Vlastnit domácího mazlíčka není snadné, ale to Američanům nezabránilo v adopci psů a koček za neuvěřitelné ceny. Ve skutečnosti podle Americké veterinární lékařské nadace má přibližně 36, 5 procenta domácností ve Spojených státech 30, 4 procenta domácích psů a kočičích chlupů. Průměrně ven, chladná třetina amerických rodin vlastní domácí zvířata.
Ale domácí zvíře v domě je víc než jen zábavný nový člen rodiny: je to bona fide (i když chlupatý) mini medicínský kabinet. Od uklidňující bolesti svalů až po snižování stresu až po zvyšování dlouhověkosti, vlastní pet nabízí některé vážné a trvalé přínosy pro vaše zdraví. Zde jsou.
1 Pomáhají vašemu srdci.
Nejen, že rozkošná zvířata roztaví srdce se svými sladkými tvářemi, ale zřejmě také udržují váš ticker ve špičce. To je podle jedné studie zveřejněné v časopise Circulation , která zjistila, že vlastnictví domácího zvířete je v korelaci jak se sníženým rizikem srdečních onemocnění, tak se zvýšeným přežitím pacientů se srdečními chorobami.
2 Udržují vás šťastnými.
Každý majitel domácích zvířat může doložit, že nic není tak uklidňujícího, než mazlení s chlupatým přítelem. Jedna studie provedená na Ohio State University ve skutečnosti zjistila, že pro vysokoškoláky stačí vlastnit kočku nebo psa, aby se snížilo jejich riziko deprese nebo osamělosti.
3 A brání vám v tom, aby se vám libry dostávaly.
Shutte
Ve stejné studii z Ohio State uvedlo téměř 25 procent účastníků, že vlastnictví psa nebo kočky jim pomohlo udržet je aktivní, především proto, že je jejich mazlíčci donutili jít na procházky ven. A to je dobrá zpráva pro pasy majitelů, protože vědci z Duke University zjistili, že chůze pouhých 30 minut denně - ať už se psem nebo bez něj - může pomoci zabránit nárůstu hmotnosti.
4 Zbaví vás stresu.
Shutterstock
Je velký test nebo skličující pracovní prezentace vážně zvyšující hladiny kortizolu? Nějaké prostoje se svým psem by vás mohly uklidnit. Ve skutečnosti podle jedné studie ze SUNY Buffalo stačí být u vašeho domácího mazlíčka, aby se snížila úroveň stresu - dokonce více, než kdybyste hledali útěchu od milovaného.
5 Chrání děti před alergiemi.
6 Pomáhají s PTSD.
Když vědci na Purdue University College of Veterinary Medicine analyzovali veterány s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), zjistili, že „skupina veteránů se služebními psy měla výrazně nižší úroveň symptomologie PTSD než ti, kteří neměli služebního psa, "podle tiskové zprávy.
7 Snižují hladinu cholesterolu.
Shutterstock / fizkes
Podle American Heart Association je vlastnění domácího mazlíčka jedním z mnoha způsobů, jak snížit hladinu cholesterolu (a to jistě bije krájení červeného masa z vaší stravy).
8 Snižují riziko mrtvice.
Vlastnit domácího mazlíčka jakéhokoli druhu je prospěšné pro zdraví srdce, ale majitelé koček jsou v této konkrétní oblasti zvláště chráněni. Je zřejmé, že majitelé koček mají o 30 procent nižší pravděpodobnost srdečního infarktu a 40 procent méně pravděpodobnou mozkovou mrtvici, jak Marty Necker, DVM, veterinářka a autorka vašeho psa: Příručka majitele vysvětlila Den žen .
9 Zlepšují sebeúctu.
I když ve skutečnosti nemohou nic říct, psi a kočky mají neuvěřitelnou schopnost zvednout své majitele jako žádný lidský. Jedna studie zveřejněná v časopise Journal of Personality and Social Psychology ve skutečnosti dospěla k závěru, že majitelé domácích mazlíčků obecně profitují z větší sebeúcty a duševní pohody.
10 majitelů domácích zvířat provádí méně návštěv u lékaře.
