Je samozřejmé, že vaše srdce je jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Pěst velikosti svalu se nikdy nezastaví a pumpuje krev do žil 24/7, aby vám pomohla cítit se co nejlépe každý den. Bohužel však existuje tolik věcí, které mohou s tímto životně důležitým orgánem pokazit. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) lze přibližně jednu ze čtyř úmrtí v USA připsat nějaké formě srdečních chorob.
Naštěstí, pokud věnujete pozornost svému tělu - a pravidelně navštěvujete svého lékaře! - budete moci překonat jakékoli problémy. Od bolesti na noze až po vyčerpání jsou to varovné signály, které by vaše srdce mohlo mít.
1 Máte na nohou otevřené boláky.
Shutterstock
Mít otevřené boláky nebo vředy na nohou může být neuvěřitelně bolestivé a je třeba je zkontrolovat lékařem ASAP - zejména pokud se sami nezdraví. Mohly by být příznakem specifického srdečního stavu zvaného aortoiliakální okluzivní choroba, což je blokáda aorty, hlavní krevní cévy vašeho těla.
NYU Langone Health říká, že tento stav může vést k ischémii, snížení přísunu krve a kyslíku do tkání. "Ischémie může způsobit, že se tkáně v nohou rozpadnou a vytvoří otevřené rány nebo vředy, " tvrdí NYU. "Může to také vést ke smrti tkáně nebo gangrény, což může vést ke ztrátě končetin bez řádného ošetření."
2 Když se chodíte, křeče zadku nebo stehen.
Shutterstock
Svalové křeče se čas od času objevují - zejména během těch víkendových výletů do kopce, které ráda děláte. Ale pokud se u stehen, hýždí nebo telat často setkáváte s bolestí nebo křečemi, často jen procházíte, možná budete chtít vzít na vědomí. Podle University of Pittsburgh Medical Center (UPMC) to může být také známkou aortoiliakální okluzivní choroby.
3 Při odpočinku pociťujete bolest v nohou.
Shutterstock
Pokud jste nezasáhli špičku na nohou nebo pokud vaše boty nejsou příliš těsné, není příliš mnoho věcí, na které byste mohli bolest svodit. Pokud tedy často máte bolesti nohou bez zjevného důvodu a při odpočinku si všimnete chladu nebo necitlivosti nohou, mohlo by to být podle UPMC také příznakem aortoiliakální okluzivní choroby.
4 Máte-li kašel, zbarvili jste hlen.
Shutterstock
Mít kašel, který se nezdá být pryč a produkovat bílý nebo růžový krvavý hlen, může být způsoben hromaděním tekutin v plicích - běžným varovným signálem srdečních chorob, podle American Heart Association (AHA). I když to vypadá jako špatný nachlazení, je to dobrý nápad přivést ho k lékaři.
5 Zažíváte bolest čelistí.
Shutterstock
Může to vypadat, že bolest čelisti není příliš závažná, ale je to také běžný symptom srdečního infarktu, o kterém se málokdy mluví.
„Někdy se projevuje srdeční infarkt nebo nějaká srdeční událost v čelistech, zubech a krku. Není to jen levá strana; může se to stát i na pravé straně, zejména u žen, “ říká Dr. Steven D. Bender, DDS, ředitel Centra pro bolesti obličeje a medicíny spánku na Texas A&M's College of Dentistry. „Bolest je znamení. Je to indikátor toho, že se něco děje právě teď, právě v tu chvíli. Může to přijít a jít v závislosti na závažnosti.“
6 Nemáte na nohou žádné vlasy.
Shutterstock
Mít bezsrsté nohy se může pro některé lidi zdát jako výhoda, ale může to být příznak periferní arteriální choroby, oběhového stavu, při kterém se ve vašich tepnách hromadí plak a snižuje průtok krve do končetin. Podle McLeod Health v Jižní Karolíně jedním z příznaků je ztráta vlasů na nohou, což má za následek hladkou a lesklou pokožku, která je na dotek chladná.
