Každá akce v tomto světě má následky. A když slyšíme takové staré pořekadlo, které okamžitě vyvolává negativní důsledky (jako zapomenutí zhasnout světla a skončit s 200 USD za elektřinu), lze to také použít na pozitivní důsledky, které mohou mít naše činy za následek, ať už uvědomte si to nebo ne.
Například: Přemýšlejte o všech dobách, kdy jste se na cizince usmívali, ao tom, jak toto jednoduché gesto pravděpodobně po celý den tuto osobu v dobré náladě. A kolikrát jste dal své místo na metro pro někoho, kdo to potřebuje víc? Možná si nemyslíte něco tak jednoduchého, ale ten malý akt laskavosti může obrátit den člověka. Abychom v dnešní době potlačili veškerou negativitu na světě, završili jsme několik způsobů, jak lidi potěšit, aniž by si to uvědomovali. A pro další povznášející novinky si nenechte ujít Jak být šťastný, podle Alberta Einsteina.
1 Oční kontakt.
Shutterstock
Mnoho lidí se cítí nepříjemně, když oční kontakt s osobou, se kterou mluví, ale ve skutečnosti zlepšuje konverzaci. Jak? „Oční kontakt nám může říct, jestli nás někdo poslouchá a věnuje se nám, “ vysvětlil SBS odborník na kriminologii David Keatley . " Může nám říci, že máme jejich pozornost, a pak můžeme ukázat jejich emoce - starost, radost, štěstí, lásku." Pokud máte při rozhovoru tendenci oční kontakt, je pravděpodobné, že lidé jsou po rozhovoru s vámi okamžitě povznášeni - zejména pokud vaše oči vyvolávají pocity náklonnosti!
2 Místo textu voláte.
Shutterstock
Je příliš snadné na to, aby se věci daly špatně vykládat a špatně komunikovat přes text. Prostřednictvím textu lidé čtou všechno od velkých písmen po elipsy, vytvářející boje, kde nikdy neexistovali. Ale v telefonu můžete vy i osoba na druhém konci linky slyšet intonace hlasů druhých, a není žádná interpunkce, která by měla být nadměrně analyzována. Navíc, když si dáte čas někomu zavolat, jim ukážete, že stojí za to vynaložit mimořádné úsilí, a slyšení hlasu dobrého přítele na někoho usmívá úsměv.
3 Pomáháte, aniž byste byli o to požádáni.
Nejlepší druh přítele, spolupracovníka a celkového člověka je ten, kdo poskytuje pomocnou ruku jednoduše proto, že chce být užitečný. Když nabízíte pomoc bez jiného důvodu, než abyste usnadnili život někoho jiného, možná na to moc nepřemýšlíte (protože to je jen ten typ člověka, který jste), ale lidé ve vašem životě brzy nezapomenou na tento malý čin laskavosti a jak jste se starali natolik, abyste se natáhli.
4 Jste vždy v dobré náladě.
Dobré nálady jsou stejně nakažlivé jako ty špatné, podle nedávného výzkumu zveřejněného v Royal Society Open Science , takže s tváří v tvář tvým úsměvem budou vaši přátelé a spolupracovníci tvrdě tlačeni, aby udrželi svůj smutek. I když to není váš záměr, váš úsměv a pozitivní přístup jsou dostatečné k tomu, aby se jakýkoli zamračený pohled obrátil. A pokud se cítíte rozzlobenější než pobavení, vyzkoušejte těchto 20 nejlepších způsobů, jak okamžitě uklidnit hněv.
5 Pomůžete vyčistit dům.
Shutterstock
To se nevztahuje na každý pár, ale ve většině vztahů jsou úklidové povinnosti zejména na jednoho partnera (i když nespravedlivě). Takže když se tak nepomáhající partner rozhodne neočekávaně vyzvednout mop a uklidit celý dům, přirozeně to znamená, že jeho významný jiný bude reagovat s úplnou a úplnou žoviálností, i když záměrem bylo jen několik let dohánět. uvolnění. A pokud uvažujete o větším úsilí kolem domu, použijte těchto 20 triků pro čištění domu Genius, které vám vyhodí vaši mysl.
