Přestože bytí ve vztahu přichází s jeho nevýhodami, stojí za to trpět skrze ty melancholické okamžiky, aby bylo možné těžit z mnoha výhod, které láska nabízí. Na konci dne není nic prospěšnějšího než milovat - samozřejmě emocionálně, ale dokonce i na fyzické úrovni. Má schopnost snížit stres, urychlit proces hojení a dokonce prodloužit životnost.
Zde jsme shromáždili některá fakta o lásce, díky nimž budete vděční za tuto vřelou a fuzzy emoce, navzdory tomu, jak ohromující může být občas. A pokud jde o radu ohledně vztahu, která ve vašem životě udrží lásku, podívejte se na 30 věcí, které děláte správně, které zlepší vaše manželství.
1 Zamilování je jako být na drogách.
Podle jedné studie zveřejněné v časopise The Journal of Sexual Medicine je tento pocit euforie, když se zamilujete, stejný pocit, který uživatelé drog zažívají. Obě akce spouštějí uvolňování šťastných hormonů, jako je dopamin, oxytocin a adrenalin, což vám dává přirozené maximum (z něhož snad nikdy nespadnete).
2 Objímání vašeho partnera je okamžitým uvolňovačem stresu.
Shutterstock
Cítíte se stresovaní? Objímejte to s osobou, kterou milujete. Jedna studie provedená psychiatry na University of North Carolina zjistila, že když se objímaly páry, měly zvýšenou hladinu oxytocinu - hormonu zodpovědného za nižší hladiny stresu a zvýšení nálady.
3 Šťastné srdce je zdravé srdce.
Shutterstock
Být v milostném vztahu ovlivňuje váš život k lepšímu emočně i fyzicky. Podle jedné metaanalýzy více než 3, 5 milionu lidí na celostátní úrovni byly vdané jednotlivci do 50 let o 12 procent méně pravděpodobné, že zažijí cévní onemocnění ve srovnání s rozvedenými nebo samostatnými protějšky. A pro více způsobů, jak chránit své srdce, navštivte 40 srdečních potravin k jídlu po 40.
4 Zvířata se také zavázala k monogamním vztahům.
Lidé nejsou jediným druhem v říši zvířat, kteří praktikují monogamní vztahy. Ve volné přírodě jsou bobři, vydry, vlci, mořští koníci a sovy stáje jen některé z druhů, které se spojují po celý život. A pro další šílená fakta o živočišném království si nenechte ujít 30 nejstarších zvířat na Zemi.
Synchronizace srdečních tepů 5 párů.
Shutterstock
Když se vy a váš manžel díváte do očí druhých, děje se v zákulisí to, že vaše srdeční frekvence se synchronizují, podle výzkumu vědců z University of California, Davis. Když analyzovali 32 heterosexuálních párů, které seděly proti sobě po dobu tří minut, vědci zjistili, že jejich srdeční frekvence byla téměř identická, a spekulují, že k tomu došlo kvůli silné vazbě mezi partnery na emoční i fyzické úrovni.
6 Být zamilovaný je důvod číslo jedna, proč se lidé oženili.
Podle průzkumu z roku 2013 z Pew Research Center, asi devět z deseti všech Američanů uvedlo lásku jako důležitý důvod k manželství, ve srovnání s pouhými 28 procenty lidí, kteří uvedli, že finanční stabilita je důležitým faktorem při rozhodování, zda by se pár měl vzít. A pro další fakta o manželství je toto věk, kdy se většina lidí vdá v každém státě USA.
7 Znovuzrození se stává stále populárnějším.
Shutterstock
Nyní více než kdy jindy rozvedení jednotlivci hledají lásku a štěstí s novými partnery a nové manželství. V roce 2013 bylo nejméně jednou předtím rozvedeno 23 procent ženatých ve srovnání s mnohem nižšími 13 procenty v roce 1960. A pokud vážíte velké rozdělení, zvažte přehodnocení, protože zde je návod, jak rozvedení může zkrátit váš život.
8 Je to chemicky návykové.
Shutterstock
„je to velmi silně závislá závislost, když se věci daří dobře, “ říká Helen E. Fisher, biologická antropologka na Rutgers University. Je to proto, že ty hormony, které váš mozek uvolňuje, když jste zamilovaní, jsou intenzivně euforické, natolik, že vás mohou přimět k závislosti na lásce - a na osobu, se kterou jste zamilovaní.
9 Mazlení je pro vás dobré.
Je tu důvod, proč tolik milujete ta posvátná přitulení. Pokaždé, když se vy a váš partner mazlíte, vyvolává uvolnění oxytocinu štěstí štěstí, aby se zvýšila vaše nálada a pohoda. Tento jev je ve skutečnosti tak dobře zdokumentován, že oxytocin je často označován jako „mazlavý hormon“ nebo „milostný hormon“.
