Pivo získává zadek. Jistě, pokud toužíte po chlastu jako nedotčený týden po týdnu, díváte se na ošklivý přírůstek na váze, zalapání po dechu a více sacharidů, než kolik by měl člověk kdy spotřebovat. Ale s malou odpovědností - a správnými značkami ve vašem chladiči - klepání na studenou jednu nebo dvě je v pořádku. Ve skutečnosti se někteří vědci domnívají, že pivo po dobrém cvičení zdvojnásobí jako skvělý regenerační nápoj.
Podle Men's Fitness vám jedno nebo dvě piva zanechají silnější imunitní systém a nižší riziko srdečních chorob. Vědci se shodují na tom, že pro vaše svaly a váš metabolismus je nezbytná konzumace sacharidů za hodinu hned po náročném cvičení. (Za to stojí: legenda má to, že Arnold Schwarzenegger býval z tělocvičny a srazil džbán piva s pečeným kuřetem.)
Klíčem k pití piva a zdravému a kondičnímu chování je udržovat váš příjem v mírném stavu a udržet spotřebu alkoholu na spodním konci. (Pokud pijete víc než to, zapněte ho několika sklenicemi vody.)
S ohledem na to jsme sestavili naše oblíbená piva, která zdvojnásobují skvělé skvělé tréninky po tréninku (s výjimkou vždy spolehlivého Michelob Ultra), a my jsme je zde zařadili. Pokud tedy letos na jaře a v létě bušíte po chodníku nebo trefíte box CrossFit Box, nebojte se doplnit některým z těch studených. A pro další rady ohledně oddávání se bez následků, zde je návod, jak jíst cokoli, co chcete, bez přibírání na váze.
30 Beck
Toto německé pivo má nízký obsah alkoholu a kalorií a chutná lépe než mnoho jeho amerických protějšků.
-147 kalorií
-4, 7% ABV
29 Blue Moon Summer Honey Wheat
Jen málo věcí znělo více ústně než zalévání pšeničného piva, které se vaří s pomerančovou kůrou a chlubí se sladkou medovou příchutí, a to sezónní Blue Moon to vše a ještě víc (bez všech kalorií).
-159 kalorií
-5, 2% ABV
28 Brooklyn ½ ale
Pivovar Brooklyn čerpal inspiraci pro toto citrusové pivo z tradičního statného piva, které by zemědělští dělníci pili, aby se po náročném dni strávili osvěžením.
-102 kalorií
-3, 4% ABV
27 Peak Organic Winter Session Ale
Pivovarnictví na vrcholu se snaží používat ve svých produktech všechny místní a organické ingredience a toto tmavé sladové pivo je dokladem obchodního étosu pivovaru, že pivo lze trvale vařit a stále chutnat skvěle.
-144 kalorií
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
Někdy musíte jít autenticky, a to znamená velké belgické pivo (je to nakonec jedna z našich nejlepších pivovarnických zemí). Toto lehké blond pivo je pivní pochoutka, která zůstává, alespoň podle belgických standardů, milosrdně nízká v alkoholu.
-135 kalorií
-4, 5% ABV
25 Plných plachetnic
Tento oceněný všestranný ležák, který pochází z Oregonu, nabízí hladkou a sladkou chuť bez nadýmání střeva.
-130 kalorií
-5, 1% ABV
24 Abita Purple Haze
Tento oblíbený New Orleans se vyrábí s malinami, aby mu dodával zvláštní sladkou ovocnou chuť.
-128 kalorií
-4, 2% ABV
23 Vítězný ležák
Tato piva se může pochlubit chmele, sladu a kvasnicemi v německém stylu a poskytuje hladkou slanou chuť.
-144 kalorií
-4, 8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
Bledé pivo, které dokáže zvládnout chmele, slanou chuť a přitom má nízký obsah alkoholu a kalorií, je vzácným a úžasným nálezem.
-132 kalorií
-4, 4% ABV
21 Yuengling ležák
Tento bohatý a lahodný ležák je klasickým americkým pivovarem a je to vyzkoušené, ale opravdové pivo, které vás nezklame.
-126 kalorií
-4, 6% ABV
20 Evil Twin Bikini Beer
Pokud jste si vědomi zdraví, ale milujete silnou chmelovou chuť IPA, vyzkoušejte pivní sezení, jako je tento produkt ze zlého dvojče s pivovarem, který vám dá stejný kop, ale na kalorie a chmel je lehčí než tradiční IPA.
-120 kalorií
-4% ABV
19 Murphy's Irish Stout
To je jeden z nízkokalorických pachů, pro ty z vás, kteří (pochopitelně) chtějí tuto bohatou smetanovou chuť, a v tomto případě náznak kávy, bez následků.
-144 kalorií
-4% ABV
18 Pivovarská společnost Philadelphia Walt Whit
Tento pivovar, pojmenovaný podle vás-ví-koho, nabízí úžasně sladkou ovocnou chuť, která je mnohem chutnější než čtení poezie.
