé UV záření může poškodit vaši pokožku, i když jste jen na procházce v krátkých rukávech a šortkách. Obzvláště s tím, jak stárnete, je vaše pleť něčím, co byste měli pečlivě sledovat a hledat jakékoli změny v molech nebo jiné abnormality. A vaše pokožka je určitě něco, co nepotřebuje chladné opálení, aby se ujistili všichni vaši přátelé, že jste měli vrahovou dovolenou. Zůstaňte bledí a místo toho žijte do svých seniorských let.
11 Pijte více, než dokážete zvládnout
Shutterstock
Nenavrhujeme, abyste se museli zcela vzdát svých oblíbených dospělých koktejlů. Ale v tomto bodě byste si měli být vědomi svých limitů a toho, co vaše tělo je a není schopno vyhovět. To, že jste si opravdu užili ty první dvě sklenky vína, neznamená, že vás třetí a čtvrtá sklenice neposlají na velmi, velmi špatné místo. A kocovina čtyřicetiletého kocourka je mnohem víc nešťastná než cokoli, co jste zažili po přetřesení ve vašich 20 letech.
12 Nejste si jisti, kdy jste naposledy šli ke zubaři
Shutterstock
Bylo to minulý rok? Před několika lety? 5 a více let? Pokud nemůžete ani ballpark rok, kdy jste naposledy seděli v zubařském křesle, bylo to příliš dlouho. Vaše zuby, stejně jako vy, nejsou o nic mladší a potřebují trochu něžnější láskyplnou péči než dříve. Víš, co je špatný pohled na 40letého? Chybějící přední zub, protože odložil zubaře na příliš mnoho let a jeho zub se zhroutil do té míry, že jeho vytažení bylo jedinou možností.
13 Neopatrný e-mail a textové zprávy
Shutterstock
Život se pohybuje rychle, ale ne tak rychle, že nemůžete trvat několik vteřin, abyste si znovu přečetli, co jste napsali v textu nebo e-mailu, jen abyste se ujistili, že neřeknete nic, čeho budete litovat nebo uděláte gramatické chyby, které aby vás to znělo jako čtyřletý, a dvakrát proveďte kontrolu, abyste se ujistili, že jste nechtěli náhodně zasáhnout SEND ALL nebo zahrnout někoho do příjemců, kteří by ho neměli číst. Jedna malá chyba vás může pronásledovat na dlouhou, dlouhou dobu.
14 Nemají nouzový plán
Ať už se jedná o nejrychlejší cestu do nemocnice nebo krabici naplněnou balenou vodou a baterkami, pokud během bouře ztratíte energii, jste ve věku, kdy byste měli být na cokoli připraveni. Předpokládejme, že budou někoho jiného, kdo vás zachrání, je to, jak lidé skončí v zlých situacích. Vy jste ten, kdo musí převzít odpovědnost, když se život neočekávaně změní.
15 Požadujeme, aby všichni sdíleli vaše politické názory
Shutterstock
Varování spoileru: Na světě jsou miliony lidí, kteří s vámi politicky nesouhlasí, a obrovské množství z nich jsou pravděpodobně lidé, které znáte. Nebudete měnit jejich názor nebo je nutit „vidět světlo“ o tom, jak velmi, velmi špatně jsou. Ve skutečnosti právě naopak. Budeš je hněvat do té míry, že se vymknou z cesty, aby se ti v budoucnu vyhnuli. Věřte nám, toto je situace prohry a ztráty. Souhlasím s tím, že nebudeme souhlasit, a už jen pokračujte.
16 Získejte „jen trochu“ plastickou chirurgii
S
Vždy to začíná štěrbinou nebo řezem od plastického chirurga, jen aby se zpřísnily některé problémové body, a než to víte, uděláte celou svou tvář a doplníte části těla, které byly samy o sobě v pořádku. Nikdy se nesetkáte s 95letým mužem, který říká: „Jsem rád, že jsem ten postup provedl.
17 Necvičování bezpečného sexu
Shutterstock
Jen proto, že jste se rozhodli, že jste dost starý na to, abyste se nebáli neplánovaných těhotenství, ještě neznamená, že vaše tělo nutně souhlasí. Věřte tomu nebo ne, reprodukční orgány nenavrhují znamení „uzavřeno pro podnikání“ ve chvíli, kdy se otočíte 40. Stejně jako to ve vaší mládí nefungovalo, jednoduše si pomysleli: „Nechci, aby se to stalo, “ aniž byste přijali nezbytná opatření, neznamená to, že jste mimo neplánované těhotenství nebo nebezpečnou zónu STD.