Jablko denně může držet doktora pryč - ale pokud nejste fanouškem ovoce, můžete si místo toho prostě vzít psa nebo kočku. Podle jedné studie zveřejněné v průzkumu sociálních ukazatelů může jednoduše vlastnit domácího mazlíčka snížit počet návštěv lékaře o 15 procent ročně.
11 A berou méně léků.
12 Odstraňují cukrovku.
Snažíte se dostat z gauče a vzít si svého psa na poklidnou procházku? Tyto informace by vás mohly motivovat: Podle kliniky Mayo chodí každý den na procházku k prevenci a / nebo léčbě různých zdravotních stavů, včetně cukrovky typu 2.
13 Uklidňují vás, když jste nemocní.
Shutterstock
Mazlení od milujícího psa nebo kočky jsou nejlepším lékem kromě, dobře, medicíny. A nejen to od nás berte: Když vědci z Case Western Reserve University zkoumali pacientky žijící s HIV / AIDS, zjistili, že jsou lépe schopni vyrovnat se s jejich chronickými nemocemi, když mají kolem psa (zejména psy).
14 Pomáhají lidem překonat své závislosti.
Shutterstock
Poté, co se vyčistili a střízliví, mnoho bývalých závislých skončilo relapsem kvůli stresu a smutku. Ale podle odborníků v Promises Treatment Center je to méně pravděpodobné s domácím mazlíčkem, protože chlupatý přítel slouží jako tolik potřebná sociální podpora během obtížné doby.
15 Dají vám lepší rovnováhu.
Další z mnoha výhod procházky se psem (nebo kočkou - nediskriminujeme!) Každý den je to, že to může zlepšit vaši rovnováhu a koordinaci.
16 Dělají vás více společenskými.
Domácí mazlíčci jsou nejlepšími začátečníky konverzace. Pokud jste příliš plachý na to, abyste se přiblížili k cizímu člověku na ulici, abyste si promluvili, váš pes je víc než šťastný, že vám prolomí led několika šťastnými olizemi. A nejen to je dobré pro váš společenský život, ale je to také dobré pro vaše zdraví: Podle jedné studie zveřejněné v časopise Journal of Health and Social Behavior může být sociální přínosem vše od duševního zdraví až po fyzickou pohodu.
17 Snižují váš krevní tlak.
Pro lidi, kteří jsou příliš zaneprázdněni, aby se mohli starat o psa nebo kočku, jsou ryby konečnými domácími zvířaty. Jsou roztomilí, nemusí chodit ani si s nimi hrát, a jen když je sledujete, jak plavou, může vás zdravější. Vážně: Podle jedné studie publikované v prostředí a chování lidé, kteří si vzali čas na ocenění akváriových displejů, snížili srdeční frekvence a krevní tlak díky klidu, který jim pozorování ryb přineslo.
18 Udržují vás k odpovědnosti.
Pokud máte potíže s dodržováním cvičebního režimu, požádejte svého domácího mazlíčka, aby mu podal pomocnou ruku (nebo tlapu). Podle jedné studie zveřejněné v časopise Obesity jedinci s nadváhou častěji dokončili své programy hubnutí, pokud byli jejich psi nějak zapojeni.
19 Pomáhají kuřákům vzdát se svého zlozvyku.
Shutterstock
Mnoho lidí vnímá svá zvířata láskyplně jako malé chlupaté děti, a tak poslední věcí, kterou by kdy chtěli udělat, je úmyslně jim ublížit. Proto, když vědci z Centra pro podporu zdraví a prevenci nemocí informovali současné kuřáky se zvířaty v domě o škodě, kterou může tabák způsobit jejich domácímu mazlíčku, více než 28 procent uvedlo, že se pokusí přestat kouřit. A protože kouření je ve Spojených státech hlavní příčinou rakoviny plic, je to rozhodně slavnostní zdravotní výsledek všude kolem.
20 Pomáhají léčit infekce a zranění.
Větry vaší kočky mají magické síly. Nejen, že jsou rozkošný, ale studie zjistily, že jejich frekvence vibrací je dostatečně vysoká, aby skutečně pomohla vyléčit vše od zranění svalů po otoky.