10 Uvolňuje chronickou bolest.
I když láska brzy nenahradí moderní medicínu, může se vám hodit, pokud se někdy ocitnete v nějaké závažné bolesti. Jedna studie provedená vědci na Stanfordské univerzitní lékařské fakultě zjistila, že hřejivý a nejasný pocit vytváří v mozku stejnou reakci jako léky proti bolesti (aniž by došlo k vážnému poškození potenciálních vedlejších účinků).
11 Být ve vztahu pozitivně formuje vaši osobnost.
Shutterstock
I ti nejpesimističtější lidé se mohou změnit k lepšímu s trochou lásky ve svém životě, alespoň podle zjištění jedné studie zveřejněné v Žurnálu osobnosti . Poté, co devět měsíců sledovali 245 mladých párů, vědci za studií zjistili, že díky vztahu nepřímo se neurotičtí partneři stali optimističtějšími a sebevědomějšími, pravděpodobně díky všem pozitivním emocím a zkušenostem spojeným s tímto vztahem. A pokud máte obavy, že jste příliš pesimističtí, podívejte se, jestli projevujete mnoho z 23 známek, že jste příliš negativní.
12 Čestnost znamená trvalý vztah.
Shutterstock
Pokud jde o lásku a vztahy, poctivost je skutečně tou nejlepší politikou. Jedna studie zveřejněná v časopise Personal Relationships zjistila, že čím poctivější páry jsou mezi sebou o tom, jak jejich vztah probíhá, tím je pravděpodobnější, že vydrží dlouho.
13 Milující z velké vzdálenosti ve skutečnosti posiluje vztah.
Shutterstock
Lidé by se vám mohli pokusit říct, že vztahy na dlouhé vzdálenosti nemohou a nebudou fungovat, ale výzkum tam říká jinak. Podle jedné studie zveřejněné v Úředním věstníku jsou ve skutečnosti nejen vztahy na dálku stejně úspěšné jako běžné, ale jsou také efektivnější při budování důvěry a spokojenosti mezi partnery. A pokud je láska vašeho života po celé zemi nebo dokonce po celém světě, podívejte se na těchto 30 způsobů, jak mít šťastný vztah na dlouhou vzdálenost.
14 Láska a smích jdou ruku v ruce.
15 Být zamilovaný snižuje frekvenci bolesti hlavy na polovinu.
16 Lidé to najdou na těch nečekaných místech.
Nikdy nevíš, kde potkáš lásku svého života. Jeden průzkum více než 5 000 cestujících provedený HSBC zjistil, že přibližně jeden z každých 50 cestujících se setkal se svým duším na palubě letadla.
17 Muži se zamilují rychleji než ženy.
Ačkoli jsou ženy často vnímány jako jejich mužské protějšky, jedna studie publikovaná v časopise The Journal of Social Psychology zjistila, že ve skutečnosti jsou to muži, kteří mají tendenci se zamilovat a říkají „Miluji tě“ jako první ve vztahu. Ačkoli nevědí s jistotou, proč tomu tak je, vědci se domnívají, že je to snad proto, že ženy jsou více opatrné, než si zlomí srdce.
18 Být zamilovaný vám ušetří peníze na cestách k lékaři.
Když oddělení zdravotnictví a lidských služeb analyzovalo studie srovnávající manželství a zdraví, jednou z šokujících věcí, které zjistili, bylo to, že manželé hlásili méně návštěv u lékaře a kratších pobytů v nemocnici. „Nejlepší logika pro to je, že lidské bytosti byly vytvořeny evolucí, aby žily v úzce spletených sociálních skupinách, “ vysvětlil WebMD Harry Reis, PhD, spoluzakladatel Encyclopedia of Human Relationships . "Když se to neděje, biologické systémy jsou ohromeny." A pro více způsobů, jak zůstat zdravý, podívejte se na 20 pravidel zdravého života, kterými byste měli žít.
19 Pomáhá vám rychleji se léčit.
Shutterstock
Mít blízkého po boku, když jste nemocní nebo zranění, neposkytuje jen emoční podporu. Když vědci ve zdravotnickém středisku Ohio State University Medical Center rozdali blistrové rány, zjistili, že zranění se dokázaly uzdravit dvakrát rychleji, když partneři sdíleli těsné pouto, ve srovnání s těmi, kteří byli vůči sobě otevřeně agresivní.
