iStock
V současné době je většina z nás na alespoň jedné platformě sociálních médií. A zatímco Facebook a Instagram se mohou zdát jako dobré způsoby, jak se spojit s přáteli, kolegy a členy rodiny, které příliš často nevidíte, hodně z toho je kouř a zrcadla. Lidé se snaží předvést svou nejlepší verzi na sociálních médiích, i když tato verze není úplně reálná. Takže zatímco se váš bývalý plamen může zdát udeřen do jejich nového významného druhého, prostě vím, že jejich milé dovey komentáře k sobě navzájem neodkazují celý příběh. Navíc s filtry a photoshoppingem nemůžete porovnat, jak vypadáte každý den, s něčím pečlivě vytvořenými fotografiemi Instagramu. S tolika příležitostmi k vytváření „lepších“ verzí sebe online, je velká šance, i když jste na Facebooku řekli vlákno nebo dvě. Je čas se ozdravit a promluvit si o sociálních médiích, že všichni byli v určitém okamžiku vinni.
1 Ležím o vašich úspěších
iStock
Každý chce, aby byl na ně někdo pyšný (nebo závistlivý). Ale je třeba, aby ostatní lidé viděli vaše úspěchy a úspěchy, protože něco mimořádného vytvořilo kulturu jejich vymýšlení nebo přehánění, zejména na sociálních médiích.
Mike Bran, zakladatel Thrill Appeal, říká, že to je něco, co vidí až příliš často, protože lidé „chtějí být uznáni“. Například líný spolupracovník, který se přestěhoval do jiné pozice, protože v jiné roli neplnil dobře, by mohl jít online a říci, že „dostal povýšení“, aby lidé viděli tento přepínač spíše v pozitivním světle než v negativním.
2 Zdobení vaší důležitosti v práci
iStock
Všichni se chceme zdát, že jsme v naší kanceláři špičkovým psem - natolik, že mnoho lidí vyzdvihne důležitost své role ve své společnosti na sociálních médiích. Shaun McDonough vysvětlil Quorovi, že spolupracoval s lidmi, kteří byli šťastnější, když dostávali „nafouknutý“ pracovní titul kvůli navýšení platu, protože většina lidí bude znát váš titul, ale ne váš plat.
3 Chování, jako by vaše práce byla okouzlující, než ve skutečnosti je
iStock
Co zveřejňujete na sociálních médiích: záběry z fotografických stánků z vaší firemní oslavy, že jednou přišla do vaší kanceláře celebrita nebo ta obrovská láhev Veuve Clicquot, kterou váš šéf dostal, když byla povýšena, jako gratulační dárek. Co neukazujete: doplnění minichladničky pro klienty, únik vzduchu z klimatizace, který na koberci zanechává skvrnu od vody, a spolupracovník, který na začátku týdne nemůže projít kolem stolu, aniž by se zeptal, zda máš "případ pondělí". Dokonce i to, co si lidé stěžují na většinu - své zaměstnání - je něco, co si nemohou pomoci, ale okouzlit sociální média.
4 Zveličování zvýraznění vašich cest
iStock
Tato fotografie před Eiffelovou věží a dokonale načasovaný obrázek mořské vlny jsou samozřejmě krásné, ale neukazují to, co se týče vašich cest. Neukazují vám, že závodíte ke své bráně, téměř vám chybí váš let. Neukazují vám nevrlý a zaostalý pohyb, neschopný opustit váš průměrný hotelový pokoj. Ale na dovolené lidé ukazují jen ty nejlepší části své cesty.
Průzkum více než 4 000 Američanů z roku 2019 ukázal, že dvě třetiny přiznaly „lhaní o svých zkušenostech s počasím, kvalitou ubytování a množstvím vyhlídek“, jak uvedl Travel Pulse. Takže až budete příště spokojeni s dovolenou, vím, že většina lidí zažila totéž - i když o tom nezveřejňují příspěvek.