6 Píšete ručně psané dopisy.
Shutterstock
Nic nezdůrazňuje důležitost vztahu, jako kdybyste si udělali čas na to, abyste něco psali ručně, než aby jste jej napsali. A pokud jste někdy byli na přijímacím konci ručně psané poděkování nebo dopisu, pak už víte, jak něžný může být takový osobní a promyšlený akt. Plus, bonus: Nejenže přijmutí těchto načmáraných sentimentů učiní vaše přátele a rodinu šťastnými, ale podle výzkumu z Kent State University je také jejich psaní šťastnější a spokojenější. Win-win!
7 Pamatujete si narozeniny lidí.
Narozeniny jsou v životě člověka významnou událostí a o to cennější je, když si někdo jako spolupracovník nebo známý vzpomene na velký den bez jakéhokoli pobídnutí.
8 Zavoláte svým rodičům.
Shutterstock
Největší strach rodičů ztrácí kontakt se svými dětmi v průběhu stárnutí, takže jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete udělat (ať už si to uvědomíte nebo ne), je nazývat je jednou za čas a dát jim život. A bonus: Volání mámy před prací je jedním ze 17 chytrých způsobů, jak udělat pondělí méně nešťastnou.
9 Vzpomínáte si na malé detaily.
Shutterstock
Jsou to malé věci, které mohou změnit něčí život. Například: Možná je váš přítel nemocný žaludečním virem, a tak se ho rozhodnete překvapit šálkem své oblíbené polévky. Jenom skutečnost, že si pamatujete, jaká je jeho oblíbená polévka - natož že jste šli ven a dostali ho! - to ho učiní šťastným (nebo stejně šťastným, jako někdo může být s bolestí břicha).
10 Sloužíš jako rameno k pláči.
Shutterstock
Nechat své přátele, aby se na vás v době stresu a boje odvrátili, je samozřejmě odvrátí od toho, co je rozruší (nebo alespoň to je cílem). Ale vy i váš přítel si možná neuvědomujete, že když je uklidňujete, snižujete také jejich hladinu kortizolu stresového hormonu, a tím zvyšujete jejich náladu na chemické úrovni. A pokud se snažíte rozveselit přítele, ukážte jim 100 nejzábavnějších kočičích vzpomínek, jaké kdy byly.
11 Říkáte "děkuji."
Shutterstock
Někteří lidé prožívají život s postojem, že by neměli lidem poděkovat za odměňování za práci. Jiní se však domnívají, že výjimečná služba (jako například služba zvláště pozorného číšníka) by měla být uznána slovy vděčnosti, a to jsou typy lidí, kteří na ostatní trvale působí dojmem. A být vděčný není jen prospěšné pro toho, kdo přijímá chválu: Zde je 5 způsobů, jak být vděčný může změnit váš život.
12 Držte dveře otevřené.
Shuttertock
Přirozeně zdvořilí lidé nepřemýšlejí dvakrát o tom, že budou mít dveře za sebou. Každý, kdo někdy měl do obličeje neúmyslně zabouchnuté dveře (což lze bezpečně předpokládat, jsou všichni), však bude souhlasit s tím, že toto jednoduché gesto postačuje k obnovení něčí víry v lidstvo - alespoň na tento den.
13 Všichni se smějete.
Shutterstock
Pro někoho na skládkách je smích nejlepším lékem. A pokud narazíte na to, že jste lidi neustále vtírají vtipnými poznámkami, pak byste mohli být de facto doktorem nabízejícím tento lék - i když vše, co děláte, je být sám sebou. A pokud hledáte nové způsoby, jak přimět lidi, aby se smáli, začněte těmito 70 vtipy, takže Corny tě nechají v stehu.