-120 kalorií
-4, 5% ABV
17 Siera Nevada Otra Veez
Tomu se říká pivo Gose, německé pivo s trochou ovocné šťávy smíchané, aby snížilo obsah alkoholu a přidalo zdravou dávku občerstvení. Naštěstí má Otra Vez tak nízký obsah kalorií, jako vysoký obsah chuti.
-139 kalorií
-4, 5% ABV
16 Bell's Oarsman Ale
Speciální sezení Wheat Ale z Bell's Brewery se sídlem v Michiganu, které nabízí vůni citrusů a citronů a je dalším skvělým způsobem, jak si opravit chmel bez skutečného pití hodně alkoholu.
-140 kalorií
-4, 5% ABV
15 Flying Dog Snake Dog IPA
Rozhodně pijte tento s mírou, protože obsahuje mnohem víc punčů než většina na tomto seznamu, ale je stále relativně nízký obsah kalorií vzhledem k množství alkoholu, které dostanete, a co je nejdůležitější, je to vynikající. Chcete-li se ujistit, že pijete s mírou, zde je průvodce tím, co vaše povzbuzující návyky říkají o vašem zdraví.
-188 kalorií
-7, 1% ABV
14 New Belgium Sunshine Wheat Beer
Tato sládka z populární nové belgické pivovarnické společnosti v Coloradu nabízí hladkou, snadno pitelnou kvalitu, která je obvykle spojena s pšeničným pivem, a přitom zůstává ve všech škodlivých složkách piva poměrně nízká.
-145 kalorií
-4, 5% ABV
13 Boulevard Pop-Up Session IPA
Vyráběné v Kansasu, toto pivo nabízí tradiční relační směs silných chmelových chutí s nádechem karamelového sladu a nízkou úrovní hořkosti a alkoholu.
-126 kalorií
-4, 3% ABV
12 Southern Pecan Brown Ale
Tento Mississippi-prodcut byl skutečně vyroben z pekanových ořechů, což mu dodalo lahodnou ořechovou chuť.
-135 kalorií
-4, 5% ABV
11 Tlustá pneumatika Amber Ale
Bohaté, chutné jantarové pivo, které je základem v západních USA, ale pomalu přebírá i východní pobřeží. Je to ostré a chutné a poměrně lehké na kalorie.
-160 kalorií
-5, 2% ABV
10 New Belgium Slow Ride
Dalším sezením je pivo chmelové, ovocné, bez viny.
-140 kalorií
-4, 5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog je jednou z největších mikropivovarů v zemi, a to je jejich nejchutnější a nejjednodušší verze, která nebude zatěžovat váš pas.
-126 kalorií
-4, 7% ABV
8 Ommegang Witte
Pivovar Ommegang sídlí ve státě New York, ale toto pivo je modelováno po pšeničných pivech belgického typu pro hladkou lahodnou chuť.
-153 kalorií
-5, 2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
Toto žluté jantarové pivo má relativně nízký obsah kalorií a zároveň nabízí chutnou chmelovou a kořenitou chuť, i když s trochou více alkoholu pak můžete po tréninku dávat přednost. Můžete však také vyzkoušet toto užitečné video o tom, jak pít alkohol bez přibírání na váze.
-175 kalorií
-5, 6% ABV
6 Ballast Point Even Keel
Toto pivo má téměř šokující nízké množství alkoholu, ale stále nabízí chmelovou chuť s přídavkem citrusů.
-168 kalorií
-3, 8% ABV
5 Beamish Irish Stout
Tato krémová a kávově zbarvená irská vařená jídla je další dobrou volbou pro ty z vás, kteří jsou částečnými pitomci, ale stále sledují příjem kalorií.
-146 kalorií
-4, 1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
Tento ležák se může pochlubit chutnou tmavou příchutí kávy, ale na alkoholu a sacharidech je stále světlý.
-120 kalorií
-4% ABV
3 IPA zakladatele po celý den
Toto pivo z Michiganského vaření má málo alkoholu a sacharidů, ale má hodně sladkosti, sladů, zrn a chmele.
-147 kalorií
-4, 7% ABV
2 Stone Přejít na IPA
Kámen je jedním z nejlepších pivovarů IPA v zemi a jejich účast na zasedání IPA nabízí skvělou chmele, chutí vinic.
-150 kalorií
-4, 5% ABV
1 Guinnessův návrh
Je to překvapivé, ale pravdivé, vzhledem k tomu, že pití může někdy mít pocit, že pijete javorový sirup. Ale dobrý staromódní Guinness má vše, co chcete: méně kalorií, úžasnou chuť a překvapivě nízký obsah alkoholu. Nejlepší ze všeho je, že je mnohem chladnější, než si objednat Michelob Ultra.
-126 kalorií
-4, 0% ABV