5 Nebo jen lhát o místech, která jste navštívili
iStock
A někteří lidé půjdou tak daleko, že budou lhát o místech, která úplně navštívili. Ať už je to vymýšlení dovolené nebo jen lhaní lidem o tom, že někam v minulosti odešli, nejedná se o neobvyklou praxi v oblasti sociálních médií. Ve skutečnosti tato myšlenka vytryskla natolik, že se objevil trend virového videa, ve kterém YouTubers „falešně“ vyrazil na svých profilech sociálních médií, což dokazuje, jak snadno se to dá udělat.
6 Předstírat, že je v lepší finanční situaci než vy
iStock
Ať už je to záblesk dolarových bankovek na obrazovce videa nebo předvádí věci online, které si ve skutečnosti nemůžete dovolit, lidé se vždy snaží, aby vypadali bohatší, než jsou. Mít designérské předměty znamená, že máte peníze, takže místo toho, abyste si je skutečně koupili, odešlete fotografii značkové tašky z obchodu, ale nikdo to samozřejmě nemusí vědět. Příkladem je i fenomén lidí, kteří vystupují před luxusními vozy, které ve skutečnosti nejsou jejich. Je to všechno o zdání, že máte bohatství.
7 Předstírání „zdravého“ životního stylu
iStock
Rozumíme. Jíte jeden salát z kale a chcete, aby svět věděl, že obracíte nový list, pokud chcete. Častěji však není tomu tak. Natalie Levy, zakladatelka She's Independent, říká, že tato myšlenka, aby lidé chtěli, aby vás viděli jako „zdravé“, se časově shoduje s poruchou příjmu potravy zvanou orthorexie. To je místo, kde jsou lidé posedlí jídlem, které „lidé považují za zdravé“, ať už je skutečně konzumují zdravými způsoby.
8 Ležící o vašem fitness režimu
iStock
Ve stejné poznámce budou lidé lhát i o svých cvičeních. Jak Levy zdůrazňuje, mnoho fitness profesionálů nebo feťáků má ve skutečnosti „poruchy cvičení nebo poruchy těla“. Představují však tuto realitu online? Ne tak docela. Místo toho „předvádějí fyzický materiál a hovoří o jejich úspěchu a úspěších, ale nedotýkají se mnohem více než fyzických a značek, které společně propagují, “ říká Levy. To na oplátku způsobuje, že se lidé nezdravě porovnávají s fitness cíli, které mohou být nereálné, protože to je to, co vidí, že jsou propagovány online.
9 Chová se, jako bys věděl víc než ve skutečnosti
iStock
Vytvoření fasády znalostí online je jednoduché. Zašlete fotku Tolstoyovy Anny Kareninové a lidé si budou myslet, že jste inteligentní a dobře přečtená lidská bytost - i když jste ji nikdy nepřevzali na první stránku. Jak Karl Taro Greenfield psal pro The New York Times , se vznikem internetu, „nikdy nebylo tak snadné předstírat, že toho tolik vím, aniž by něco věděl.“
10 Klamavé představení reality rodičovství
iStock
Vaši následovníci si mohou myslet, že vaše děti jsou „dokonalými anděly“, pokud je to vše, co o nich ukazujete online. Realita rodičovství je však mnohem složitější. Ve skutečnosti sociolog Koyel Bandyopadhyay na Quoru napsal, že rodiče, kteří jsou posedlí sociálními médii, ve skutečnosti předávají nezdravé komplexy svým dětem. „Rodičovství se stává soutěží a děti se snaží držet krok s ambicemi svých rodičů, “ napsala. "Tyto otázky potvrzování a konkurence se týkají dětí, které se cítí investovány do svých výkonných schopností a usilují o to, aby byly" dokonalými dětmi. ""
11 Předstírá, že je vždy šťastná
iStock
V Donna Freitas ' The Happiness Effect , drtivá většina 73 procent studentů, které zkoumala, uvedla, že "se vždy snaží vypadat pozitivně a šťastně se vším, co je spojeno" se svými skutečnými jmény. Ať už je to vysílání starého usmívajícího se selfie, když jste ve skutečnosti v posteli pláč nebo tweeting o tom, jak jste požehnáni, když bojujete mentálně a emočně, jasný život není vždy to, co se zdá na sociálních médiích.