14 Označujete své přátele v roztomilých videích pro domácí mazlíčky.
Shutterstock
Internet je pokladnicí veselých a srdečných zvířecích videí, která prosí o sdílení s přáteli a rodinou. A vzhledem k tomu, jak jsou tyto fotky a videa rozkošná, není divu, že když se na ně podíváte, stavíme se do stavu euforie - to znamená, že pokaždé, když označíte své přátele videem kočky uvízlé v krabici, přinášíte jim radost, která vydrží dlouho po skončení videa.
15 Udržujte své přátele na zodpovědnosti.
Vaše přítelkyně vás možná nebude milovat, když ji na cvičení tlačíte z postele v 6:00, ale určitě bude šťastná později, až začne vidět výsledky, a musí vám poděkovat za to, že zůstanete na trati.
16 Usmíváš se na cizince.
Shutterstock
Když proplétáte davem, jenž se snaží dostat k dalšímu cíli, poslední věcí, kterou máte na mysli, jsou lidé kolem vás, natož jejich nálady a pocity. Když se však budete snažit usmívat na cizince, kteří vás obklopují, může to jít dlouhou cestou: Nejen, že gesto laskavosti bude držet cizince, ale také zvedne vaši vlastní náladu a sníží vaši úroveň stresu. (A buďme upřímní: Každý může využít trochu úlevy od stresu v přeplněném pokoji.)
17 Hrajete nahlas klasickou hudbu.
Možná posloucháte klasickou hudbu, protože vás uklidňuje, nebo možná dáváte přednost Mozartovi před Michaelem Jacksonem. Ať tak či onak, když hrajete koncerty nahlas, neúmyslně zvyšujete náladu sebe i každého v rámci doslechu, protože tyto povznášející melodie podle vědců z Northumbria University vyvolávají „pozitivní a spokojené pocity“.
18 Chválíte cizince.
Shutterstock
Poklony přicházející od přátel a rodiny jsou pěkné, ale je těžké brát slova své mámy v nominální hodnotě, když vám řekne, jak jste krásná každý den. Poklona od cizího člověka je na druhé straně dána bez připojených řetězců, takže když náhodnému člověku na ulici řeknete, že máte rádi jeho oblečení nebo si myslíte, že jeho vlasy vypadají skvěle, může to celý den změnit.
19 Při řízení necháte lidi, aby se zarazili do vašeho pruhu.
Když je hustý provoz a každý spěchá do práce včas, je to každý člověk pro sebe. Takže když někoho pustíte do svého jízdního pruhu poté, co sledujete, jak se snaží pár minut slučit, uděláte život této osoby jednodušším a šťastnějším. A pokud je provoz zbarvením vaší existence, vyhněte se 50 nejhorším městům.
20 Jsi empatický.
Je to jedna věc, kterou můžete poslouchat svým přátelům, když se vyfukují, zdvořile přikývnou, když pláčou a stěžují si, ale je to úplně jiná věc, když se pokusíte porozumět tomu, čím procházejí, a nabídnout jim smysluplnou radu. Nic neznamená, že se někdo cítí šťastnější než věděl, že někdo jiný chápe pozici, ve které se nachází.
21 Podporujete sny svých přátel.
Dobří přátelé se navzájem podporují, když se rozhodnou velké změny života a riskují, i když s nimi nutně nesouhlasí. A ačkoli tato podpora přichází přirozeně v každém opravdovém společenství, je stále dost, aby lidé byli šťastní a připomněli jim, že věci budou v pořádku, bez ohledu na to, co se stane. A pokud hledáte způsoby, jak přimět své přátele, aby se usmívali, nehledejte nic jiného než těchto 50 úžasných vtipů, které můžete poslat přátelům.
22 Vzdáváš se místa ve veřejné dopravě.
Překvapivý počet lidí se nevzdá svého místa v autobuse nebo metru, když uvidí, že těhotná žena nebo starší muž nemá kam sedět. Ale pokud jste jednou z laskavých duší, kteří jsou ochotni vzdát se svého pohodlí pro někoho jiného, pak si buďte ujištěni, že každý člověk, jemuž dáte místo, je pro vaši ušlechtilou oběť šťastnější.