21 Zabraňují rozkladu kostí.
Nepodceňujte sílu jít na procházku s pooch. Podle American Bone Health může chůze každý den pomoci oddálit kostní denzitu související s věkem a pokles síly kostí, což může vést k nepohodlným a bolestivým zraněním, jako jsou zlomeniny kyčle.
22 Pomáhají ti zdravě spát.
Shutterstock
Přestože spaní se psem nebo kočkou v posteli není zvlášť příznivé pro dobrý noční odpočinek (jak to může dokázat kdokoli s velkým psem nebo kočkou s kosmickým sklem), nechte své zvíře spát ve stejné místnosti, ve které vám skutečně můžete pomoci cítit se dobře odpočinutý. To je podle vědců z Mayo Clinic, kteří studovali 40 dospělých žen a zjistili, že nejlépe spali, když byli jejich psi v místnosti díky bezpečnějšímu a bezpečnějšímu.
23 Zabraňují stárnutí pokožky.
Mít domácího mazlíčka je nejlepší způsob, jak bojovat proti procesu stárnutí. Vaše zvíře vás přinutí dostat se ven, a studie ukázaly, že dostatečné množství vitamínu D (který dostanete ze slunce) pomáhá redukovat vrásky a dokonce udržuje mysl ostrou.
24 Udržují diabetiky v bezpečí.
U lidí s diabetem může mít rozdíl mezi životem a smrtí mít psa. V jedné studii zveřejněné v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine vědci zjistili, že více než 65 procent domácích psů dokázalo u svých majitelů detekovat alespoň jeden výskyt hypoglykémie nebo výrazně nízkou hladinu cukru v krvi a nebyli dokonce ani vyškoleni k tomu!
25 Jsou přirozeným odstraňovačem bolesti.
Existuje důvod, že služební psi jsou tak častými hosty v nemocnici. Když vědci z Loyola University v Chicagu Marcella Niehoff School of Nursing pozorovali pacienty zotavující se z chirurgického zákroku, zjistili, že ti, kteří dostávali terapii na zvířatech, požadovali méně léků proti bolesti.
26 Pomáhají vám žít déle.
Majitelé psů si nejen užijí dostatek lizů a třecích břicho, ale také si získají více času na to, aby si tuto lásku užili. To je podle jedné studie zveřejněné ve vědeckých zprávách , která analyzovala více než 3, 4 milionu lidí a zjistila, že majitelé psů, kteří žili sami, měli o 33 procent nižší riziko úmrtí ve srovnání se svými kamarády bez psů.
27 Učí děti, jak být sociální.
Pro jejich rozvoj je důležité naučit děti, jak se v malém věku socializovat. A jedna studie z University College v Dublinu zjistila, že stačí být společenský, aby zmírnil příznaky deprese, takže můžete poděkovat vaší kočce nebo psovi za zlepšení duševního zdraví vašeho dítěte!
28 Poskytují vám stabilitu.
Shutterstock
Pro lidi, kteří zápasí s problémy, jako je deprese nebo bipolární porucha, mít domácího mazlíčka je obrovský měnič her. Podle jedné metaanalýzy zveřejněné v časopise BMC Psychiatry jsou tito chlupatí přátelé schopni dát životům svých majitelů stabilitu, kontinuitu a význam, když je nejvíce potřebují.
29 Mohou odhalit vážné nemoci i před lidmi.
Psi jsou jako přírodní onkologové živočišné říše. Protože rakovinné buňky vylučují jiný metabolický odpad než zdravé, jsou psi někdy schopni detekovat rozdíl v pachech mezi těmito exkrecemi, a to i v raných stádiích nemoci.
30 Díky nim vás přitahují k opačnému pohlaví.
Dobrá zpráva pro všechny majitele koček tam venku: Podle průzkumu provedeného neziskovou ochranou koček více než 90 procent svobodných žen vnímalo muže, které upřednostňují kočky, aby byly hezčí, a 82 procent souhlasilo s tím, že našli muže, kteří milují zvířata budou přitažlivější.