12 Nebo předstírá, že je ve šťastném, zdravém vztahu
iStock
Vztahy založené pouze na sociálních médiích jsou v podstatě dobře řízenou romantickou komedií. Ale lidé, kteří se obracejí na Facebook nebo Instagram, aby se chlubili svou romantikou častěji než ne, něco skutečně skrývají. Upozornění Spoiler: Jejich vztah pravděpodobně není tak skvělý. V průzkumu organizace Relate z roku 2018 více než polovina tisíciletí (51 procent) připustila, že jejich vztah vypadá šťastnější online, než ve skutečnosti je, a 42 procent pracovalo na pečlivém vytvoření „dokonalého vztahu“ online. Ve skutečnosti však všechny tyto páry mají neshody za obrazovkou.
13 Leží o vašem jediném stavu
iStock
Na druhou stranu, datování expert Laurel House říká, že někteří partneři jdou opačnou cestou a nezveřejňují své významné jiné na sociálních médiích. Mnoho lidí vytváří falešnou persona online, jako by žili jediný život, když vlastně mají někoho doma. Udržují svůj vztah skrytý, aby mohli flirtovat s jinými lidmi nebo dokonce podvádět, aniž by někdo věděl, že je to pravda.
14 Chová se, jako bys byl přes ex
Shutterstock
Kdo z nás se nedostal ze vztahu a poslal fotografii, kde vypadáme šťastnější než kdy jindy, abychom ukázali světu - ale hlavně našemu bývalému -, že se nám daří? Ve skutečnosti existují online články věnované koučování lidí o tom, jak po rozchodu jednat na sociálních médiích. Ale jen proto, že my všichni nenosíme náš srdeční zlom na rukávu sociálních médií, to neznamená, že ho nezažíváme.
15 Vytváření bezchybné pleti
iStock
Na fotografii Instagramu je snadné porovnat svou syrovou, akné zjizvenou suchou pokožku s pokožkou někoho jiného, ale jen se držíte proti falešné reprezentaci. Jak nám Stacy Caprio, tvůrce blogu AcneScar, připomíná, pravda je, že nikdo nemá „dokonalou pleť“. Fotografie, ve kterých porovnáváte vaši pokožku, aby na nich byly filtry a byly možná „vyhlazeny“ pomocí nástrojů, jako je Facetune nebo Photoshop.
16 Vysílání „bez makeupu“ selfies, které táhnou pravdu
iStock
Kdo říká, že ti #nomakeup selfies jsou ve skutečnosti bez makeupu? Zde je snadné skrýt trochu korektoru nebo nějakou řasenku. A i když jste opravdu nahý, můžete použít úhly, filtry a vyhlazovací nástroje, které vám pomohou v takzvané „přirozené“ fasádě.
Kromě toho nemůžete porovnat svou přirozenou pokožku s fotografiemi celebrit bez make-upu. „Jejich selfies - i když nádherná a zmocňující - nabízejí potenciálně škodlivé příklady toho, jak by měla vypadat přírodní krása, “ napsal Brianna Arps pro Insider. "Mezi věci, o nichž se nediskutuje, jsou možná i umělá prodloužení řas, výplně na rty, obočí a drahé lázeňské procedury, které si mnoho osobností za to průměrný člověk prostě nemůže dovolit."