7 Vaše nohy se při chůzi cítí těžké.
Shutterstock
Pokud trpíte onemocněním periferních tepen, může vám nedostatek krevního toku v nohou způsobit, že se při chůzi cítíte těžce. Podle Mayo Clinic může také způsobit bolest, křeče, necitlivost nebo slabost.
8 V noci vstáváte několikrát za močení.
9 Zažíváte dusivý pocit.
Shutterstock
Pokud v krku zažíváte takovou těsnost, že vám způsobuje dusivý pocit, může to být způsobeno srdečním problémem. Pokud pocit přetrvává, mohlo by to být podle britské nadace srdce znakem infarktu.
10 Zažíváte rychlý nárůst tělesné hmotnosti.
Shutterstock
I když existuje mnoho příznaků srdečního selhání, rychlý nárůst tělesné hmotnosti je ten, který je méně známý. Je to známka toho, že vaše tělo zadržuje tekutinu kvůli tomu, že vaše srdce pumpuje správně. Podle Kaisera Permanente by tento rychlý nárůst tělesné hmotnosti mohl vypadat jako dvě až tři libry za 24 hodin nebo pět liber za týden.
11 Vaše nohy, kotníky a nohy jsou oteklé.
Shutterstock
Otok obvykle signalizuje poškození oblasti - jako v případě podvrtnutého kotníku - ale to, že nahromadění přebytečné tekutiny v tkáních může být také známkou srdečního selhání. Podle AHA k tomu dochází, když se krev zálohuje, zatímco se snaží vrátit do srdce, což způsobí, že vaše tkáně bobtná.
12 Najednou se bez zjevného důvodu dostaneš do studeného potu.
13 Najednou se cítíte velmi nevolní.
Shutterstock
Najednou necítíte žaludek nebo zvracení nemusí být způsobeno něčím špatným, co jste jedli - může to být způsobeno infarktem. Podle Mayo Clinic je nevolnost jedním z hlavních příznaků a závratě. U žen se tyto příznaky mohou objevit při srdečním infarktu i bez bolesti na hrudi.
14 Zažíváte erektilní dysfunkci.
Shutterstock
Existuje mnoho různých věcí, které mohou způsobit erektilní dysfunkci, ale méně známá je srdeční choroba. V průběhu erekce je podle Harvard Medical School vyžadována krev navíc, ale pokud jste ucpali tepny, průtok krve byl přerušen. Pokud tedy máte v ložnici nějaké problémy, promluvte si se svým lékařem, že to není něco vážnějšího.
15 Změnil se váš srdeční rytmus.
16 Cítíte se třepotání nebo „bušení“ v hrudi.
17 Bolí vás ruka, rameno nebo záda.
Shutterstock
I když existuje mnoho věcí, které by mohly být za vaší bolestí, pokud se neustále vynoří, když se vyvíjíte a cítíte se lépe s odpočinkem, mohlo by to znamenat, že se vaří onemocnění srdce.
Pokud ale najednou zažijete ostrou bolest v paži, zádech nebo rameni - spolu s tlakem, plností nebo mačkavým pocitem v hrudníku - podle Mayo Clinic by to mohl být srdeční infarkt.
18 Během cvičení nebo činností se snadno unavíte.
Shutterstock
Pokud jste se během cvičení nebo fyzické aktivity cítili vyčerpaní, ať už jste ve formě, jakkoli byste mohli být, může to být způsobeno vrozenou srdeční vadou, která ještě nebyla diagnostikována. Zatímco vážná jsou odhalena při narození, méně závažné problémy někdy nejsou objeveny až do dospělosti, podle Mayo Clinic.
19 Jste stále unavení.
Shutterstock
Únava může být někdy známkou mnohem víc než rušného rozvrhu a dlouhých dnů v kanceláři. Pokud se cítíte unavení každý den - a zdá se, že tento unavený pocit nikdy nezmizí - může to být podle Harvard Medical School příznak srdečního selhání nebo ischemické choroby srdeční.