18 Odmítněte, abyste dostali chřipku
19 Zapomeňte říci: "Miluji tě"
Zní to jako zlověstná Hallmarkova karta? Je nám to jedno. Měli byste říkat tato slova častěji - samozřejmě ne všem, koho znáte, ale lidem, které opravdu milujete, kteří pro vás něco znamenají. Jednou z největších lekcí dosažení 40 je uvědomit si, jak rychle se to stane. Nebylo vám včera jen 20? Těchto dvacet let prošlo mrknutím oka. Představte si, jak rychle bude dalších dvacet. A pak vám je 60, přemýšleli jste, proč jste neřekli svému manželovi nebo svým dětem nebo mamince a tátovi, jak moc je milujete trochu častěji.
20 Nemáš koníček
Mít projekt jen pro vás, ať už jde o sběr vinylových desek nebo sestavení vlakových souprav ve sklepě nebo posedlost statistikami na baseballových hrách, není jen způsob, jak předat svůj volný čas. Podle studie z roku 2016 provedené v Japonsku žijí starší dospělí s koníčky nejen déle, ale zdravěji .
21 Berte cokoli a kohokoliv ve vašem životě za samozřejmost
Shutterstock
Na tomto světě nic není zárukou. Jakmile začnete předpokládat, že všichni kolem vás budou vždy, bez ohledu na to, jak s nimi zacházíte, nebo zda se cítí ignorováni, neuznaní či považováni za samozřejmost, připravujete se na nepříjemné připomenutí, že lidé, dokonce i lidé, které jste si mysleli bude tam navždy, ve skutečnosti může zmizet.
22 Řekněte: „Odložím tu cestu do zahraničí až do příštího roku“
Všichni to máme: Na světě je někde, kam jste vždy chtěli navštívit - někde exotická nebo plná historie, nebo možná země, odkud vaši předkové pocházejí. Je to na vašem seznamu kbelíků, které musíte vidět, než zemřete. Ale je snadné tyto zájezdové plány pozastavit, zejména ve čtyřicátých letech, když je váš život předčasně naplánovaný a vy žonglujete příliš mnoho povinností a dokonce se pár hodin plížíte, abyste viděli, že se film zdá příliš. Příští rok půjdete do zámoří. Pak se to změní na „možná příští rok“ a pak „v pořádku, určitě příští rok“ a pak jednoho dne se probudíte a budete 90. A nikam nejedete.
23 Nemají žádný důchodový plán
Shutterstock
Nikdo nechce myslet na odchod do důchodu ve svých 40 letech. Jsi příliš mladý a příliš miluješ svou kariéru, než abys na to všechno vzpomněl. Plánování vašeho odchodu do důchodu však neznamená vyplnění žádosti o pokoj v komunitě pro odchod do důchodu. Váš odchod do důchodu by mohl být dvacet, třicet let daleko, a stále je dobré začít odkládat alespoň trochu peněz stranou, až budete konečně připraveni je zavěsit. Být čtyřicet a bez jediného desetníku na vašem důchodovém účtu - nebo, v tom případě, bez důchodového účtu - znamená, že žijete ve světě fantazie.
24 Ignorujte radu svého lékaře
Shutterstock
Existuje důvod, proč lékárnické lahve neobsahují pokyny, které končí „pokud se vám to necítí“. Ať už máte náladu poslouchat svého lékaře, když vám předepíše léky, nebo navrhnout doporučení: „Pojďme pracovat na snižování hladiny cukru v krvi, “ měli byste ho brát vážně. Nejedná se pouze o plivání nápadů. Poslech a upřímně se snaží provést změny, může být nejdůležitější věc, kterou jste kdy udělali. 40 může být zlom ve vaší anamnéze a můžete buď směřovat ke zdravějšímu, šťastnějšímu životu, nebo k životu, který vede k mnoha dalším návštěvám vašeho lékaře.
25 Odložte trávení času se svými rodiči
Shutterstock
Pamatuješ, když jsi byl dítě a zjistil jsi, že tví rodiče byli ve svých 40 letech a vypadalo to neuvěřitelně staré, jako starý Obi-Wan Kenobi, a nedokázali jste si představit, že by někdo byl starodávnější? Nyní je vám 40, což znamená, že vaši rodiče jsou mnohem starší. Vidíš, kam s tím půjdeme, že? Pokud stále nejste přesvědčeni, obraťte se na některého z vašich přátel, jejichž rodiče zemřeli. Vsadíme se, že vám řeknou, že jedna věc, kterou chtějí, více než cokoli jiného na světě, je ještě jedna konverzace s jejich matkou nebo tátou.