20 Snižuje váš krevní tlak.
Shutterstock
Vysoký krevní tlak, jinak známý jako hypertenze, byl spojen se vším od srdečních chorob až po mozkovou mrtvici. Naštěstí jedna studie publikovaná v Annals of Behavioral Medicine zjistila, že prostě šťastné manželství přispívá k nízkému krevnímu tlaku, takže nezapomeňte poděkovat vašemu manželovi nebo manželce za udržení zdraví!
21 Vyvíjí se ve fázích.
Když vědci z Harvardu podrobně zkoumali progresi lásky, potvrdili to, co kdokoli, kdo kdy prožil emoce, věděli celou dobu: Vyvíjí se ve fázích intenzity, počínaje posedlostí a postupně se proměňuje v dospělejší iteraci.
22 To vás činí více empatickými a sladěnými s vašimi emocemi.
Shutterstock
Když najdete někoho, kdo vás nutí být nejlepší verzí sebe, váš mozek odpoví. Podle jedné studie zveřejněné v časopise Cognitive, Afektivní a behaviorální neurověda , sociální spojení, které vychází z bytí v milostném vztahu, aktivuje část mozku, která je zodpovědná za nesobeckost a emoční zpracování.
23 Má to co do činění s vůní jako s vizuály.
Shutterstock
„Jak pro muže, tak pro ženy, jak někdo voní a zda jste vrozeně přitahováni k této vůni, jde při určování vaší přitažlivosti dlouhá cesta, “ vysvětlila Bustliová terapeutka Rhonda Milrad, LCSW. To je vše díky feromonům, chemikáliím vylučovaným potem, které mohou stimulovat sexuální vzrušení.
Nejdelší manželství na světě trvalo 86 let.
Až se vám příště jeden z vašich přátel pokusí říct, že skutečná láska neexistuje, řekněte jim, ať se podívají na Herberta a Zelmyru Fishera. Podle Guinnessových světových rekordů pozdní pár zlomil rekord pro nejdelší manželství v historii již v únoru 2011, poté, co byl v tom okamžiku ženatý po neuvěřitelných 86 let a 290 dní. Pokud jde o tajemství jejich úspěchu, pár jednou řekl, že „pro naše manželství není tajemství - prostě jsme udělali, co bylo potřeba pro sebe a pro naši rodinu.“
25 To vás nutí dělat bláznivé věci…
Shutterstock
Jako útěk z vězení strávit čas s osobou, kterou milujete. Nebo to bylo přesně to, co se stalo s Josephem Andrewem Dekenippem, vězněm v Arizoně, který vypukl z vězení, aby se setkal se svou přítelkyní v den svatého Valentýna.
26 Online seznamka skutečně funguje.
Pokud ještě nenajdete svého spoluhráče na webu jako Match.com nebo OKCupid, nevzdávejte to. Podle jednoho průzkumu z roku 2013 provedeného výzkumným střediskem Pew Research Center uvedlo 23 procent Američanů, že našli svého manžela nebo partnera prostřednictvím seznamovací webové stránky. A pokud se chystáte do digitální sféry najít partnera, zde je 30 nejhorších frází, které lze použít ve vašem datovacím profilu.
27 Občan se stal pravou láskou Norskou královnou.
Než byla královnou Norska, královna Sonja byla jen dcerou obchodníka s oděvy a v té době chodila v tajnosti s korunním princem Haraldem. Harald však nakonec svému otci dal najevo, že se nikdy nevdá, ledaže by osoba po jeho boku byla Sonja a manžel se oženil 29. srpna 1968. Někdy láska dokáže dobýt vše!
28 Červené růže jsou květy lásky.
Shutterstock
Přemýšleli jste někdy, proč vidíte tolik růží kolem Valentýna? Je to proto, že světlé květiny jsou oficiální favoritem Venuše, římské bohyně lásky.
29 Láska a chtíč rozsvítí různé oblasti mozku.
Shutterstock
Neočekávejte, že se váš noční stolek změní na něco více, alespoň vědecky řečeno. Studie ukázaly, že zatímco v lásce aktivuje regiony v mozku spojené s empatií, čistý a neredukovaný chtíč je spojen s podobnými, ale odlišnými oblastmi mozku spojenými s motivací a odměnou.
30 Pomáhá vám žít déle.
Shutterstock
Nejdříve přichází láska, potom manželství - a pak žije déle. Podle jedné studie zveřejněné v časopise Journal of Marriage and Family bylo vdaných jednotlivců o 58 procent méně pravděpodobné, že zemřou během osmi let ve srovnání s těmi, kteří se nikdy nedostali k oltáři.
Chcete-li objevit více úžasných tajemství, jak žít svůj nejlepší život, klikněte sem a zaregistrujte se do našeho bezplatného denního zpravodaje!