20 Zažíváte zmatek nebo narušené myšlení.
Shutterstock
Pokud jste se v poslední době cítili off - dochází ke ztrátě paměti, zmatku a narušenému myšlení - mohlo by to být známkou srdečního selhání. Podle AHA se to může stát, když se v krvi mění hladiny určitých chemických prvků. Například změna hladiny sodíku může způsobit zmatek.
21 Máte bolesti v břiše.
22 Zažíváte nepohodlí na hrudi.
Shutterstock
Pohodlí na hrudníku je něco, co lidé často oprášili, protože si mysleli, že je to pravděpodobně jen trest za jídlo mastného jídla. Pokud se však toto nepohodlí, mačkání, plnost nebo bolest (i když je to mírné) objeví ve středu hrudníku a trvá déle než několik minut - nebo odejde a znovu se vrací - může to být varovným signálem, že infarkt je podle AHA hrozící. Nečekejte, až bolest zmizí. Okamžitě volejte o pomoc.
23 Zažíváte spánkové apnoe.
Shutterstock
Pokud jste se někdy vzbudili uprostřed noci a lapali po dechu, pravděpodobně máte spánkovou apnoe - porucha spánku, která způsobí, že se vaše dýchání zastaví a začne znovu. Podle AHA, protože problém vám brání v získání kvalitního spánku, je často spojován s mrtvicí, srdečním selháním a vysokým krevním tlakem.
24 Stále chrápíš.
Shutterstock
Chrápání není jen problém, který může vašeho partnera pobláznit každou noc - může to být také známka srdečních problémů. Podle Harvard Medical School je chrápání klíčovým znakem spánkové apnoe.
Naštěstí existují způsoby, jak problém vyřešit, než to povede k vážným zdravotním problémům. Chcete-li omezit epizody apnoe, vyhněte se spánku na zádech, vynechejte alkohol - který může uvolnit svaly hrdla před spaním - a pokud jste kuřák, přestaňte kouřit.
25 Máte pocit, že máte záchvat paniky.
Shutterstock
Panické záchvaty a infarkty mohou být obtížně rozlišitelné: Podle UPMC způsobují oba nepříjemné pocity a strach a podobné příznaky, jako je dušnost, ztuhlost na hrudi, pocení, bušení srdce, závratě a fyzická slabost. Proto je důležité řešit záležitost rychle pomocí pomoci, protože diagnóza od zdravotnického pracovníka je jediný způsob, jak zjistit, která je která.
26 Máte opravdu špatnou bolest hlavy.
27 Máte potíže s dýcháním, i když ležíte.
28 Omdlel jsi.
Shutterstock
Zatímco mdloby mohou být způsobeny tím, že od vstávání příliš rychle po léky, které užíváte, může také signalizovat srdeční problém. Podle Harvard Medical School může být pokles krevního tlaku způsoben prasknutím aorty. Bez ohledu na důvod se ujistěte, že směřujete k lékaři a uvidíte, co se děje. Mohlo by vám to zachránit život.
29 Tvé srdce bije velmi pomalu.
Shutterstock
Srdeční arytmie mají co do činění se změnami vašeho srdečního rytmu. A zatímco mnoho lidí hledají chvějící se nebo závodní srdce, bradykardie zahrnuje srdeční frekvenci, která je pomalejší než obvykle. Pokud vaše srdce bije méně než 60krát za minutu, obraťte se na svého lékaře. I když to není vždy problém, podle Mayo Clinic to může být zákaz srdce dodávat tělu dostatek kyslíku, což vede k závratě, bolestem na hrudi a dalším problémům.
30 Tvá záda tě zabíjí.
Shutterstock
Někdy jsou srdeční problémy signalizovány v neočekávaných oblastech vašeho těla a jednou z nich jsou vaše záda. Pokud máte bolest v dolní nebo horní části zad, která se šíří z hrudníku, vezměte si ji jako nápovědu a požádejte o pomoc. Podle Clevelandovy kliniky by to mohlo být jemné znamení infarktu u žen. A pro více statistik o zdraví srdce, podívejte se na těchto 50 amerických měst má nejvyšší míry koronární srdeční choroby.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a sledujte nás na Instagramu!