26 Daňte sami
Shutterstock
Není to tak, že nejste schopni. Naučili jste se používat TurboTax a jste velmi pečliví, když katalogizujete své příjmy. Ale stejně skvělá práce jako vy, skutečný daňový účetní vám může ušetřit vážné peníze. Naše daňové kódy jsou z nějakého důvodu komplikované a někdy potřebujete profesionála, který sní o číslech a má IRS na rychlou volbu. Nejde o přiznání porážky; jde o to být dostatečně staří a moudřejší, aby si uvědomili, že není hanba platit někomu jinému za jejich odbornost. Je to takový druh outsourcingu, který vám zajistí větší vrácení daně.
27 Odmítají se učit o nových technologiích
Nic vám nezrychlí stárnutí a pak vás nezaujme a nezajistí žádná nová technologie, kterým nerozumíte. Počítače se zkomplikují a mobilní telefony budou mít fantastické nové funkce, které pro vás hned nebudou mít smysl. To není špatná věc. Je to vlastně vzrušující věc, pokud k ní přistupujete ze správného myšlení. Ve chvíli, kdy se vypnete s možností změny technologie, se stane, když se stanete starým geezerem, který volá jeho vnoučatům, aby se zeptali, jak pracovat s videorekordérem.
28 Jděte na nouzovou dietu
Shutterstock
Diety, které slibují, že vám pomohou rychle zhubnout, jsou vždy špatný nápad, i když jste mladí a rychle klesající libry nejsou pro váš systém tak škodlivé. Ale po 40, měli byste usilovat o ztrátu ne více než jeden až dvě libry každý týden. Více než to a nejlepší scénář je v tom, že když to strava skončí, získáš vše zpět. V nejhorším případě by to mohlo vést k nedostatku výživy, ztrátě svalů a pomalejšímu metabolismu.
29 Jděte jako kaskadér
K tkaní v dopravě a mimo ni je spěch adrenalinu, nárazové rychlosti, o kterých víte, že jsou příliš rychlé a dávají žlutým světlům jen dočasný pohled. Ano, chápeme to, je zábavné předstírat, že jste Steve McQueen. Jde však o to, že tento druh jízdy funguje pouze ve filmech, a to i tehdy, pokud jde o profesionální řidiče senzace, kteří vědí, co dělají ve vysoce koordinovaných a předem skriptovaných scénářích. Ty, ne tolik. Vaše reakční doba není taková, jaká bývala, a na tomto světě není nic smutnějšího, než pohřeb pro čtyřicetiletého, který zemřel, když předstíral, že to byl Evel Knievel.
30 Nechte od vás dostat to nejlepší
Shutterstock
Stres je vždy smrtící, ale obzvláště je třeba si dát pozor, když máte 40 a více let. Všechen ten stres může poškodit vaše srdce a tlačit váš krevní tlak směrem k nebezpečným úrovním. Pokud nemůžete eliminovat nebo snížit věci, které vám způsobují tolik stresu, pak hledejte způsoby, jak na to změnit své reakce. Možná budete potřebovat vývod, jako je cvičení, abyste nasměrovali veškerou nervovou energii, nebo se dopřejte týdenní masáži.
31 Cít se neporazitelný
Shutterstock
Pamatuješ, když jsi byl dítě, a cítil ses nezničitelný, a samotná myšlenka, že bys někdy mohl někdy zemřít, se zdála nepředstavitelná? Pokud věnujete pozornost, pravděpodobně se už necítí tak nepochopitelně. Stále ve vás zbývá hodně života, ale teď už víte, jak křehké je vaše tělo. Alespoň doufáme, že ano. Pokud jste jedním z těch 40letých, kteří si myslí, že vám nic nemůže ublížit, a stále jste stejně neprůstřelní jako v roce, kdy vám bylo 13, čekáte na velkou havárii dříve než později.
32 Udělejte něco hloupého, abyste zapůsobili na cizince
Shutterstock
"No, já vím, že jíst tyto tobolky na praní prádla bude pravděpodobně ta nejhloupější věc, jakou jsem kdy udělal, a je tu docela dobrá šance, že mě to zabije, ale raději to udělám, protože banda lidí, které nevím na internetu to bude velmi pobaveno a rozhodně chci ohrozit své zdraví, aby se ujistil, že cizinci, kteří mě neznají nebo se o mě vůbec nestarají, jsou stručně pobaveni, “řekl žádný zdravý čtyřicetiletý vůbec.