23 Pomáháte turistům najít jejich cíl.
Shutterstock
Možná je to jen druhá přirozenost, když spatříte (doslova) ztracenou duši a pomůžete jim najít, kam musí jít, ale tento akt laskavosti nepodceňujte. Mnoho lidí bude ignorovat žádosti turistů a cizinců o směrovou pomoc, a proto je váš soucit pravděpodobně vítanou změnou tempa.
24 Jste trpěliví s dětmi.
Shutterstock
Každý rodič zažil rozpaky, když jejich dítě házelo hýčkaný záchvat v absolutně nejhorší době (s největší pravděpodobností na letadle nebo uprostřed kina). Ale pro vás jsou tyto hýčkavé záchvaty jednoduše součástí výchovy dítěte, a tak místo vyděšování raději přistupujete k rodičům a připomínáte jim, že to není jejich chyba. Pro maminku nebo tátu, který pracuje s křičícím dítětem a hordy rozzlobených diváků, tato laskavost znamená všechno.
25 Sdílíte jídlo.
Možná neexistuje lepší způsob, jak někomu vyjádřit svou lásku a uznání, než sdílet s nimi jídlo. Vážně: Tímto jídlem mohlo být další jídlo, ale místo toho jste se rozhodli dát to někomu jinému. Tohle je přátelství! A pro více způsobů, jak ukázat svým přátelům, na kterých vám záleží, si nenechte ujít 100 dárků Wow pro osobu, která má všechno.
26 Rychle odpovídáte na texty.
Shutterstock
Možná jste vždy jen na telefonu, a tak si příliš nemyslíte na odpovědi na časté zprávy svého přítele, ale kdokoli, kdo se někdy pokusil s plánováním s pomalým zasíláním textových zpráv, ocení vaši rychlost a spolehlivost. Navíc, být včasný dává lidem vědět, že nejsou odfouknuti. A pokud jste beznadějně připojeni k vašemu zařízení, pak se budete chtít naučit těchto 20 věcí, které jste nevěděli, co by váš chytrý telefon mohl udělat.
27 Vyzdobíte si svátky.
Shutterstock
Je známým faktem, že šťastné svátky, jako jsou Vánoce a díkůvzdání, nás přivedly do veselého ducha. A pokud jste typ člověka, který rád chodí s dekorativním kouzlem, pak se snažíte šířit sváteční náladu, aby všichni mohli cítit toho samého vánočního ducha!
28 Pečete pro kancelář.
Shutterstock
Všechny rády Martha Stewarts vědí, že pečení je vynikající způsob, jak zbavit stresu a zklidnit duši. Ale když dáte pečené zboží ostatním, děláte je také šťastnými, protože, jak kuchařská arteterapeutka Julie Ohana vysvětlila Huffington Post , „jídlo je opravdu výrazem lásky a… je to něco, na co se všichni opravdu vztahujeme.“ A pokud se považujete za amatérského šéfkuchaře, přečtěte si 17 způsobů, jak používáte svou kuchyň, vše špatně.
29 Sdílíte televizní a filmová doporučení.
Shutterstock
Nikdy nevíte: Vaše další doporučení Netflixu může být nová oblíbená televizní show vašeho spolupracovníka! A pokud potřebujete některá doporučení, podívejte se na 30 nejzábavnějších filmů všech dob.
30 Říkáte: "Miluji tě" jen proto, že.
Shutterstock
„Miluji tě“ jsou tři slova, která chce každý slyšet od ostatních svých významných, zvláště když přicházejí zdánlivě z ničeho. Když napíšete svému manželovi uprostřed dne a připomenout jim, jak moc je máte rádi, dá jim vědět, že o nich pořád přemýšlíte, a jaký lepší způsob, jak někoho udělat, je udělat? Chcete-li, aby byl váš partner šťastný, vyzkoušejte těchto 50 způsobů, jak udržet svá manželství svěží.