17 Nebo jen poukazovat na okouzlující stránku péče o sebe
iStock
Na sociálních médiích může někdo zveřejnit fotku sebe, která nosí masku na obličej a získává pedikúru s hashtagem #treatyourself. Skutečností však je, že péče o sebe není vždy okouzlující a okouzlující věc. Někdy konečně praní prádla proběhne několik týdnů, nebo se po sprše strávených dnů ležet v depresivní posteli osprchovat. Jak Mawiyah Patten psal pro The Mighty, lidé vám často neřeknou, že péče o sebe zahrnuje „činnosti, které chcete odložit na neurčito.“ „Péče o sebe někdy znamená dělat tvrdá rozhodnutí, o kterých se obáváte, že ostatní budou soudit, “ pokračoval Patten. "Péče o sebe zahrnuje vyžádání pomoci; zahrnuje zranitelnost; znamená to, že budete bolestně upřímní k sobě a svým blízkým o tom, co potřebujete." Stručně řečeno, #selfcare není jen koupelnové bomba, kterou nahrajete na svůj příběh Instagramu.
18 Předstírá, že jsi hezčí než ty
iStock
Všichni jsme měli ten okamžik, kdy jsme šli vyfotit, položili telefon a rychle se vyškrabali, aby se narovnal krajina za fotografickým předmětem. Nakonec naši sledovatelé sociálních médií nemohou vědět, jak jsme chaotičtí! Ale jen proto, že se do krmiva pro sociální média nikdo nedostane, to neznamená, že neexistuje.
19 Odstranění minulosti
iStock
Pouhým stisknutím tlačítka „smazat“ je snadné vytvořit dojem, jako by se věci o vaší minulosti prostě nikdy nestaly. Měl jsi hudebníka, který se ti líbil, když jsi byl dospívající, o kterém jsi neustále psal? Pokud nechcete, aby někdo věděl o vaší bývalé vině, můžete tyto příspěvky jednoduše smazat. Existuje něco jako lež z opomenutí.
20 Nadměrné nafouknutí vaší zdravotní situace
iStock
Nemoc není nikdy příjemná, ale průměrný chlad je zřídka život ohrožující. Mnoho lidí má tendenci to vypadat, jako by jejich prognóza byla hrozná. Je to online verze, kdy se chce vaše matka postarat o vás, když jste nemocní, až na tentokrát je to celé Facebook. Pokud je někdo skutečně vážně nemocný, jednou z posledních věcí v jeho mysli je pořizování ER selfie nebo fotografie jejich lékařské skupiny.
21 Předstírá, že je kamarádem s každým a kýmkoli
iStock
Každý se snaží na sociálních médiích objevit více „sociální“, než ve skutečnosti je. Koneckonců, lidé chtějí, aby to vypadalo, jako by měli spousty přátel, kteří s nimi vždy chtějí chodit.
A určitě může být skvělé pozvat se do VIP sekce nebo se setkat s tím A-listerem, ale pokud se pokoušíte upozornit na své vztahy online, je pravděpodobné, že nejsou tak silné, jako když je děláte být.
22 Ležící o okolnostech události
iStock
Podobně, pokud určitá událost nebo okolnost není přesně příběhem, o kterém někdo chce, aby jeho následovníci věděli, mohou se toho zúčastnit a změnit vyprávění prostřednictvím sociálních médií. Psycholog a stratég sociálních médií Louise Sattler říká, že to často vidí s lidmi, se kterými pracuje. Například účast na stejné party jako celebrita nebo někdo s vysokým profilem není stejná jako znát je nebo „pracovat“ s nimi a jejich přidruženými společnostmi. Lidé však natáhnou pravdu o svých zkušenostech, aby sami vypadali „chladněji“ online.
23 Neukazování reality vaší „zábavné“ noci
iStock
Ty obrázky, které tančí s přílišnou margaritou v ruce, mohou vypadat, jako by každá noc vašeho života byla párty. Většina lidí však úmyslně opouští svůj domov, trapný zakopnutí o domov, jednostrannou soutěži Gatorade, kterou jste měli, když jste se tam dostali, a bušení hlavy, se kterým se o den později vypořádáte.