33 Flirtovat se spolupracovníky
Ať už máte na prstě snubní prsten nebo jste svobodný a připravený se mísit, na tom nezáleží. Flirtování se spolupracovníkem je jako vložení proužku na dveře vaší kanceláře, které říká: „Opravdu bych ráda měla napjatá setkání s HR, moc vám děkuji!“ Existuje mnoho způsobů, jak se to může pokazit, takže mnoho způsobů, jak mohou být vaše zálohy nesprávně vyloženy, nebo jít příliš daleko, aniž byste si to uvědomili. Pracoviště by mělo být ponecháno pro práci a 40letý by měl být dostatečně zkušený, aby tomu porozuměl.
34 Užívejte drogy rekreačně
Shutterstock
Dosažení čtyřicátých let není čas říct: „Měl bych zkusit kokain poprvé.“ Ne, vlastně byste to neměli. A totéž platí pro zneužívání léků na předpis. Ne, že je to v pořádku, když jste mladší, ale mladistvá nevědomost a nerozvážnost umožňují několik větších životních chyb, než je 40 let a dost starých, aby se lépe věděli. Z nikoho nedostanete soucit, pokud jste si na 40. narozeniny vybrali nezákonný zvyk.
35 Ukončete svou práci na rozmaru
Shutterstock
Vaše kariéra by měla být něčím, na čem vám to skutečně záleží, ale to neznamená, že pokud se jednoho dne probudíte a nebudete mít chuť jít do práce, měli byste okamžitě přestat a hledat svou vášeň. Hej, myslíme si, že je skvělé, že jste vždy chtěli být spisovatelem, ale spisovatelé nedostávají věci, jako je zdravotní pojištění nebo účet 401 tisíc. To jsou pravděpodobně věci, které vám budou chybět za týden nebo dva, když se sníží skutečnost, že nemáte pravidelnou výplatu.
36 Trvejte na tom, že budete někdy chtít být rodičem, ale právě teď ne právě teď
Tato omluva možná fungovala v posledních dvou desetiletích, ale nikdo ji už nekupuje. Jistě, existují léky na plodnost a ošetření, které mohou lidem pomoci otěhotnět dlouho po jejich rozmnožování. Ale opravdu chcete utratit tisíce dolarů za něco, co byste mohli získat zdarma? Čím déle budete čekat, tím více se nakonec stanete rodičem, který se cizinci zeptají: „Jste jeho děda?“
37 Předpokládejme, že víte všechno
38 Pusťte se do pěstního boje
Shutterstock
Opakujte po nás: „Můj život není filmem Chuck Norris. Nemusím řešit každý nesouhlas s pěstmi nebo okružním kopem do čelisti. Nejsem akční filmová hvězda a předstírám, že by jinak a pravděpodobně mě přistane v ER. “ Jen to opakujte jako mantru, kdykoli budete cítit nutkání vyjádřit se svými pěstmi.
39 Prohlášení bankrotu
Někteří lidé mylně věří, že je to snadný způsob, jak vyčistit břidlici a začít znovu finančně. Může to eliminovat váš dluh, ale bankrot kapitoly 7 není jako kouzelnický trik, který zmizí všechny vaše starosti v obláčku kouře. Poškození vašeho kreditu, nemluvě o 10 letech, kdy vaše podání bankrotu zůstane ve vašem veřejném záznamu, by mohlo z dlouhodobého hlediska více poškodit vaši finanční reputaci.
40 Použijte frázi „už jsem na to příliš starý“
Jen se tam zastavte. Jediná věc, na kterou jste příliš stará, je udělat dojem Dannyho Glovera v Lethal Weapon , když řeknete: „Jsem na to příliš starý“ pokaždé, když vás někdo požádá, aby udělal něco, čemu byste se raději vyhnuli, takže se rozhodnete hrát věk karta je vaše nejlepší sázka. Pravda je: 40 není stará, pokud se nerozhodnete, že je příliš stará a jste připraveni sedět na houpacím křesle a stěžovat si na mladé lidi před sledováním Matlockových opakování. Ale tato volba je zcela ve vaší moci. A pokud chcete, aby se vaše nejlepší desetiletí dosud, zde jsou 40 nejlepších způsobů, jak dobýt své 40s.