24 Předstírat, že lidé mají větší zájem o váš život, než oni
Shutterstock
Jakýkoli příspěvek na sociálních médiích, který začíná: „Vím, že vás všichni zajímají…“, je pravděpodobně začátek lži. Ve skutečnosti je pro mnoho lidí obvyklou praxí sestavovat tyto pečlivě konstruované nepravdy předem s trochou „vágního“, což upouští dobře umístěné „vědí, co udělali“ nebo „obrovské zprávy dnes! zatím. “ Ale je pravděpodobné, že se lidé neptali, ani se divili.
25 Prezentace obsahu ostatních lidí jako vlastního
iStock
Ve světě, kde je tak důležité vypadat autenticky - ale ne nutně být autentický - je tlak na originální obsah větší než kdy jindy. Ale i když se někdo chlubí originálním obsahem, nemusí to tak být. Existuje spousta lidí online, kteří berou práci druhých lidí a snaží se ji předat jako vlastní. Jeden uživatel Reddit ve skutečnosti řekl, že vlastně věděl o „respektovaných bloggerech“, kteří by kupovali obrázky akcií, upravovali je a zveřejňovali, jako by to byly fotografie, které si sami pořídili.
26 Předstírat, že je šetrný k životnímu prostředí
iStock
Lidé mají tendenci rychle skákat na trendech, i když je ve skutečnosti neprovedou. To se stalo s ekologickým hnutím. Lidé by pípali #savetheturtles, ale stejný týden si koupili z plastu pět plastových lahví na vodu.
V průzkumu z roku 2016, který provedla více než 2 000 Američanů, uvedlo 79 procent respondentů, že se považují za šetrné k životnímu prostředí. Avšak pouze 26 procent uvedlo, že ve skutečnosti někdy dělají něco jiného než recyklaci a tak často vypínají světla.
27 Nadměrné nafouknutí vaší charitativní povahy
iStock
Mnoho lidí nafoukne své dobré skutky a dobrou povahu online, když se ve skutečnosti nevyjdou z cesty dobrovolně nebo dokonce darují na charitu. Americký úřad pro statistiku práce ve skutečnosti uvedl, že pouze asi 25 procent Američanů se ve skutečnosti dobrovolně alespoň jednou v období od září 2014 do září 2015 dobrovolně přihlásilo. Není to hrozně slibná statistika, zejména pro množství lidí, kteří se chlubí svou velkorysostí a sociálními vědomí online.
28 Přehloubení úrovně vaší politické činnosti
iStock
Je snadné sdílet nespočet politických příspěvků na Facebooku, aniž byste trávili mnoho času zapojením se do politických aktivit. Lidé na sociálních sítích milují předstírání, že jsou na pulzu politiky, věnují hodiny plátna a voláním voličů. Ale vzhledem k tomu, že Bipartisan Policy Center odhalilo, že více než 50 procent registrovaných voličů se ve skutečnosti v roce 2012 dostalo k volbám, je pravděpodobné, že nálepka „Hlasoval jsem“ označuje rozsah vaší politické činnosti.
29 Leží o vašem věku
iStock
Jak lidé stárnou, mají tendenci chtít se držet své mládí, i když to musí lhát. Nejsou však jediní, kdo možná lhají o svém věku online. Abyste mohli mít účet na Facebooku, musíte být starší 13 let. V průzkumu úřadu pro reklamní standardy z roku 2013 však The Guardian uvedl, že 83 procent dětí ve věku 11 až 15 let se zaregistrovalo na platformách sociálních médií pomocí falešného věku.
30 Chová se, jako by ti to bylo jedno
iStock
I když nemusíte nechat vše, co si ostatní myslí, že se k vám dostanou, ty příspěvky, které prohlašují, že se o názory ostatních lidí nemůžete méně starat, jsou žalostně transparentní. Proč to tedy zveřejňujete ostatním lidem? Celkovým účelem sociálních médií je zveřejňovat věci pro reakci - pokud vám to opravdu nezáleželo, odhlásili byste se navždy a stali jste se majiteli sociálních médií.
Kali Coleman Kali je pomocným editorem v Best Life.